Kategorija brskanja
Športniki
Dr. Alex Jimenez kiropraktik El Paso in njegova ekipa specialistov za hrbet delajte s športniki, da dosežete največjo zmogljivost svojega telesa, tako da sodelujete v številnih programih treninga, ki jih sestavljajo naporne vaje in fizična aktivnost, ter poskrbite, da izpolnjujejo vse prehranske potrebe svojega telesa.
S pravilno kondicijo in prehrano se lahko mnogi posamezniki pripravijo do uspeha v svojem posebnem športu. Naši programi usposabljanja so zasnovani za športnike, ki si želijo v svojem športu pridobiti konkurenčno prednost.
Nudimo storitve, specifične za šport, ki pomagajo povečati športnikovo zmogljivost z mobilnostjo, močjo in vzdržljivostjo. Občasno pa lahko prekomerne vadbe pri mnogih povzročijo poškodbe ali razvoj osnovnih stanj.
Kronika člankov dr. Alexa Jimeneza podrobno prikazuje številne oblike zapletov, ki prizadenejo te strokovnjake, hkrati pa se osredotoča na možne rešitve in zdravljenje, ki jim je treba slediti, da bi dosegli splošno dobro počutje športnika.
Fizioterapija za okrevanje po MVA v El Pasu
Fizioterapija za poškodbe v prometnih nesrečah: celovit vodnik za okrevanje po poškodbah v prometnih nesrečah…
Poškodbe zaradi MVA in njihov vpliv na mobilnost
Prometne nesreče: razumevanje njihovega vpliva na mobilnost in fleksibilnost Uvod v prometne nesreče…
Vadba in demenca: izboljšanje delovanja možganov
Ali lahko starejši ljudje, ki redno telovadijo, izboljšajo svoje zdravje in zmanjšajo tveganje za demenco? ...
Tek v hitrem tempu: Izboljšajte svojo tekaško izkušnjo
Ali lahko tempo teka pomaga tekačem, da se osredotočijo na druge stvari, kot so dihanje, forma ali mentalna trdnost? Tempo ...
Pilates prehrana: Učinkovito izboljšajte svojo vadbo
Mnogi se sprašujejo, kaj in kdaj jesti pred, med in po vadbi pilatesa? Pilates ...
Gibanje metanja: razumevanje mehanike ramen
Ali lahko razumevanje mehanike metanja pomaga razumeti, zakaj lahko povzroči bolečine v rami, ...
Razlaga testa kostne gostote: postopek in prednosti
Kaj je test kostne gostote, kako se izvaja in kaj pomenijo rezultati? Test gostote kosti Kost...
Zakaj izbrati našo klinično ekipo?
Dobrodošli v kliniki Premier Wellness and Injury Care v El Pasu, kjer je dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificiran…
Tekaška vadba Fartlek za preobrazbo vaših tekov
Ali lahko dodajanje vadbe fartleka izboljša hitrost in vzdržljivost tekačev in tekaških navdušencev? Teče Fartlek …
Tai Chi za zdravje črevesja: Vodnik po dobrem počutju
Posameznikom, ki se soočajo s prebavnimi težavami in stanji, ali lahko vključitev Tai Chija pomaga izboljšati zdravje črevesja?…
Kalistenika in njen vpliv na telesno pripravljenost
Naučite se, kako lahko gimnastika poveča moč in vzdržljivost s preprostimi, a učinkovitimi gibi telesne teže.…
Sobno kolesarjenje med nosečnostjo: ohranjanje kondicije med pričakovanjem
Ali je med nosečnostjo sobno kolesarjenje varen in priporočljiv način za vzdrževanje telesne pripravljenosti? Sobno kolesarjenje v nosečnosti…
Vzroki krčev v nogah: razumevanje mišičnih kontrakcij
Ali lahko razumevanje občutka krčev v nogah, njihovih vzrokov in preprečevanja pomaga posameznikom pri možnostih zdravljenja? Noga…
Bolečine v hrbtu med hojo: ali je čas za obisk zdravnika?
Za posameznike z bolečinami v spodnjem delu hrbta pri hoji, ali so si lahko poškodovali mišico ali imajo osnovno bolezen ...
Okrepitev nog po operaciji za uspešno okrevanje
Katere so vaje za krepitev nog, ki bodo pospešile okrevanje športnikov in fizično aktivnih ...
Raztezanje kvadricepsa za lajšanje bolečin in prožnost
Ali lahko raztezanje kvadricepsa pomaga pri lajšanju okorelosti in bolečine ter izboljšanju prožnosti pri posameznikih z doslednim...
Vadba pred spanjem: vpliv na kakovost spanja
Kakšna vrsta vadbe je priporočljiva za posameznike, ki želijo telovaditi pred spanjem? Telovadba pred spanjem …
Zategnjenost male prsnice in njeni učinki na zdravje
Za posameznike, ki se soočajo s težavami z držo, ki povzročajo bolečine v vratu, hrbtu in ramenih, lahko manjše raztezanje prsnega koša ...
Prednosti Hula Hoopa za kondicijo jedra in celega telesa
Ali je hula hooping lahko možnost za posameznike in športnike, ki potrebujejo učinkovito, lahkotno in zabavno vadbo? Hula Hoop…
Hoja nazaj: koristi za rehabilitacijo in telesno pripravljenost
Ali lahko hoja nazaj po tekalni stezi pomaga pri zdravljenju stanj in poškodb, izboljšanju moči, hoje in gibljivosti ...
Pretvorba stacionarnega kolesa: ohranjajte kondicijo v zaprtih prostorih
Ali je lahko predelava kolesa v sobno kolo način, da posamezniki več vadijo in hkrati uživajo ...
Vadba z utežmi za boljši spanec
Ali je za posameznike, ki želijo izboljšati spanec, lahko vadba z utežmi odgovor na izboljšanje zdravega spanca? Teža…
Prednosti vadbe Push-Pull za največje rezultate
Ali je lahko vadbena rutina potiskanje in vlečenje možnost za posameznike, ki želijo osredotočen trening na določene mišične skupine ...
Bolečina v rotatorni manšeti: fizikalna terapija in nekirurški pristopi
Ali bi lahko starejši posamezniki, ki nimajo simptomov bolečine v ramenih ali izgube funkcije ramen in rok, imeli ...
Kar najbolje izkoristite svojo vadbo s temi prehranskimi prigrizki
Ali lahko posamezniki vključijo prehranske prigrizke, ki jih zaužijejo pred in po njem, da bodo imeli učinkovito vadbo in ...
Ogrevanje: Priprava mišic na tek
Če naj posamezniki, ki se želijo vključiti v vadbo, začnejo z ogrevanjem in končajo z ohlajanjem, da pripravijo ...
Enostavne in učinkovite vaje za krepitev in podporo hrbtenice in hrbta
Ali lahko posamezniki vključijo te preproste, a učinkovite vadbene rutine za zmanjšanje bolečine in nelagodja v svojih...
S hojo do znižanja krvnega tlaka: izboljšajte svoje zdravje že danes
Ali lahko hoja pomaga posameznikom, ki želijo znižati krvni tlak? Hoja za znižanje krvnega tlaka A…
Dosezite optimalno zdravje z vadbo Kettlebell v kateri koli starosti
Za starejše posameznike, ki iščejo vadbo, ki lahko pomaga izboljšati splošno telesno pripravljenost, lahko pomaga vadba s kettlebell ...
Posteljni pilates: vaje za rehabilitacijo in sprostitev
Ali lahko osebe, ki okrevajo po bolezni ali poškodbi, izvajajo gibe v pilates vadbi v postelji? Postelja…
Športniki in spanec: ključ do uspešnosti in okrevanja
Športni posamezniki morajo redno trenirati, se zdravo prehranjevati in ustrezno počivati, da si opomorejo in dajo najboljše rezultate. je ...
Izboljšajte gibanje in preprečite poškodbe hrbta s tečajem kolka
Ali lahko izvajanje vaje hip hinge pomaga posameznikom z bolečinami v spodnjem delu hrbta? Hip Hinge Exercise A hip…
Odkrijte prednosti vadbe za zmanjšanje skolioze
Ali lahko posamezniki, ki se soočajo s skoliozo, vključijo različne vaje in raztezanje za izboljšanje drže in...
Ohranite raven telesne pripravljenosti med poškodbo: nasveti in strategije
Lahko spremenjene vadbe in/ali osebni trener oblikuje alternativno fitnes rutino med okrevanjem po poškodbi ...
Moč joge: krepitev delovanja možganov in zmanjšanje stresa
Ali lahko posamezniki izboljšajo delovanje svojih možganov z vključitvijo joge kot del svoje rutine za zmanjšanje stresa in...
Naučite se zmanjšati bolečine v hrbtu s krepitvijo mišic jedra
Ali lahko posamezniki lajšajo bolečine v hrbtu z vključitvijo osnovnega treninga za moč, da zmanjšajo bolečino in nelagodje v ...
Sprostitev moči: Prednosti vadbe Clean and Press
Ali je clean and press priporočljiv za dvigovalce uteži na srednjem nivoju, ki želijo povečati moč in moč?…
Zmanjšanje telesnih bolečin s pilatesom: obsežen vodnik
Ali lahko posamezniki s telesnimi bolečinami vključijo pilates za zmanjšanje splošnih bolečin in krepitev mišic v...
Nasveti za vzdrževanje prave količine spanja za starejše odrasle
Spanje je bistvenega pomena v vseh starostih, toda kakšna je količina spanca za starejše posameznike? Količina spanca za starejše ...
Osvajanje Yipsa: strategije za športnike
Yips so nehoteni krči mišic zapestja, ki prizadenejo športnike. Pogosto jih povezujejo z golfom, baseballom in ...