Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J
Kategorija brskanja

Poškodbe na križišču

Jimenez Crossfit ekipa za zdravljenje poškodb. CrossFit je oblika vadbe, ki vključuje hitre in zaporedne visokointenzivne, balistične gibe in je postala priljubljena možnost fitnesa. Ljudje, ki se udeležujejo tovrstnega treninga, začnejo hitreje razvijati napetost v mišicah in sklepih kot pri drugih športih. Zaradi tega so izpostavljeni velikemu tveganju za poškodbe. In tako kot pri vsakem fitnesu, kljub temu, da delate vse, kar vam trener naroči, in to počnete pravilno, se lahko pojavijo poškodbe.

Kiropraktično zdravljenje daje tem udeležencem in njihovemu mišično-skeletnemu sistemu možnost, da se hitro sprostijo od stresa in si hitro opomorejo. Stopnje poškodb pri treningu CrossFit so videti podobne tistim, o katerih poročajo pri različnih športih, na primer dvigovanju uteži, powerliftingu in gimnastiki. Poškodbe, o katerih se pogosto poroča, so poškodbe hrbtenice in ramen.

Udeleženci usposabljanja, ki se zdravijo s kiropraktiko pred in po treningih, imajo boljše rezultate glede poškodb, saj lahko kiropraktična analiza odkrije osnovne težave. Zdravnik kiropraktike lahko športnikom razloži, katere vaje CrossFit naj spremenijo ali se jim izogibajo. Poleg tega lahko s kiropraktikom prilagodite vaje za pomoč pri odpravljanju disfunkcionalnih gibov za optimalno delovanje.