Sporočilo

Tim za terapevtsko fizično masažo dr. Jimenez. Vsi se želimo sprostiti. Na žalost je v našem burnem življenju težko najti čas za R&R. Če se v življenju ukvarjate s tem, je na mestu masaža. Masažna terapija je splošen izraz, ki se nanaša na različne vrste manipulacije mehkih tkiv v terapevtske namene. Uporablja ročno manipulacijo za izboljšanje cirkulacije, sprostitev mišic, izboljšanje obsega gibanja in povečanje ravni endorfinov. Ponudniki zdravstvenih storitev priznavajo masažno terapijo kot legitimno terapijo za bolečine v spodnjem delu hrbta. Ta terapija običajno sledi določenemu zdravljenju.

Vrste terapije vključujejo živčno-mišično, športno in švedsko. Na primer, nevromuskularna terapija, ki je najučinkovitejše zdravljenje bolečin v križu, je sestavljena iz izmeničnih ravni pritiska na mišice za lajšanje mišičnih krčev. Najprej poskrbite, da boste po masaži pili veliko vode.

Z masažnimi postopki bodo stimulirana tkiva vašega telesa, kar bo povzročilo sproščanje toksinov. Če popijete vsaj 10 kozarcev vode čez dan, boste odstranili toksine. Poskusite spiti 2-3 kozarce v prvi uri in nato še vsaj 8 v naslednjih 24 urah. V uri po masaži popijte več kozarcev in nato v naslednjih 23 urah nadaljujte z še osmimi.