Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Prebavni proces: Klinika za funkcionalno medicino kiropraktike

Telo potrebuje hrano za gorivo, energijo, rast in obnovo. Prebavni proces razgradi hrano v obliko, ki jo telo lahko absorbira in uporabi za gorivo. Razgrajena hrana se absorbira v krvni obtok iz tankega črevesa, hranila pa se prenesejo v celice po telesu. Razumevanje, kako organi sodelujejo pri prebavljanju hrane, lahko pomaga pri zdravstvenih ciljih in splošnem zdravju.Prebavni proces: Klinika za funkcionalno medicino kiropraktike

Prebavni proces

Organi prebavnega sistema so naslednji:

  • usta
  • Požiralnik
  • želodec
  • Trebušna slinavka
  • Jetra
  • Žolčnik
  • Tanko črevo
  • Debelega črevesa
  • Anus

Prebavni proces se začne s pričakovanjem jedi, kar spodbudi žleze v ustih, da proizvajajo slino. Primarne funkcije prebavnega sistema vključujejo:

  • Mešanje hrane
  • Premikanje hrane skozi prebavni trakt – peristaltiko
  • Kemična razgradnja hrane na manjše vpojne sestavine.

Prebavni sistem pretvori hrano v najpreprostejše oblike, ki vključujejo:

  • Glukoza – sladkorji
  • Aminokisline – beljakovine
  • Maščobne kisline – maščobe

Pravilna prebava črpa hranila iz hrane in tekočine za ohranjanje zdravja in pravilno delovanje. Hranila vključujejo:

  • Ogljikovi hidrati
  • Beljakovine
  • Maščobe
  • vitamini
  • Minerali
  • Voda

Usta in požiralnik

  • Hrano zmeljejo zobje in navlažijo s slino, da jo zlahka pogoltnejo.
  • Slina ima tudi poseben kemični encim, ki začne ogljikove hidrate razgrajevati v sladkorje.
  • Mišične kontrakcije požiralnika masirajo hrano v želodec.

želodec

  • Hrana prehaja skozi majhen mišični obroč v želodec.
  • Pomeša se z želodčnimi kemikalijami.
  • Želodec meša hrano, da jo še naprej razgrajuje.
  • Hrana se nato stisne v prvi del tankega črevesa, tj dvanajstnik.

Tanko črevo

  • Ko pride v dvanajstnik, se hrana pomeša z več prebavnimi encimi iz trebušne slinavke in žolč iz jeter.
  • Hrana prehaja v spodnje dele tankega črevesa, imenovane jejunum in ileum.
  • Hranila se absorbirajo iz ileuma, obloženega z milijoni resic ali nitastih prstov, ki olajšajo absorpcijo.
  • Vsaka resica je povezana z mrežo kapilare, tako se hranila absorbirajo v krvni obtok.

Trebušna slinavka

  • Trebušna slinavka je ena največjih žlez.
  • Izloča prebavne sokove in hormon, imenovan insulin.
  • Insulin pomaga uravnavati količino sladkorja v krvi.
  • Težave s proizvodnjo insulina lahko povzroči bolezni, kot je sladkorna bolezen.

Jetra

Jetra imajo več različnih vlog, ki vključujejo:

  • Razgrajuje maščobe z uporabo žolča, shranjenega v žolčniku.
  • Predela beljakovine in ogljikove hidrate.
  • Filtrira in predeluje nečistoče, zdravila in toksine.
  • Proizvaja glukozo za kratkotrajno energijo iz spojin, kot so laktat in aminokisline.

Debelega črevesa

  • V debelem črevesu živi velik rezervoar mikrobov in zdravih bakterij, ki imajo pomembno vlogo pri zdravi prebavi.
  • Ko so hranila absorbirana, se odpadki prenesejo v debelo črevo ali črevo.
  • Voda se odstrani, odpadki pa se shranijo v danki.
  • Nato se izloči iz telesa skozi anus.

Zdravje prebavnega sistema

Načini za ohranjanje zdravega prebavnega sistema in prebavnega procesa vključujejo:

Pijte več vode

  • Voda pomaga, da hrana lažje teče skozi prebavni sistem.
  • Majhne količine vode/dehidracija so pogosti vzroki za zaprtje.

Dodajte več vlaknin

  • Vlaknine so koristne za prebavo in pomagajo pri rednem odvajanju blata.
  • Vključite tako topne kot netopne vlaknine.
  • Topne vlaknine raztopi se v vodi.
  • Ko se topne vlaknine raztopijo, nastane gel, ki lahko izboljša prebavo.
  • Topne vlaknine lahko znižajo holesterol in sladkor v krvi.
  • Vašemu telesu pomaga izboljšati nadzor glukoze v krvi, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen.
  • netopna vlakna se ne topi v vodi.
  • Netopne vlaknine pritegnejo vodo v blato, zaradi česar je mehkejše in lažje odhaja z manj obremenitve črevesja.
  • Netopne vlaknine lahko pomagajo spodbujati zdravje in rednost črevesja ter podpirajo občutljivost za inzulin, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen.

Uravnotežena prehrana

  • Vsak dan jejte sadje in zelenjavo.
  • Izberite polnozrnate žitarice namesto predelanih.
  • Na splošno se izogibajte predelani hrani.
  • Izberite perutnino in ribe bolj kot rdeče meso in omejite predelano meso.
  • Zmanjšajte sladkor.

Jejte hrano s probiotiki ali uporabljajte probiotične dodatke

  • Probiotiki so zdrave bakterije, ki pomagajo v boju proti nezdravim bakterijam v črevesju.
  • Proizvajajo tudi zdrave snovi, ki negujejo črevesje.
  • Zaužijte probiotike po jemanju antibiotikov, ki pogosto ubijejo vse bakterije v črevesju.

Jejte pozorno in hrano žvečite počasi

  • Temeljito žvečenje hrane pomaga telesu zagotoviti dovolj sline za prebavo.
  • S temeljitim žvečenjem hrane olajšamo tudi absorpcijo hranil.
  • Prehranjevanje počasi daje telesu čas za temeljito prebavo.
  • Prav tako omogoča telesu, da pošlje znake, da je sito.

Kako deluje prebavni sistem


Reference

GREENGARD, H. "Prebavni sistem." Letni pregled fiziologije vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. "Prebavni sistem: povezovanje teorije in prakse." British journal of nursing (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. "Filogenija in biološka funkcija želodčnega soka - mikrobiološke posledice odstranjevanja želodčne kisline." Mednarodna revija za molekularne znanosti vol. 20,23 6031. 29. november 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T in Aaron Carr. "Želodčna kislina in prebavna fiziologija." Kirurške klinike Severne Amerike vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Prebavni proces: Klinika za funkcionalno medicino kiropraktike" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Optimizacija vašega dobrega počutja | El Paso, Texas (2023)" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka