Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Antioksidanti proti bolečinam in boleznim

Kot ljudje smo nenehno izpostavljeni oksidativnemu stresu, predvsem zaradi tega, kako proizvajamo energijo. Za nas življenje pomeni biti v nenehnem oksidativnem procesu. Toda kaj se zgodi, ko presežemo svoj prag oksidativnega stresa ali se soočimo s kritično boleznijo? Na srečo imamo antioksidativne mehanizme, ki preprečujejo ta proces poslabšanja, in imamo hrano, ki zagotavlja gorivo za ta sistem. Zaužitje s hrano ali visoki odmerki antioksidantov so postali odlično zdravljenje za preprečevanje oksidativnega stresa, povezanega s kritično boleznijo, in zmanjšanje bolečine. 

Kritična bolezen in oksidativni stres.

Povečana raven oksidativnega stresa je povezana s kritično boleznijo ali akutno boleznijo. Proizvodnja reaktivnih kisikovih vrst (ROS) in reaktivnih dušikovo-kisikovih vrst (RNOS) ima dvosmerni učinek. Dejansko sta ROS in RNOS modulatorja celične proliferacije in signalizacije, apoptoze in zaščite celic. Vendar pa lahko v velikih odmerkih poškodujejo beljakovine, nukleinske kisline, polisaharide in večkrat nenasičene maščobne kisline, kar povzroči kritično poškodbo celične strukture in s tem disfunkcijo tkiva.

Mitohondrijska disfunkcija in vnetje

Mitohondrijska disfunkcija je temelj proizvodnje ROS med kritično boleznijo ali septičnim šokom. Drugi mehanizmi, ki omogočajo proizvodnjo ROS, so pretvorba ksantin dehidrogenaze v ksantin oksidazo in stimulacija encima NAPDH oksidaze v nevtrofilcih in makrofagih. Poleg tega povišana proizvodnja ROS/RNOS poveča sproščanje vnetnih citokinov iz imunskih celic, aktivira vnetne kaskade in poveča izražanje adhezijskih molekul.

Poleg tega to vnetje poveča kopičenje granulocitov v različnih organskih tkivih, kar ponovno vodi do povečane proizvodnje ROS. Posledično to ohranja poškodbo tkiva in povzroči večorgansko disfunkcijo.

Bolečina in oksidativni stres

Bolečine v mišicah ali mišične bolečine lahko nastane zaradi naporne ali nenavajene vadbe in telesne dejavnosti; običajno se imenuje bolečina v mišicah z zamudo (DOMS). 

DOMS se povezuje z vadbo, ki vključuje ekscentrično mišično delovanje, kot je ustvarjanje mišične napetosti ob nadzoru dolžine mišic. Tudi ta vrsta poškodbe ali bolečine je pogosta pri športnikih, ki se po daljšem času nedejavnosti vračajo na trening. Poleg tega so skupni imenovalci DOMS kopičenje laktata, vnetje, mišični krči, poškodbe mišic in poškodbe vezivnega tkiva. Ponovno je oksidativni stres vključen v vse te zgoraj omenjene mehanizme.

Poleg tega, ker vadba izboljšuje zdravje, lahko poveča tudi oksidativni stres, deloma zaradi povečane porabe kisika. Poleg tega lahko vključevanje v ponavljajoče se ali ekscentrične dejavnosti poveča vnetje. Zato je treba ravni antioksidantov dopolniti, da preprečimo vnetne in oksidativne stresne odzive.

Antioksidanti proti bolečini:

V zadnjih desetih letih so raziskovalci raziskali učinkovitost jemanja prehranskih dopolnil ali živil, obogatenih z antioksidanti, v povišanih odmerkih kot preventivno zdravljenje za zaustavitev ali zmanjšanje bolečin v mišicah po vadbi. Poleg tega večina študij uporablja eksogene antioksidante, kot so vitamin C, vitamin E, polifenoli, glutation, karotenoidi in koencim Q10, da izboljšajo antioksidativno encimsko delovanje.

Kako ga preizkusiti?

V El Pasu Functional Medicine ocenjujemo prehransko stanje našega pacienta z ABC in D ocene prehranjevanja. Z uporabo najnovejše tehnologije lahko ocenimo antioksidativni status naših pacientov, kar nam omogoča, da ustvarimo prilagojen protokol dodatkov in prehranske spremembe za izboljšanje bolnikovega počutja.

 

Klinična uporaba:

Pregled, ki preučuje učinkovitost antioksidantov, ki preprečujejo bolečine v mišicah po vadbi, je poročal o rezultatih gnezda:

  • Če primerjamo dodajanje antioksidantov s placebom, je dodajanje antioksidantov zmanjšalo bolečino v mišicah po 6, 24 in 48 urah po ekscentrični vadbi. Vendar pa je imela večina študij, uporabljenih v tem pregledu, drugačno raven kakovosti, zaradi česar je bilo težko določiti antioksidantno učinkovitost.

Poleg tega je bila učinkovitost visokih odmerkov antioksidantov uporabljena v oddelku za intenzivno nego pri sepsnem šoku in kritično bolnih bolnikih z vznemirljivimi rezultati. Pregled, ki je vključeval 11 člankov, je poročal o naslednjih rezultatih:

  • Zdravljenje z antioksidanti je povzročilo znatno zmanjšanje umrljivosti. Vendar to ni zmanjšalo tveganja okužbe.
  • Študije, ki so uporabljale en sam element v sledovih, kot je selen, so bile povezane z znatnim zmanjšanjem umrljivosti.

Zdi se, da se stresa ne moremo znebiti! Čeprav je vadba odličen način za spopadanje s psihološkim stresom, lahko povzroči oksidativni stres. Kljub temu stres ni vedno slab. Dostojna količina oksidativnega stresa lahko spodbudi mitohondrijsko apoptozo in vodi do boljšega delovanja mitohondrijev. Zato moramo, da preprečimo stres, izboljšati delovanje antioksidantov, za to pa lahko poskrbimo s povečanjem prehranskih virov antioksidantov ali z dodatki. Ta članek je obravnaval pomen dodatka antioksidantov v različnih temah, ena bolj kritična od druge. Na primer, pri kritično bolnih bolnikih je najboljši način za zagotavljanje dodatka antioksidantov parenteralno.

Po drugi strani pa je v DOMS dodajanje antioksidantov nekoliko izboljšalo simptome utrujenosti in bolečine po vadbi v primerjavi s placebom. Kot nutricionist je prelomnica v delovanju prebavil, kritično bolni bolniki se prekomerno zdravijo, kar lahko zmanjša njihovo sposobnost absorpcije hranil, medtem ko so športniki zdravi. Pomanjkanje hranil je prisotno v obeh situacijah, vendar ima prebavni sistem ključno vlogo pri absorpciji teh kofaktorjev. – Ana Paola Rodríguez Arciniega, mag

 

Reference:

Ranchordas, Mayur K et al. "Antioksidanti za preprečevanje in zmanjševanje bolečin v mišicah po vadbi." Cochraneova baza sistematičnih pregledov zv. 12,12 CD009789. 14. december 2017, doi:10.1002/14651858.CD009789.pub2

Koekkoek, WAC Kristine in Arthur RH van Zanten. "Antioksidativni vitamini in elementi v sledovih pri kritični bolezni." Prehrana v klinični praksi: uradna publikacija Ameriškega združenja za parenteralno in enteralno prehrano zv. 31,4 (2016): 457-74. doi:10.1177/0884533616653832

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

 

Spletni sestanki ali posveti: bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek

 

Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo: bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino 

 

Spletna ocena funkcionalne medicine: bit.ly/funkcional

 

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Antioksidanti proti bolečinam in boleznim" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Motorične enote in vadba z utežmi: Osnove" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka