Uravnoteženje delovanja ščitnice: stres, vnetje in prehrana.

Funkcija ščitnice je ključnega pomena za ohranjanje zdravja. Ravnovesje in izločanje hormonov, kot sta T3 in T4, upravljata presnovni proces. Vendar pa lahko disfunkcionalna ščitnica prispeva k razvoju stanj, kot sta hipertiroidizem ali hipotiroidizem. Poleg tega lahko avtoimunska bolezen prizadene to žlezo, kar povzroči Hashimotov tiroiditis, ki je najpogostejša vrsta hipertiroidizma. Nasprotno, Gravesova bolezen, avtoimunsko stanje, je glavni vzrok za prekomerno izločanje ščitničnih hormonov, kar ima za posledico hipertiroidizem. Če lahko povečana imunska reakcija sproži hormonsko neravnovesje, ali to pomeni, da lahko izboljšamo delovanje ščitnice z zdravljenjem vnetja, zmanjševanjem stresnih signalov in spodbujanjem zdrave prehrane? 

Prevoz hormonov in hormonski motilci:

Za pravilno hormonsko delovanje moramo poskrbeti za pravilno delovanje poti proizvodnje, transporta, občutljivosti in razstrupljanja. Vendar pa lahko endokrini motilci posegajo v te procese. Znano je, da na primer BPA in ftalati vplivajo na ščitnične receptorje, kar negativno vpliva na izražanje genov na ravni ščitnice in hipofize. Poleg zaviranja ščitničnih transportnih beljakovin in spodbujanja oksidativnega stresa. 

Reaktivne kisikove vrste in disfunkcija ščitnice

Poleg tega študije kažejo, da lahko kombinacija spremenjenih hormonskih ravni in prekomerne proizvodnje reaktivnih kisikovih vrst (ROS) povzroči preoblikovanje miokarda in srčno popuščanje. Poleg tega imata tako hipertiroidizem kot hipotiroidizem škodljiv učinek na delovanje srca in ožilja. Na primer, hipertiroidizem povzroči hiperdinamično srčno-žilno stanje, ki poveča srčni utrip. Nasprotno, hipotiroidizem zmanjša sistolično in diastolično funkcijo. Kljub temu oba stanja povzročita poškodbe tkiva s povečano dovzetnostjo za oksidante, kar ustvarja začaran krog oksidativnih poškodb, ki vodijo do mitohondrijske disfunkcije in okvare DNK.

Zdravljenje črevesja za zdravljenje disfunkcije ščitnice

Očitna je interakcija med celovitostjo pregrade in modulirano imunsko reakcijo. Vendar pa je za zmanjšanje tveganja za disfunkcijo ščitnice potrebno uravnoteženo mikrobno okolje.

Uporaba Probiotiki in prebiotiki so bili testirani v povezavi z zdravljenjem z levotiroksinom za bolezni ščitnice. Ta študija je poročala, da je skupina v primerjavi s placebom posegla po zdravljenju z levotiroksinom, simbiotiki pa so imeli boljšo koncentracijo TSH in več energije. To sovpada s teorijo, da obstaja jasna povezava med raznolikostjo bakterij, zdravjem črevesja in povečano hitrostjo presnove zaradi izboljšanega zdravja mitohondrijev.

Prehranski pristopi za zdravljenje disfunkcije ščitnice

Ali obstaja priporočen prehranski pristop za lajšanje neravnovesja ščitnice? Po mnenju dr. Warnerja ne obstaja prehranski pristop, ki bi zagotovil pravilno delovanje ščitnice. Vendar se njeno strokovno mnenje opira na večnamensko dietetično nego, ki vključuje hranila, ki spodbujajo mitohondrijske funkcije, protivnetna dieta, zdravljenje disbioze in izboljšanje zdravja jeter. 

Ti ukrepi se osredotočajo na izboljšanje proizvodnje hormonov z dodajanjem mikrohranil, kot sta železo in jod. Poleg tega, vključno s cinkom in selenom za zdravljenje za spodbujanje pretvorbe T4 v T3. Poleg tega uporaba zdravilnih zelišč, kot so Ashwagandha, Black Cohosh, Rabarbara in Sage, zmanjšuje stres in raven kortizola ter zagotavlja ustrezen transport in razstrupljanje teh hormonov.

Rada razmišljam o ščitnici, kot da je moj kuža. Ko je mladiček sproščen, ne bo povzročal motenj. Toda v stresnem okolju se majhen kužek razburja in ustvarja kaos. Konec koncev se ne bom zdel premajhen. Funkcija ščitnice je zrcalo tega, kar doživljamo v našem življenju. Če se soočamo s stresom, se bodo naši hormoni premaknili, da bomo šli skozi ta proces. Kljub temu, tudi če je naše življenje polno stresa in hormonskih neravnovesij. Lahko pa ustvarimo nadzorovano okolje, ki bo naši ščitnici omogočilo, da sledi.

-Meditiraj.

- Vključite zeliščne čaje ali dodatke.

- Vključite pozornost v svoj vsakdanji življenjski slog.

-Če potrebujete probiotike in prehranska dopolnila, poiščite strokovno vodstvo.

- Jejte več vlaknin.

- Vaja. – Ana Paola Rodríguez Arciniega, mag.

Reference:

Mishra, Pallavi in ​​Luna Samanta. "Oksidativni stres in srčno popuščanje v spremenjenih stanjih ščitnice." TheScientistWorldJournal zv. 2012 (2012): 741861. doi: 10.1100/2012/741861

Villanueva, I et al. "Vloga ščitničnih hormonov kot induktorjev oksidativnega stresa in nevrodegeneracije." Oksidativna medicina in celična dolgoživost zv. 2013 (2013): 218145. doi: 10.1155/2013/218145

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

Spletni sestanki ali posveti: bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek

Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo: bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino 

Spletna ocena funkcionalne medicine: bit.ly/funkcional