Predstavitev

Veliko ljudi na delovnem mestu trpi zaradi bolečine v hrbtu, kar lahko omeji in vpliva na njihovo sposobnost delovanja ter vodi do vseživljenjskega nelagodja in invalidnosti. bolečine v hrbtu lahko sega od tope, počasne bolečine do ostre, sevajoče bolečine in lahko povzroči napačno poravnavo telesa. na srečo nekirurško zdravljenje kot je dekompresija hrbtenice, lahko pomaga pri lajšanju bolečin in neugodja. V tem članku bomo priča vplivu bolečin v hrbtu na delovnem mestu, kako so različni poklici povezani z bolečinami v hrbtu in kako lahko dekompresija hrbtenice pomaga ublažiti te simptome. Sodelujemo s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki uporabljajo dragocene podatke naših pacientov za zagotavljanje nekirurških zdravljenj, vključno z dekompresijo hrbtenice, za lajšanje bolečinam podobnih simptomov, povezanih z bolečinami v hrbtu na delovnem mestu. Paciente spodbujamo, da postavljajo bistvena vprašanja in iščejo informacije o svojem stanju. Dr. Jimenez, DC, zagotavlja te informacije kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Vpliv bolečin v hrbtu na delovnem mestu

 

Imate glavobole ali napetost v vratu? Ali čutite bolečino, ki se širi po vaši nogi zaradi dolgotrajnega sedenja? Ali pa čutite bolečine v križu po dolgotrajnem sedenju za računalnikom? Ti simptomi so lahko posledica razvoja bolečine v hrbtu. Raziskave so pokazale da so bolečine v hrbtu pogost vzrok za zamujeno delo in zmanjšano produktivnost. Odvisno od resnosti ima bolečina v hrbtu različne mehanične ali nespecifične vzroke. Nekatere kategorije, zaradi katerih ima veliko posameznikov na delovnem mestu bolečine v hrbtu, vključujejo:

• Akutne bolečine v hrbtu: traja od nekaj dni do nekaj tednov.
• Subakutne bolečine v hrbtu: traja od 4 do 12 tednov.
• Kronične bolečine v hrbtu: traja dlje kot 12 tednov.

 

Poklici, povezani z bolečinami v hrbtu

Bolečina v hrbtu je težava, s katero se sooča veliko zaposlenih posameznikov. To lahko povzroči stalno bolečino in kompenzacijo bolečine z uporabo drugih mišičnih skupin. Raziskave so pokazale da tako moške kot ženske v delovni sili prizadenejo bolečine v hrbtu, na katere lahko vplivajo psihološki dejavniki in lahko pomembno vplivajo na njihovo sposobnost opravljanja poklicnih dejavnosti. Delovna mesta, kot so vozniki tovornjakov, pisarniški delavci, zdravstveni delavci in fizični delavci, so povezana z bolečinami v hrbtu zaradi fizičnih zahtev teh poklicev, kar povečuje tveganje za nastanek bolečin v hrbtu. Nekateri pogosti vzroki, povezani z bolečinami v hrbtu pri delu, vključujejo stalno obremenitev hrbta in okoliških mišic:

• moč: Izvajanje prekomerne sile na hrbtne mišice lahko povzroči poškodbe
• Ponavljanje: Ponavljajoči se gibi lahko povzročijo obremenitev mišic okoliških mišic in vplivajo na hrbtenico.
• Nedejavnost: Dolgotrajno sedenje lahko povzroči slabo držo in povzroči skrajšanje hrbtnih mišic.

 

Primeri stanj na delovnem mestu, povezanih z bolečinami v hrbtu

Na številnih delovnih mestih se morajo zaposleni fizično naprezati, kar lahko poveča tveganje za nastanek bolečin v hrbtu. Nekateri pogosti pogoji na delovnem mestu, ki prispevajo k temu tveganju, vključujejo:

• Uporaba rok ali telesa kot sponke za držanje težkih predmetov med opravljanjem nalog. 
• Ohranjanje iste drže med opravljanjem nalog.
• Nenehno izvajanje gibov brez majhnih vmesnih premorov.
• Opravljanje nalog, ki vključujejo dolg doseg, tako navpično kot vodoravno.
• Hladne temperature
• Vibrirajoče delovne površine, stroji ali vozila.
• Talna površina je neravna, spolzka ali nagnjena.

Na srečo obstaja upanje za tiste, ki imajo bolečine v hrbtu. Raziskave so pokazale da lahko razpoložljiva zdravljenja pomagajo pri spreminjanju dejavnosti in izboljšanju pogojev na delovnem mestu, zagotavljajo olajšanje in preprečujejo ponovitev bolečine.

---

Nekirurško zdravljenje za lajšanje bolečin – video

Če doživljate bolečine v hrbtu zaradi obremenitve, povezane z delom, so na voljo zdravljenja, ki vam lahko pomagajo ublažiti bolečino in zmanjšati posledice ponovnega pojava. Mnogi ljudje, ki delajo za preživetje, trpijo za to težavo zaradi fizičnih zahtev svojega dela, kar lahko privede do različnih dejavnikov tveganja. Na srečo je na voljo več nekirurških načinov zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati simptome bolečine v križu. Spinalna dekompresija in kiropraktična nega sta dva primera takih terapij. Te metode uporabljajo vlečenje, ročno manipulacijo in druge tehnike za ponovno vzpostavitev pravilne poravnave hrbtenice in lajšanje bolečin v hrbtu. Oba tretmaja sta nežna in neinvazivna, saj sodelujeta z naravnim procesom zdravljenja telesa, da raztegneta napete mišice in preprečita prihodnje bolečine. Zgornji videoposnetek pojasnjuje, kako lahko ti tretmaji pomagajo izboljšati proces zdravljenja vašega telesa in preprečiti ponavljajoče se bolečine v hrbtu.

---

Spinalna dekompresija za lajšanje bolečin v hrbtu

 

Pomembno je vedeti, da lahko prevelik pritisk na hrbet povzroči bolečine v hrbtu. Če imate bolečine v hrbtu, vam lahko pomaga dekompresija hrbtenice. Ta tehnika vključuje nežno raztezanje napetih mišic v hrbtu in zmanjšanje bolečine in drugih simptomov. Po besedah ​​dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA, in dr. Perryja Barda, DC, avtorjev knjige »The Ultimate Spinal Decompression«, dekompresija hrbtenice uporablja nežen vlek za počasno vlečenje hrbtenice in ublažitev bolečega pritiska hrbtenice, ki povzroča bolečine v hrbtu. Dodajanje dekompresije hrbtenice v vašo dnevno rutino lahko pomaga zmanjšati mišično oslabelost in bolečino ter povečati zavedanje o svojem telesu in preprečiti prihodnje poškodbe.

 

zaključek

Izostajanje z dela zaradi bolečin v hrbtu je pogosto pri mnogih zaposlenih posameznikih. Nekateri delovni poklici zahtevajo fizični napor, ki lahko potisne telo čez svoje meje. Ko posameznik poskuša kompenzirati bolečino v hrbtnih mišicah, to bolj obremeni druge mišične skupine. Na srečo lahko zdravljenje, kot je dekompresija hrbtenice, zagotovi olajšanje s preoblikovanjem telesa in zmanjšanjem subluksacije, povezane z bolečinami v hrbtu. To nekirurško zdravljenje pomaga telesu pri naravni ozdravitvi, kar posameznikom omogoča nebolečo pot do zdravja in dobrega počutja.

 

Reference

Zavrnitev odgovornosti