Kako dekompresija hrbtenice in inverzijska terapija zmanjšata ukleščenje živca pri mnogih posameznikih z bolečino v križu?

Uvod

Bolečina v križu je pogosta težava po vsem svetu, zaradi katere lahko posamezniki zamudijo pomembne vidike svojega življenja, vključno z delom. Resnost bolečine je lahko specifična ali nespecifična in je lahko lokalizirana na enem področju ali se razširi po celem telesu in povzroča posredovano bolečino. Številni normalni in travmatični dejavniki lahko prispevajo k bolečinam v križu, kot so nepravilno dvigovanje, čezmerno pridobivanje teže, stres, pretirano sedenje ali ponavljajoči se gibi. Ti dejavniki lahko stisnejo hrbtenične ploščice in povzročijo, da okoliške mišice postanejo preveč raztegnjene in napete, kar vodi do ukleščenja živca. Vendar pa so na voljo različna zdravljenja za zmanjšanje bolečin v križu in povrnitev funkcionalnosti telesa. Ta članek se osredotoča na dve terapiji, inverzijsko terapijo in dekompresijo hrbtenice, ter na to, kako ju je mogoče uporabiti skupaj za zmanjšanje verjetnosti ponovitve bolečine v križu. S sodelovanjem s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki uporabljajo podatke naših pacientov za zdravljenje posameznikov, ki trpijo zaradi bolečin v križu, medtem ko kot del svoje rutine kombinirajo inverzijsko terapijo in dekompresijo hrbtenice. Seznanimo jih z nekirurškimi načini zdravljenja za ponovno vzpostavitev gibljivosti hrbtenice in povrnitev mišične moči hrbtnim mišicam ter preprečimo ponovni pojav posledic bolečine v križu. Naše paciente spodbujamo, da postavljajo bistvena vprašanja, medtem ko iščejo informacije o svojem položaju pri naših povezanih zdravstvenih izvajalcih. Dr. Alex Jimenez, DC, zagotavlja te informacije kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Kako inverzijska terapija zmanjša bolečine v hrbtu

Imate zaradi dolgotrajnega sedenja bolečine v mišicah in napetosti v spodnjem delu hrbta? Ali čutite bolečino po nošenju težkih predmetov ali zaradi fizične neaktivnosti? Če so ti simptomi povezani z bolečino v križu, je iskanje zdravljenja običajno. Mnogi jemljejo zdravila brez recepta, vroče/hladne obloge ali domača zdravila za začasno olajšanje. Inverzijska terapija je še ena možnost zdravljenja. V "The Ultimate Spinal Decompression" dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA, in dr. Perryja Barda, DC, je inverzijska terapija omenjena kot metoda, pri kateri posameznika z glavo navzdol za nekaj minut obesijo na inverzijsko mizo za lajšanje bolečin. - podobni simptomi. Inverzijska terapija lahko obrne učinke gravitacije na hrbet, ki lahko sčasoma stisne hrbtenico in hrbtenični disk, kar povzroči bolečine v hrbtu. Inverzijska terapija lahko lajša akutne bolečine v hrbtu z dekompresijo hrbta.

 

 

Uporaba inverzijske terapije lahko pomaga ublažiti simptome bolečine v križu in zmanjša potrebo po operaciji pri mnogih posameznikih. Ta praksa, ki se uporablja že tisočletja, vključuje uporabo gravitacije za zagotavljanje oprijema za tiste, ki imajo hernijo ledvenega diska, povezano z bolečino v križu. Z odločitvijo za nekirurško zdravljenje, kot je inverzijska terapija, lahko posamezniki, ki trpijo zaradi bolečin v križu zaradi različnih dejavnikov, vključno z ukleščenjem živca, občutijo olajšanje. (Mendelow et al., 2021)

 

Zmanjšane bolečine v hrbtu in ukleščenje živcev

Lahko se pojavi bolečina v križu z ali brez dodatnih simptomov, ki jih povzročajo dejavniki, ki vplivajo na hrbet. Ta vrsta bolečine lahko povzroči težave z mobilnostjo v predelu hrbtenice, bolečino, ki seva v spodnje okončine, in splošno nelagodje, povezano z mišično-skeletnimi boleznimi. (Delitto et al., 2012) Ukleščenje živca je lahko dejavnik, povezan z bolečino v križu, in lahko vpliva na periferno pot, ker lahko signali iz perifernega sistema povzročijo nepravilne prenose v možgane. To lahko privede do sproščanja vnetnih citokinov v prizadeti mišici in sevanja streljajoče bolečine v noge. Posledično lahko telo posnema bolečino v nogah, ki je povezana z bolečino v križu, kar vodi do napačne diagnoze težave. (Saal et al., 1988) Na srečo lahko različna nekirurška zdravljenja, kot sta inverzijska terapija in dekompresija hrbtenice, pomagajo zmanjšati bolečine v križu in z njimi povezane simptome.

 

---

Izboljšajte svoj življenjski slog – video

Če imate bolečine v križu, je lahko nekirurško zdravljenje stroškovno učinkovita, nežna in varna rešitev. Uporabljajo se inovativne tehnike za ciljanje na glavni vzrok bolečine in njeno lajšanje iz mišično-skeletnega sistema. Inverzijska terapija, dekompresija hrbtenice in kiropraktika so nekateri nekirurški načini zdravljenja, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v križu in preprečijo njihovo ponovitev. Te terapije vključujejo fizično in mehansko manipulacijo hrbtenice, da se popravi morebitna subluksacija. Nepravilna naravnanost telesa lahko povzroči bolečine v križu in negativno vpliva na kakovost življenja. Vključitev nekirurškega zdravljenja v vašo rutino lahko pomaga vašemu telesu pri naravnem zdravljenju in spodbuja zdrav način življenja. Za več informacij o prednostih teh zdravljenj si oglejte zgornji videoposnetek.

---

Kako spinalna dekompresija in inverzijska terapija zmanjšata bolečine v hrbtu

 

Kot ena izmed oblik nekirurškega zdravljenja je dekompresija hrbtenice varnejša in stroškovno učinkovitejša od tradicionalnih kirurških zdravljenj. Nekirurško zdravljenje se lahko kombinira z drugimi terapijami, da se izboljša in nadzoruje gibanje v ledvenem delu hrbtenice. (Zaina et al., 2016) Torej, ko je dekompresija hrbtenice kombinirana z inverzijsko terapijo, lahko pomaga pri dekompresiji hrbtenice, kar omogoča, da hrbtenični diski zdrsnejo nazaj v prvotni položaj in zmanjšajo pritisk na oteženo in razdraženo živčno korenino, da ne bi ponovno povzročila bolečine v križu. Ker se inverzijska terapija uporablja pri akutni bolečini v križu, se spinalna dekompresijska terapija uporablja pri posameznikih s kroničnimi težavami. Po nekaj sejah teh tretmajev bo telo normalno delovalo in bo hrbet spet gibljiv. Ko ljudje zaradi težav z bolečinami v hrbtu začnejo razmišljati o svojem zdravju in dobrem počutju, lahko vključijo nekirurško zdravljenje kot del svoje rutine.

---

Reference

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, Godges, JJ, & Ortopedska sekcija ameriške fizikalne terapije, A. (2012) ). Bolečine v križu. J Orthop Sports Phys Ther, 42(4), A1-57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.A1

 

Kaplan, E. in Bard, P. (2023). Končna dekompresija hrbtenice. JETLAUNCH.

 

Mendelow, AD, Gregson, BA, Mitchell, P., Schofield, I., Prasad, M., Wynne-Jones, G., Kamat, A., Patterson, M., Rowell, L., & Hargreaves, G. (2021). Bolezen ledvenega diska: učinek inverzije na klinične simptome in primerjava stopnje kirurškega posega po inverzijski terapiji s stopnjo kirurškega posega pri kontrolah nevrokirurgije. Journal of Physical Therapy Science, 33(11), 801-808. doi.org/10.1589/jpts.33.801

 

Saal, JA, Dillingham, MF, Gamburd, RS, & Fanton, GS (1988). Psevdoradikularni sindrom. Ukleščenje perifernega živca spodnjih okončin, ki se prikriva kot ledvena radikulopatija. Hrbtenice (Phila Pa 1976), 13(8), 926-930. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2847334

 

Zaina, F., Tomkins-Lane, C., Carragee, E. in Negrini, S. (2016). Kirurško in nekirurško zdravljenje ledvene spinalne stenoze. Cochrane Database Syst Rev, 2016(1), CD010264. doi.org/10.1002/14651858.CD010264.pub2

Zavrnitev odgovornosti