Naše prebavno zdravje je odvisno od sestave našega zdravega črevesnega mikrobioma ali bakterij v našem gastrointestinalnem (GI) traktu. Ta probiotični profil ima temeljno vlogo v našem imunskem sistemu in lahko na koncu vpliva na naš vnetni odziv. Tudi hrana, ki jo uživamo, hormoni, nevrotransmiterji in celo stanje nadledvične žleze in mitohondrijev lahko vplivajo na naše prebavno zdravje. Nenormalne ali presežne bakterije lahko povzročijo številne prebavne zdravstvene težave. Raziskovalci in zdravstveni delavci so ugotovili, da lahko »post« pomaga pri spodbujanju zdravega črevesnega mikrobioma in podpira splošno zdravje prebave.
Več študij je pokazalo, da je uživanje dovolj vlaknin in živil, ki povečajo količino bakterij v prebavilih (GI) povezano z izboljšano občutljivostjo za inzulin ter zmanjšano imunsko reakcijo in vnetjem, med številnimi drugimi koristmi za zdravje. Te iste študije so tudi pokazale, da ima post lahko enake zdravstvene koristi. Različne vrste posta se lahko uporabljajo kot pristop k zdravljenju različnih zdravstvenih težav s prebavo. Pravzaprav so druge študije pokazale, da lahko post pomaga izboljšati prebavne zdravstvene težave, kot so SIBO, IBS in črevesje, ki pušča.
Kazalo
Eksperiment o postu in zdravju prebave
Mike Hoaglin, nekdanji klinični direktor oddaje Dr. Oz in trenutni klinični vodja za uBiome, biotehnološko podjetje, ki pomaga zdravstvenim delavcem in pacientom razumeti, kako črevesni mikrobiom vpliva na splošno zdravje in dobro počutje, je pokazal pomen bakterij v našem prebavilih (GI ) traktat tako, da deli meritve rezultatov eksperimenta, ki ga je preizkusil na sebi. Biotehnološka podjetja, kot je uBiome, lahko določijo probiotični profil pacienta, vključno z "zdravimi" in patogenimi mikroorganizmi, ki so lahko povezani s prebavnimi zdravstvenimi težavami, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis.
Potem ko je izvedel, kako lahko post pomaga izboljšati vaš imunski sistem, aktivira matične celice in zmanjša tveganje za razvoj številnih vrst raka, je Mike postal motiviran za svoj petdnevni vodni post, da bi videl, kako bo ta strateški način prehranjevanja vplival na njegovo črevesje. mikrobiom. Navdihnil ga je tudi spoznanje, kako lahko post vpliva na njegovo raven energije, pa tudi na njegovo duševno ostrino in možgansko meglo. Z oddajo vzorca blata je določil spekter bakterij v prebavilih (GI) pred začetkom postenja. Mike Hoaglin je bil pod nadzorom svojega zdravnika funkcionalne medicine.
Razumevanje učinkov posta
Glede na rezultate testa njegovega probiotičnega profila uBiome je imel Mike disbiozo, neravnovesje v sestavi njegovega črevesnega mikrobioma, povezano z zmanjšano biotsko raznovrstnostjo »zdravih« bakterij in povečano število »škodljivih« bakterij, znanih po tem, da povzročajo vnetje. Mike Hoaglin je načrtoval pet dni v svojem urniku za začetek postenja, potem ko se je po pogovoru s svojim zdravnikom funkcionalne medicine. Kot so mnogi ljudje opisali v prvih nekaj dneh posta, je imel Mike zelo težko preživeti brez hrane. Opisal je, da se počuti razdraženega in lačnega, vendar je še vedno lahko spal.
Mikeova lakota se je na srečo umirila do tretjega dne postenja in čeprav je imel še nekaj dni časa do pristopa zdravljenja, je razumel, da preostanek postenja ne bo tako zahteven, kot je bil prvi dva dni, kljub nizki ravni glukoze ali sladkorja v krvi. Mike Hoaglin je do četrtega dne postenja občutil povečanje ravni energije. Začutil je več duševne jasnosti, saj je njegov prebavni sistem začel uporabljati maščobo kot energijo namesto sladkorja ali glukoze. Takoj je ugotovil, da so se njegove matične celice aktivirale v četrtem dnevu postenja.
Mike je peti dan ob 5 končal postenje s skodelico kostne juhe. Kostna juha je ena najbolj priporočenih vrst živil, ki ljudem pomaga pri prehodu s posta, saj vsebuje esencialne aminokisline, kot sta glutamin in glicin, ki zagotavljajo prehrano prebavil (GI) takoj, ko začne ponovno prebavljati hrano. Poleg tega lahko vaše celice z dodanimi minerali zagotovite tudi z dodajanjem himalajske soli v kostno juho. Mike je še naprej prehajal s posta tako, da je jedel rastlinsko hrano, bogato z vlakninami, zdrave maščobe in majhne količine pustih beljakovin, v lahko prebavljivih različicah.
Mike Hoaglin je testiral svoj črevesni mikrobiom po postenju in bil je prijetno presenečen nad rezultati njegovega probiotičnega profila. Glede na test uBiome je post praktično "ponastavil" Mikeov črevesni mikrobiom ali bakterije v prebavilih (GI). Rezultati so pokazali uravnoteženo sestavo njegovega črevesnega mikrobioma in povečal je biotsko raznovrstnost »zdravih« bakterij in zmanjšal »škodljive« bakterije. Po zaključku svojega eksperimenta se je Mike Hoaglin bolj zavedal, kako lahko vrsta hrane, ki jo zaužijemo, na koncu vpliva na naše prebavno zdravje.
Post je dobro znan, strateški način prehranjevanja, ki ima lahko številne koristi za zdravje prebave za mnoge ljudi. Veliko ljudi ima lahko veliko koristi od posta. Post lahko aktivira avtofagijo ali naravni celični proces razstrupljanja, da pomaga odstraniti odvečne bakterije in neprebavljene ostanke hrane, da se odstranijo kot odpadek, hkrati pa aktivira protivnetne procese za zmanjšanje vnetja in oksidativnega stresa. Med poskusom se je izkazalo, da ima post izjemne koristi za splošno zdravje prebave. Vendar pa je treba upoštevati, da post morda ni za vsakogar. Preden poskusite s kakršnimi koli pristopi na tešče, se posvetujte s kvalificiranim in izkušenim zdravnikom. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Obrazec za oceno nevrotransmiterja
Dr Aleksu Jimenezu lahko izpolnite naslednji obrazec za oceno nevrotransmiterja. Naslednji simptomi, navedeni na tej obliki, se ne uporabljajo za diagnozo katere koli vrste bolezni, stanja ali kakršne koli druge zdravstvene težave.
Naše prebavno zdravje je odvisno od sestave našega zdravega črevesnega mikrobioma ali bakterij v našem gastrointestinalnem (GI) traktu. Ta probiotični profil ima temeljno vlogo v našem imunskem sistemu in lahko na koncu vpliva na naš vnetni odziv. Tudi hrana, ki jo uživamo, hormoni, nevrotransmiterji in celo stanje nadledvične žleze in mitohondrijev lahko vplivajo na naše prebavno zdravje. Nenormalne ali presežne bakterije lahko povzročijo številne prebavne zdravstvene težave. Raziskovalci in zdravstveni delavci so ugotovili, da lahko »post« pomaga pri spodbujanju zdravega črevesnega mikrobioma in podpira splošno zdravje prebave.
Več študij je pokazalo, da je uživanje dovolj vlaknin in živil, ki povečajo količino bakterij v prebavilih (GI) povezano z izboljšano občutljivostjo za inzulin ter zmanjšano imunsko reakcijo in vnetjem, med številnimi drugimi koristmi za zdravje. Te iste študije so tudi pokazale, da ima post lahko enake zdravstvene koristi. Različne vrste posta se lahko uporabljajo kot pristop k zdravljenju različnih zdravstvenih težav s prebavo. Pravzaprav so druge študije pokazale, da lahko post pomaga izboljšati prebavne zdravstvene težave, kot so SIBO, IBS in črevesje, ki pušča.
Obseg naših informacij je omejen na vprašanja kiropraktike, mišično-skeletnega sistema in živčnega zdravja ali članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Za zdravljenje poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne zdravstvene protokole. Naš urad se je razumno trudil, da bi navedel podporne navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naša delovna mesta. Prav tako na zahtevo dajemo na razpolago odboru in javnosti na voljo kopije podpornih raziskav. Če želite nadalje razpravljati o zgoraj navedeni zadevi, vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900.
Katedra dr. Alex Jimenez
Reference:
- "Vpliv posta na vaš mikrobiom." Naomi Whittel, 12. marec 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Dodatna tematska razprava: Kronična bolečina
Nenadna bolečina je naravni odziv živčnega sistema, ki pomaga prikazati morebitne poškodbe. Na primer, signali bolečine potujejo iz poškodovanega območja skozi živce in hrbtenjačo do možganov. Bolečina je na splošno manj huda, saj poškodba ozdravi, vendar je kronična bolečina drugačna od povprečne vrste bolečine. S kronično bolečino bo človeško telo še naprej pošiljalo signale bolečine v možgane, ne glede na to, ali se je poškodba zacelila. Kronična bolečina lahko traja od nekaj tednov do celo nekaj let. Kronična bolečina lahko izjemno vpliva na bolnikovo gibljivost in lahko zmanjša prožnost, moč in vzdržljivost.
Nevronski zoomer Plus za nevrološko bolezen
Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti nevrološke bolezni. Nevronski zoomerTM Plus je vrsta nevroloških avtoantitelij, ki nudi specifično prepoznavanje protiteles-antigena. Živahni nevronski zoomerTM Plus je zasnovan za oceno posameznikove reaktivnosti na nevrološke antigene 48 s povezavami z različnimi nevrološko povezanimi boleznimi. Živahni nevronski zoomerTM Poleg tega je cilj zmanjšati nevrološke razmere z opolnomočenjem bolnikov in zdravnikov, ki so življenjsko pomembni za zgodnje odkrivanje tveganj, in večjo osredotočenost na prilagojeno primarno preprečevanje.
Preobčutljivost na hrano za imunski odziv IgG in IgA
Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, da pomaga oceniti zdravstvene težave, povezane z občutljivostjo za hrano. Zoomer za občutljivost za hranoTM je paleta 180 najpogosteje zaužitih živilskih antigenov, ki ponuja zelo specifično prepoznavanje protiteles-antigena. Ta panel meri posameznikovo občutljivost na IgG in IgA na živčne antigene. Zmožnost testiranja protiteles IgA zagotavlja dodatne informacije živilom, ki lahko povzročijo poškodbe sluznice. Poleg tega je ta test idealen za bolnike, ki bi morda trpeli zaradi zapoznelih reakcij na določena živila. Uporaba preskusa občutljivosti na osnovi protiteles lahko pomaga pri določanju prednostne količine potrebnih živil za odpravo in oblikovanje prilagojenega prehranskega načrta glede na pacientove posebne potrebe.
Črevesni zoomer za majhno črevesno bakterijsko zaraščanje (SIBO)
Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti zdravje črevesja, povezano z bakterijsko rastjo tankega črevesa (SIBO). Živahni zoomer črevesjaTM ponuja poročilo, ki vključuje prehranska priporočila in druga naravna dopolnila, kot so prebiotiki, probiotiki in polifenoli. Mikrobiom črevesja najdemo predvsem v debelem črevesju in ima več kot 1000 vrst bakterij, ki igrajo temeljno vlogo v človeškem telesu, od oblikovanja imunskega sistema in vpliva na presnovo hranilnih snovi do krepitve črevesne pregrade sluznice (črevesna bariera) ). Ključnega pomena je razumeti, kako število bakterij, ki simbiotično živijo v človeškem prebavilih (GI), vpliva na zdravje črevesja, ker lahko neravnovesje v črevesnem mikrobiomu končno privede do simptomov gastrointestinalnega (GI) trakta, kožnih stanj, avtoimunskih motenj, neravnovesja imunskega sistema ter več vnetnih motenj.
Formule za podporo metilaciji
XYMOGEN Ekskluzivne profesionalne formule so na voljo prek izbranih licenciranih zdravstvenih delavcev. Spletna prodaja in diskontiranje formul XYMOGEN je strogo prepovedana.
Ponosno, Dr. Alexander Jimenez omogoča, da so formule XYMOGEN na voljo samo bolnikom pod našo oskrbo.
Prosimo vas, da pokličete našo pisarno, da lahko za takojšen dostop določimo posvet z zdravnikom.
Če ste bolnik Medicinska in kiropraktična klinika za poškodbe, se lahko obrnete na XYMOGEN s klicem 915-850-0900.
Za vaše udobje in pregled XYMOGEN izdelke poglejte na naslednjo povezavo. *XYMOGEN-Katalog-Prenos
* Vse zgoraj navedene politike XYMOGEN so še vedno v veljavi.
Objava odgovornosti
Tukaj navedeni podatki o "Kako postenje vpliva na zdravje prebave v funkcionalni nevrologiji" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu
Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.
Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.
Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*
Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.
Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.
Blagoslovil
Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182
Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*
Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka