Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Mišična neravnovesja, vzorci hoje in tehnika MET

Predstavitev

Ko gre za telo, različne mišice, tkiva, sklepi in organi zagotavljajo funkcionalnost in gibanje, ko je v gibanju. Vsi po svetu skrbijo za svoje telo tako, da ga po potrebi počivajo, jedo številna živila za zagotavljanje energije in sostati aktiven živeti dlje. Vendar pa lahko sčasoma številni dejavniki prispevajo k telesu in povzročijo razvoj številnih posameznikov mišično -skeletnih težavah ki lahko vpliva na a drža osebe in senzorično-motorične funkcije, ki jih telo zagotavlja za ohranjanje gibanja in stabilnosti. V današnjem članku preučujemo mišična neravnovesja, kako to vpliva na vzorec hoje telesa in kako lahko tehnika MET pomaga pri mišičnih neravnovesjih. Podatke o naših pacientih posredujemo certificiranim zdravstvenim delavcem, ki ponujajo razpoložljive terapevtske tehnike, kot je MET (tehnike mišične energije), za posameznike, ki se soočajo s kroničnimi boleznimi, povezanimi z mišičnimi neravnovesji, ki lahko vplivajo na vzorec hoje osebe in povzročijo bolečine v mišicah in sklepih. Vsakega pacienta ustrezno spodbujamo tako, da ga na podlagi rezultatov diagnoze napotimo k našim povezanim zdravstvenim delavcem. Zavedamo se, da je izobraževanje spektakularen način, ko našim ponudnikom zastavljamo najbolj ključna vprašanja ob potrditvi pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, te informacije ocenjuje kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Kaj so mišična neravnovesja?

Ste se spopadali z napetimi mišicami hrbta, ramen in bokov? Se vam zdi, da je ena stran vašega telesa šibkejša od druge? Ali pa se med hojo počutite nestabilno? Mnogi ljudje, ki se soočajo s temi težavami, so povezani z mišičnim neravnovesjem, ki vpliva na njihova telesa. Kaj so torej mišična neravnovesja in kako vplivajo na telo? No, glede na "Klinične aplikacije nevromišičnih tehnik", ki sta jih napisala Leon Chaitow, ND, DO, in Judith Walker DeLany, LMT, sta izjavila, da so mehka tkiva v naših telesih pogosto spremenjena iz svojega običajnega elastičnega, upogljivega in napetega funkcionalnega stanja. na kratko, fibrozno in šibko delovanje v različnih mišičnih skupinah. Ker telo kompenzira (brez kakršnih koli kroničnih simptomov) vsakodnevne aktivnosti, ko so telesne mišice in tkiva izčrpani, lahko povzroči, da se simptomi sčasoma razvijejo, kar povzroči bolečino, mišično omejitev in omejen obseg gibanja telesa. Tako so ti simptomi pogosto povezani z mišično-skeletnimi obolenji, kar vodi do mišičnega neravnovesja.

 

 

Druge težave, ki lahko povzročijo mišična neravnovesja v telesu, so lahko posledica poškodb mišic zaradi travmatičnih sil. Raziskovalne študije so pokazale da lahko ponavljajoči se gibi zaradi travmatičnih poškodb povzročijo mikrotravmatične raztrganine mišic in kit, ki se lahko razvijejo v mišično bolečino in povečajo tveganje za kronično vnetje sklepov. Do te točke lahko povzroči posredovane bolečine v različnih delih telesa in vpliva na stabilnost osebe. Ko se telo sooča s travmatičnimi poškodbami, ki sčasoma prizadenejo mišice, mnogi ljudje spremenijo način hoje ali spremenijo držo, da bi nadomestili bolečino, kar lahko spremeni njihov vzorec hoje.

 

Kako vpliva na vzorec telesne hoje?

 

Ko človek hodi, je njegovo celotno telo v gibanju in sčasoma se bo njegova drža spremenila glede na težo zgornjega dela telesa, ki se prenaša na boke in spodnje okončine. Študije razkrivajo da je izguba mišične moči lahko značilna za mišično-skeletne bolezni, kot je osteoartritis, ki lahko povzroči simptome bolečine, zmanjša telesno funkcijo, zmanjša obseg gibanja in nestabilnost mišic/sklepov. Kako bi torej mišična neravnovesja vplivala na vzorec telesne hoje? Najprej si moramo ogledati vplive, ki jih nevrološke in presnovne funkcije centralnega živčnega sistema zagotavljajo na mišično-skeletni sistem. Centralni živčni sistem pošilja nevronske signale vsaki mišični skupini iz zgornjih in spodnjih okončin, da posamezniku omogoči hojo, tek in druge motorične funkcije. Kadar so mišična neravnovesja povezana s travmatskimi poškodbami, lahko to povzroči, da se telo sčasoma zgrbi, kar povzroči, da so kratke mišice napete, dolge mišice pa šibke. Do te točke lahko vodi do verige disfunkcionalnih faz cikla hoje in z njimi povezanih simptomov. Nekateri znaki, ki lahko vplivajo na človekov vzorec hoje, vključujejo:

  • Povezana omejitev sklepov na kolkih
  • Napetost mišic medenice in spodnjih okončin
  • Zategnjenost mišic v cervikalno-torakalnem delu hrbta
  • Sprožilne točke na spodnjih okončinah povzročajo napoteno bolečino

 


Kako se mišična neravnovesja povezujejo z bolečinami v križu - Video

Ste se spopadali z bolečinami v sklepih ali mišicah? Ali težko hodite ali prenašate težke predmete? Ali pa imate napete boke in ramena? Mnoge od teh težav so posledica mišičnega neravnovesja, povezanega s travmatskimi poškodbami. Zgornji videoposnetek pojasnjuje, kako so lahko mišična neravnovesja povezana z bolečinami v križu. Ko okoljski dejavniki ali travmatične sile začnejo vplivati ​​na mišice in sklepe v telesu, lahko to spremeni človekov vzorec hoje (kako hodi) in se razvije v kronične težave, ki vplivajo na telo. Ko so mišice neuravnotežene in povzročajo težave pri hoji, lahko povzročijo bolečine v mišicah in sklepih, povezane s slabo držo in drugimi kroničnimi stanji. Ko se to zgodi, lahko povzroči disfunkcionalne faze vzorca hoje. Na srečo obstaja veliko zdravljenj in tehnik za zmanjšanje bolečine in obnovitev funkcije hoje v telesu.


Kako tehnika MET pomaga pri mišičnih neravnovesjih

Obisk terapevtskih tretmajev za obnovitev funkcionalnosti mišic, omogočanje naravnega okrevanja telesa in zmanjšanje možnosti za ponovitev poškodb v prihodnosti. Ko se telo spopada z mišičnim neravnovesjem, obstaja veliko zdravljenj in tehnik, ki jih uporabljajo številni strokovnjaki za bolečino, na primer kiropraktika, ki se uporabljajo za obnovitev telesa in preprečevanje ponovnega pojava poškodb. Ena od tehnik se imenuje tehnika MET (tehnika mišične energije). Tehnika MET je oblika manualne terapije, ki uporablja izometrično raztezanje za zmanjšanje bolečine v mehkih tkivih in podaljšanje šibkih mišic. Študije razkrivajo da ko strokovnjaki za bolečino uporabljajo tehniko MET v kombinaciji z drugimi zdravljenji, kot sta fizikalna terapija in hrbtenična manipulacija, lahko pomaga zmanjšati bolečino, ki prizadene mišična vlakna, hkrati pa povrne telo v normalno stanje in podaljša napete mišice. Ko tehniko MET kombiniramo z drugimi oblikami terapije, lahko pomaga pri raztezanju in krepitvi šibkih mišic ter omogoča posamezniku, da se zaveda, kako se njegova drža popravlja.

 

zaključek

Za vse je pomembno, da lahko različni dejavniki in poškodbe izhajajo iz mišičnega neravnovesja, ki lahko vpliva na vašo držo. Mišična neravnovesja v telesu lahko povzročijo neželene simptome mišične oslabelosti, bolečine in disfunkcionalnih vzorcev hoje, ki so povezani z mišično-skeletnimi motnjami. Obisk terapevtskega zdravljenja in vključevanje tehnik, kot so MET, fizične dejavnosti in kiropraktična oskrba, lahko pomagajo obnoviti telo in preprečijo, da bi se prihodnje poškodbe ponovile in vplivale na zdravje in dobro počutje osebe.

 

Reference

Chaitow, Leon in Judith Walker DeLany. Klinične uporabe nevromuskularnih tehnik. Churchill Livingstone, 2003.

Joshi, Reema in Nishita Poojary. "Učinek tehnike mišične energije in vaj za popravljanje drže na bolečino in delovanje pri bolnikih z nespecifično kronično bolečino v vratu, ki imajo sprednjo držo glave - randomizirana nadzorovana sled." International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 1. junij 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. »Uravnoteženje: učinki mišičnega neravnovesja na mišično-skeletne poškodbe.« Medicina v Missouriju, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, et al. "Ali bi lahko oceno neravnovesja mišične moči uporabili kot napovednik popolne artroplastike kolka?" Mednarodna revija za okoljske raziskave in javno zdravje, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 11. maj 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

Zavrnitev odgovornosti

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Mišična neravnovesja, vzorci hoje in tehnika MET" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "S temi raztegi se poslovite od bolečin v zapestju in roki" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka