Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Nasveti za boljši seks ... Tudi pri bolečinah v hrbtu

Kiropraktik dr. Alexander Jimenez preučuje možnost seksanja kljub bolečinam v hrbtu.

Rezultati nacionalne raziskave SpineUniverse o Spolno zadovoljstvo in bolečine v hrbtu (Preberi članek Bolečina v hrbtu in njen vpliv na spolno zadovoljstvo za rezultate ankete) kažejo, da bolečine v hrbtu uničijo spolno življenje mnogih ljudi.

Pomembno je upoštevati, da za številkami stojijo resnični posamezniki, statistični rezultati raziskave pa so pomembni. Ljudje, ki jim je mar za njihove partnerje in njihovo spolno zadovoljstvo. Ljudje, ki so zdaj razočarani in celo depresivni glede vpliva bolečin v hrbtu na njihovo spolno življenje.

Kaj točno lahko storijo, da bi izboljšali svoj položaj?

Večina strokovnjakov se strinja, da vam lahko trije nasveti omogočijo boljši seks ... tudi z bolečinami v hrbtu:

v zadregi stikalo za vklop M obrezano

Nasvet št. 1: Pogovorite se

Za mnoge ljudi je pogovor o seksu pomemben za druge; njihovi obrazi postanejo rdeči, celo razmišljajo o morebitnem seksu.

Kljub temu morata tako ti kot tvoj partner poiskati način za razpravo o svoji bolezni hrbtenice in o tem, kako bo vplivala – ali že spreminja – vajin odnos.

Vzemite si čas in spregovorite o petih spodnjih dilemah:

  • Bolečina v hrbtu: Kako močna je bolečina? Kje boli? Kaj premakne ali poveča ali pozicionira težavo?
  • Spolni nagon: Ali bolečine v hrbtu ubijajo vaš spolni nagon? Potem se moraš o tem pogovoriti, če je. Če ne razjasnite zakaj in se začnete izogibati seksu, se lahko vaš odnos s partnerjem pokvari. Preprosteje je ugotoviti, da je to težava, nikoli povsem njihova … in nato skupaj najti rešitev.
  • Čustveni vpliv: Kaj bolečine v hrbtu naredijo vašim čustvom? Se počutite manj privlačne za svojega partnerja? depresiven?
  • Fizične omejitve: Živeti z bolečinami v hrbtu pomeni živeti s fizičnimi omejitvami na več področjih vsakdanjega življenja. Na katere fizične pogoje bi zdaj morali delati med seksom?
  • Intimnost: kateri fizični in nefizični koraki lahko izboljšajo poznavanje? (Da, razumevanje pomeni več kot seks.) Znotraj omejitev, ki jih povzročajo bolečine v hrbtu, kaj še lahko storite, da se počutite blizu in povezani?

Nasvet št. 2: Praktične spremembe

Tukaj so podrobnosti o tem, kaj storiti (ali ne storiti). (V redu je, če ste preskočili na ta del, vendar se vrnite in prebrskajte preostalo objavo.)

Položaj je pomemben

Morda to ni najbolj seksi stvar za razmišljanje, vendar se morate spomniti svoje diagnoze. Ali imate spinalno stenozo? Hernija diska? Degenerativne spremembe v hrbtenici? Ker to, kar povzroča vašo bolečino, vpliva na to, kako se vaše telo odziva na različne položaje, je vaša analiza ključnega pomena med seksom. Na primer:

  • Če imate spinalno stenozo, se bo bolečina v hrbtu verjetno poslabšala, če med seksom upognete hrbet.
  • Vaša bolečina se bo verjetno izboljšala, če se med seksom nagnete naprej, ko imate hernijo diska ali degenerativno motnjo diska.

Če torej lahko ugotovite, kateri položaji naravno zmanjšajo bolečino v hrbtu, se lahko prilagodite svojemu položaju med seksom, da bo izkušnja manj boleča glede na vaše specifično stanje. Na primer:

  • Moški z degenerativno boleznijo diska lahko ugotovijo, da se bolečina v hrbtu zmanjša, če ležijo z blazino, ki jim je položena pod križ, medtem ko jih partner obsede.

Spremeni mesto

Kot smo izvedeli iz hollywoodskih filmov, do seksa ne pride zgolj v postelji. In morda vam bo vstajanje iz postelje dejansko pomagalo zmanjšati bolečine v hrbtu. Na primer:

  • Če med seksom radi ležite na hrbtu, vam bo morda bolj udobna trdna površina, na primer preproga na tleh.

Vendar ne pozabite, da je bolečina v hrbtu individualna, če ste na mehki vzmetnici, in morda je vaša bolečina med seksom manjša. Od vas se zahteva, da ugotovite, kaj je najboljše za vas in vašega partnerja.

Odpočijte si hrbet

Bolečine v hrbtu se pogosto poslabšajo, če mišice postanejo napete in zavozlane okoli regije, ki je bila boleča. Če greste v vročo kopel pred seksom, opravite pomirjujočo masažo in včasih celo samo z uporabo toplote ali ledenih obkladkov na prizadetem območju lahko olajšate bolečine v mišicah tik pred seksom.

Za več praktičnih nasvetov o seksu in bolečinah v hrbtu si oglejte več podrobnosti o spolnih položajih Seks in bolečine v hrbtu.

Nasvet št. 3: Pogovorite se z zdravnikom

Vemo, pogovor o seksu skupaj z zdravnikom ni najbolj privlačen pojem (razen če je vaš zdravnik dr. Ruth). Toda pomislite na tole: ko je bila Viagra prvič na voljo, je bilo veliko moških preveč sram, da bi o erektilni disfunkciji govorili pri svojem zdravniku. Kasneje se je med njihovimi oglasi pojavil Bob Dole, ki je olajšal pogovor z zdravnikom o seksu. (Morda je bilo razmišljanje – 'Če lahko Bob Dole, politik, izjavi, da ima težave, lahko morda tudi jaz!')

Poleg tega so zdravniki vse slišali in so pripravljeni pomagati. Vaši zdravniki skrbijo za vse vidike vašega fizičnega in čustvenega počutja; ne bodo vas pomilovali, obsojali ali zasmehovali. Zato globoko vdihnite, premagajte morebitno zadrego in se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako bolečine v hrbtu vplivajo na vaše spolno življenje. Pogosto lahko zdravniki dajo nasvete, ki so res koristni. Na primer, že samo skromna sprememba zdravil lahko močno vpliva na vašo bolečino.

Ker je seks več kot ...

Seks je več kot le vsota lastnih fizičnih delov – je več kot formula fizičnih korakov, ki vodijo do »popolne« izkušnje. Veliko tega, kar danes vidimo v filmih in na televiziji, naredi seks vrhunec zveze, edina stvar, ki vas jasno opredeljuje kot par (pomislite na Greyjevo anatomijo).

Vendar pa je pri veliki večini ljudi spolno zadovoljstvo odvisno od številnih spremenljivk, ne le od fizične zmogljivosti. Dejavniki, na primer čustvena povezanost, šopek, poslan brez razloga, pozorno poslušanje, zahvaljevanje za malenkosti ali pošiljanje otrok k babici, lahko prispevajo k spolnemu zadovoljstvu.

In vaša bolečina v hrbtu ne omejuje nobene od teh stvari. Še vedno imate lahko zadovoljiv in intimen odnos – bolečine v hrbtu ali ne.

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Nasveti za boljši seks ... tudi z bolečinami v hrbtu" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Povezava med obutvijo in bolečinami v hrbtu: Kako najti olajšanje" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka