Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Nekirurško zdravljenje poškodb ACL: Kaj morate vedeti

Ali lahko atletski posamezniki s poškodbami ACL najdejo olajšanje z nekirurškim zdravljenjem za obnovitev gibljivosti kolena?

Predstavitev

Spodnje okončine pomagajo posameznikom, da so gibljivi, pomagajo pa tudi stabilizirati zgornjo težo telesa. Od bokov do stopal je veliko ljudi na nogah in uporabljajo vsako mišično skupino, da omogočijo funkcionalnost. Športniki uporabljajo svoje spodnje okončine za različne fizične aktivnosti in so dovzetni za poškodbe. Poškodba ACL je ena najpogostejših in najpogostejših poškodb, ki lahko vplivajo na uspešnost športnika. Te vrste poškodb prizadenejo kolena posameznika in lahko povzročijo, da se oseba počuti nesrečno. Vendar pa lahko številna kirurška in nekirurška zdravljenja pomagajo pri procesu okrevanja poškodbe ACL, medtem ko posamezniku pomagajo obnoviti gibanje spodnjih okončin. Današnji članek obravnava, kaj je poškodba ACL, kako vpliva na kolena in kako lahko nekirurško zdravljenje pomaga obnoviti gibljivost kolena po poškodbah ACL. Pogovarjamo se s certificiranimi povezanimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da ocenijo poškodbe ACL, ki vplivajo na njihovo mobilnost. Prav tako obveščamo in usmerjamo paciente, medtem ko njihovemu povezanemu zdravstvenemu izvajalcu postavljamo zapletena vprašanja, da vključimo in jim zagotovimo številna nekirurška zdravljenja, ki jih vključimo v njihov osebni načrt zdravljenja. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.

 

Kaj je poškodba ACL?

 

Ali po dolgem režimu vadbe čutite bolečine okoli kolen? Ali čutite ali slišite glasno pokanje v kolenih? Ali čutite bolečino in oteklino, ki vplivata na vašo sposobnost mobilnosti? Številni od teh scenarijev, podobnih bolečini, so povezani s poškodbami ACL, ki so med najpogostejšimi in strahovitimi poškodbami za športnike in nešportnike. Vendar pa moramo pogledati sam ACL, da bi bolje razumeli poškodbe ACL. ACL (anterior cruciate ligament) igra pomembno vlogo, saj pomaga pri stabilizaciji kolenskega sklepa, preprečuje prekomerne premike golenice (golenice) naprej in omejuje rotacijske gibe kolena. (Yoo & Marappa-Ganeshan, 2024) Ta vez je ena najbolj poškodovanih struktur, ki vpliva na atletsko uspešnost. Poškodbe in raztrganine ACL lahko povzročijo nestabilnost kolena pri mnogih posameznikih in povečano tveganje za prihodnji osteoartritis kolena. (Atik, 2024) To je zato, ker se poškodbe ACL običajno pojavijo med fizičnimi aktivnostmi, ki vključujejo nenadne ustavitve, skoke ali usmerjene udarce v kolena.

 

Kako vpliva na kolena?

Torej, kako poškodbe ACL vplivajo na kolena posameznika? Kot smo že omenili, je ACL ključni ligament, ki stabilizira kolenski sklep med gibanjem. Ko je ta vez poškodovana, lahko povzroči bolečine podobne simptome, kot so:

  • bolečina
  • Omejen obseg gibanja
  • Nestabilnost kolena
  • Spremenjena biomehanika

Zaradi tega ima veliko ljudi zmanjšano telesno aktivnost, kar lahko postane veliko ekonomsko breme za njihovo dnevno rutino. (Wang et al., 2020) Pri poškodbah ACL lahko vpliva tudi na meniskus v kolenih, saj se erozija hrustanca pogosto pospeši in lahko povzroči zgodnji osteoartritis, kar je povezano s poškodbami ACL. (Key et al., 2022) Kadar se oseba sooča s poškodbami ACL, obstajajo številna zdravljenja za zmanjšanje simptomov, podobnih bolečini, ki jih povzročajo poškodbe ACL, in pomagajo obnoviti gibljivost kolena.


Video o premagovanju poškodbe ACL


Nekirurško zdravljenje poškodb ACL

 

Pri iskanju ustreznega zdravljenja za poškodbe ACL lahko mnogi posamezniki vključijo nekirurško zdravljenje kot del svojega prilagojenega načrta zdravljenja. Nekirurško zdravljenje se lahko razlikuje in je lahko primerno za posameznike z delnimi raztrganinami ACL in nestabilnostjo kolena ter ki so se ukvarjali s športi z majhnim učinkom. Ko se atletski posamezniki spopadajo s poškodbami ACL, lahko z vključitvijo nekirurškega zdravljenja odpravijo okvare, dosežejo funkcionalno stabilnost in se varno vrnejo k svojim telesnim dejavnostim, medtem ko izboljšajo nevromišični sistem za doseganje funkcionalne stabilnosti kolena. (Diermeier et al., 2020) Nekirurško zdravljenje lahko pozitivno vpliva na mnoge posameznike z lajšanjem prekrivajočih se bolečinam podobnih težav, ki prizadenejo kolena, in resnost poškodb ACL.

 

Chiropractic Care

Kiropraktična oskrba je eno od številnih nekirurških zdravljenj, ki lahko koristijo posameznikom, ki se soočajo s poškodbami ACL. Kiropraktična oskrba vključuje mehansko in ročno manipulacijo za diagnosticiranje in zdravljenje kakršnih koli mišično-skeletnih težav, povezanih s poškodbami ACL, in poudarja naravno sposobnost telesa, da se samoozdravi. Za številne športne in nešportne posameznike s poškodbami ACL lahko kiropraktična oskrba ponudi več prednosti:

  • bolečine
  • Povečanje mobilnosti in fleksibilnosti
  • Izboljšanje ravnovesja
  • Krepitev podpornih mišic

Kiropraktična nega lahko pomaga posameznikom z raztezanjem in krepitvijo šibkih mišic in mehkih tkiv, ki lahko pomagajo razgraditi brazgotinsko tkivo, ki je morda obkrožalo koleno, hkrati pa izboljša pretok krvi v poškodovano območje. Kiropraktiki lahko vključijo tudi posebne rehabilitacijske vaje in fizikalno terapijo za posameznika, s poudarkom na moči, prožnosti in stabilnosti v kolenih in okoliških mišicah.

 

Fizioterapija

Druga oblika nekirurškega zdravljenja je fizikalna terapija. Fizikalna terapija lahko pomaga številnim posameznikom s poškodbami ACL z vajami za moč, ravnotežje in obsegom gibanja, ki so namenjene krepitvi okoliških mišic in pomagajo ohranjati stabilnost, prožnost in mobilnost kolena. Raztezne vaje, kot sta pilates in tai chi, so ugodne za rehabilitacijo ACL, saj so pomembne za funkcionalne rezultate in stabilnost ACL. (Giummarra et al., 2022) Poleg tega lahko mnogi posamezniki uporabijo funkcionalno kolensko opornico za dodatno podporo kolenom pri fizični terapiji, saj lahko pomagajo stabilizirati koleno in preprečijo neželene gibe, ki bi lahko poslabšali poškodbo ACL. Medtem ko so poškodbe ACL resne, nekirurško zdravljenje ponuja izvedljive alternative za številne športnike. Posamezniki lahko učinkovito obvladajo svoje poškodbe in vodijo aktivno, izpolnjujoče življenje, tako da se osredotočijo na fizikalno terapijo, uporabljajo podporne opornice in sprejmejo spremembe življenjskega sloga.

 


Reference

Atik, OS (2024). Dejavniki tveganja za strganje druge sprednje križne vezi (ACL) po rekonstrukciji ACL. Jt Dis Relat Surg, 35(2), 255-256. doi.org/10.52312/jdrs.2024.57920

Diermeier, T., Rothrauff, BB, Engebretsen, L., Lynch, AD, Ayeni, OR, Paterno, MV, Xerogeanes, JW, Fu, FH, Karlsson, J., Musahl, V., Svantesson, E., Hamrin Senorski, E., Rauer, T., Meredith, SJ, & Panther Symposium, ACLTCG (2020). Zdravljenje po poškodbi sprednje križne vezi: Panther Symposium ACL Treatment Consensus Group. Knee Surg Sports Traumatol Artrosc, 28(8), 2390-2402. doi.org/10.1007/s00167-020-06012-6

Giummarra, M., Vocale, L., & King, M. (2022). Učinkovitost nekirurškega zdravljenja in funkcionalni rezultati delnih raztrganin ACL. Sistematični pregled randomiziranih preskušanj. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 332. doi.org/10.1186/s12891-022-05278-w

Key, S., Baygin, M., Demir, S., Dogan, S., & Tuncer, T. (2022). Raztrganje meniskusa in model zaznavanja poškodb ACL, ki temelji na AlexNet in Iterative ReliefF. J Digit Imaging, 35(2), 200-212. doi.org/10.1007/s10278-022-00581-3

Wang, LJ, Zeng, N., Yan, ZP, Li, JT in Ni, GX (2020). Posttravmatski osteoartritis po poškodbi ACL. Artritis Res Ther, 22(1), 57. doi.org/10.1186/s13075-020-02156-5

Yoo, H., & Marappa-Ganeshan, R. (2024). Anatomija, kostna medenica in spodnji ud, sprednja križna vez kolena. noter StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32644659

Zavrnitev odgovornosti

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Nekirurško zdravljenje poškodb ACL: Kaj morate vedeti" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Izboljšajte svoje fitnes potovanje s celovito oceno" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka