Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

CrossFit Doctor @ PUSH-as-Rx

Crossfit Zdravnik: Kot doktor kiropraktike (DC) se ukvarjam s športom Poškodbe. Nekateri prihajajo iz CrossFit, vendar tudi zdravimo tekače, golfiste, nogometaše, košarke, nogometaše, rokobore itd. V vseh športih obstaja nevarnost. Nekateri so bolj nevarni kot drugi, vendar je v vsakem primeru vsak, da oceni razmerje med tveganjem in plačilom in se odloči, kaj je dobro za njih.

Blaženje tveganja pri športu in usposabljanju: Ključni dejavniki za večino vključujejo:

  • Skupno mišično-skeletno zdravje
  • Upoštevajte svoje omejitve
  • Dobro zastavljeno navodilo
  • Poudarek na tehniki, izboljšanje mobilnosti in funkcije (zlasti na omejenih področjih)

Športniki lahko uživajo številne različne prednosti, ki jih nudijo kiropraktične nege. Prilagoditve pomagajo pri zdravljenju poškodb pri močnih športih, kot so rokoborba, nogomet. Ponujajo pa tudi druge ugodnosti. Raziskave so pokazale, da lahko šport z velikim vplivom na telo obremeni enako kot avtomobilska nesreča. Športniki, ki dobijo rutinske prilagoditve, lahko opazijo izboljšano športno zmogljivost, boljši obseg gibanja (vzdržljivostni športniki), večjo prožnost, povečan pretok krvi in ​​manj poškodb. Ker prilagoditve hrbtenice zmanjšajo draženje živčnih korenin med vretenci, se lahko čas celjenja za manjše poškodbe skrajša, kar izboljša zmogljivost.

Športniki z visokim učinkom in majhnim vplivom lahko uživajo redne prilagoditve hrbtenice. Za športnika z visokim učinkom povečuje zmogljivost in fleksibilnost ter zmanjša tveganje za poškodbe. Za športnike s slabim vplivom (igralci golfa, teniski igralci in bowlerji) rutinske prilagoditve lahko pomagajo razbremeniti sevanje na telesu. Kiropraktika ponuja naravni način za zdravljenje in preprečevanje številnih različnih telesnih poškodb in pogojev, s katerimi se srečujejo športniki.

Glavoboli – Študija univerze Duke je navedla, da je »manipulacija s hrbtenico povzročila skoraj takojšnje olajšanje glavobolov, ki izvirajo iz vratu«.

bolečine v rami – British Medical Journal je ugotovil, da je manipulacija z rameni izboljšala rezultate in zmanjšala bolečino, povezano s specifičnimi poškodbami rame.

Poškodbe gležnja – Kiropraktična nega zvinov gležnja je pripomogla k povečanju gibljivosti, zmanjšanju bolečin in zagotavljanju boljšega delovanja gležnja.

Preprečevanje poškodb – Igralci, ki so uporabljali kiropraktično oskrbo, so imeli manjše število poškodb nog.

Zdravnik poškodbe: štiri metode za zdravljenje športnikov

  • Tehnika aktivnega sproščanja, kjer masaža in raztezanje kombinirata s premikanjem prizadetega sklepa skozi vrsto gibov.
  • Električna mišična stimulacija da sprosti napetost proti površini mišice z uporabo krčenja, ki jo povzroča električna energija.
  • Funkcionalno suho iglo kjer se osredotočajo na globoke sprožilne točke, da s pomočjo stimulacije sproščajo napetost v mišicah.
  • Grastonova tehnika uporablja orodja iz nerjavečega jekla za razgradnjo brazgotinskega tkiva.

Preprečevanje poškodb in izboljšanje učinkovitosti

zdravnik

Zdravnik DC ali CrossFit, specializiran za zdravljenje športnikov, je pripravljen obravnavati celotno osebo in prilagoditi program, namenjen preprečevanju poškodb. Začetne ocene morajo vključevati tradicionalne ortopedske preiskave, nevrološke preglede in premislek o dopolnitvi ugotovitev fizičnega pregleda z dodatnimi diagnostičnimi ocenami. Številne študije potrjujejo dejstvo, da kiropraktična oskrba športnikom pomaga doseči optimalno zmogljivost.

Zdravnik za poškodbe: Zmanjšaj bolečino

Hrbtenica je ena najbolj kritičnih fizičnih struktur, ki vsebuje veliko tkiv, občutljivih na bolečino: sklepe, mišice, živce, diske in vezi. Kakršni koli nenormalni vzorci poravnave v hrbtenici lahko povzročijo nenavadno količino stresa in obremenitve katerega koli od teh tkiv. V nedavnem članku, ki je pregledal učinkovitost manipulacije s hrbtenico, so bile prilagoditve kiropraktike dosledno boljše od drugih medicinskih možnosti. To se naredi tako, da zmanjša intenzivnost akutne bolečine v križu in obnovi normalno delovanje za kratkoročne in dolgoročne učinke.

Strokovnjaki menijo, da 90 odstotkov športnikov svetovnega razreda uporablja kiropraktično oskrbo za preprečevanje poškodb in povečanje njihove zmogljivosti. Vse ekipe NFL se zanašajo na DC z različnimi zmogljivostmi in dober odstotek atletskih trenerjev napoti igralce k kiropraktiku na oceno in zdravljenje. Vendar ni treba biti športnik, da bi imel koristi od redne kiropraktične oskrbe. V podjetju Injury Medical zdravimo paciente iz vseh družbenih slojev, poklicev in ravni telesne pripravljenosti.

Večina ljudi sklepa, da oseba, ki obišče kiropraktika, to počne zaradi težav s hrbtom ali vratom. Vendar pa raziskave kažejo, da se ljudje obrnejo na zdravnike DC ali funkcionalne fitnes zdravnike za druga zdravljenja s svojim mišično-skeletnim sistemom, in mnogi med njimi so mladi športniki. In večina ljudi zaradi teh razlogov obišče kiropraktika.

Biti fit in vzdrževati določeno raven telesne pripravljenosti vključuje bolečino. Fitnes je tako anabolični (gradnja) kot katabolični (razgradnja) procesi v tandemu z našimi mišicami in sklepi. Ko človek vstopi v telovadnico ali naredi prvi korak v teku, prevzame naravni odziv fiziologije in niti strokovnjaki niso imuni na tveganje za morebitne poškodbe.

Ni nenavadno videti športnikov ali vrhunskih trenerjev s težavami z mišicami ali sklepi. Nešteto ur porabijo za trening, gradnjo in razbijanje telesa, da postanejo izjemni pri izvajanju mišičnih vzorcev, specifičnih za šport. Bolečina je neizogibna, ko svoje telo potiskate skozi fizične ovire za uspešnost. Vsakemu se zgodi; nisi sam.

Za nekoga, ki se še ni ukvarjal s športom ali telesno dejavnostjo, je bolečina lahko dejavnik, ki ustvarja samouničujoče misli in ne želi nadaljevati. Ta vrsta bolečina je nekaj, kar ljudem ni prijetno. Bolečina v mišicah traja nekaj dni, vendar lahko hoja z bolečino teden dni po intenzivnem dnevu nog pusti čustvene rane. Nekdo, ki se šele ukvarja z vadbo, povezuje vaje z bolečino, kar pogosto vodi do tega, da noče izvajati vadbenega režima.

Preprosta rešitev tega problema je potrpežljivost s svojim telesom. Verjemite v proces in okoli sebe razvijete ekipo strokovnjakov za fitnes, zdravnikov in kiropraktika (CrossFit zdravnika), ki mu zaupate. Najpomembneje je, da ostanete osredotočeni na cilj! Vsak posamezno potrebuje različno količino časa in truda za okrevanje po določenih fizičnih okvarah.

Poravnava Chiropractic

 

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "CrossFit Doctor @ PUSH-as-Rx" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka