---

Predstavitev

Dr. Jimenez, DC, v tej 2-delni seriji predstavlja, kako izvajati različne strategije za paciente, da vključijo vadbo v svoje zdravje in dobro počutje. Številni dejavniki in življenjske navade ponavadi prevzamejo naše vsakdanje življenje, kar vodi do kroničnih motenj, ki lahko vplivajo na naše telo in povzročijo številne neželene simptome. V tej predstavitvi si bomo ogledali različne strategije in možnosti, ki jih lahko vključimo v svoje paciente glede zdravja in dobrega počutja. Del 1 obravnava, kako izvajati vadbo v kliničnem okolju. Naše paciente omenjamo certificiranim zdravstvenim delavcem, ki nudijo razpoložljivo terapijo za posameznike s kroničnimi boleznimi, povezanimi z boreliozo. Vsakega pacienta spodbujamo, kadar je to primerno, tako da ga napotimo k povezanim zdravstvenim delavcem glede na njegovo diagnozo ali potrebe. Razumemo in sprejemamo, da je izobraževanje odličen način, ko na zahtevo in priznanje pacienta postavljamo ključna vprašanja našim izvajalcem. Dr. Alex Jimenez, DC, uporablja te podatke kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Različne strategije za bolnike

V 1. delu zadnje predstavitve je bilo omenjeno, kaj storiti pri pregledu pacientov. Povedali smo, kako izvajati različne strategije za vključitev vadbe v dnevno rutino za številne posameznike, ki želijo začeti svojo pot zdravja in dobrega počutja. S pripravo načrta lahko številni zdravniki svojim pacientom pomagajo razviti osebni načrt za posameznika; pacientu in zdravniku lahko omogoči, da vidita, kaj deluje in kaj ne. V 1. delu je tudi razloženo, kako delegirati paciente, da jim olajšate izvajanje vadbe kot del njihove dnevne rutine. Delegiranje je opisano kot prenos odgovornosti za izvajanje oskrbe pacienta ob ohranjanju odgovornosti za rezultate. Glavna točka pri tem je, da prenesete izobraževalni proces, povezan z vadbo. Lahko ga uporabite za predpisovanje diete ali pa ga uporabite za vse, kar je izobraževalno in oblikovano za vaše paciente.

 

Glede na zapletenost dokumentacije bi zagotovili osebno srečanje s pacientom, da bi izpolnili zakonsko zahtevo za zavarovalnico, da jo zaračunajo kot 99-213 ali 99-214. Kar počnemo z našimi zdravstvenimi trenerji, želimo tudi, da v naši pisarni opravljajo druge vloge navzkrižnega usposabljanja, ker smo majhna ordinacija. Tako naši zdravstveni trenerji sodelujejo z našimi pacienti in vedo, kako oceniti, ali bi bil zainteresirani novi pacient dober kandidat za naše storitve. Odlični so pri uporabi tehnologije, ki jo uporabljamo pri nekaterih naših novih pacientih, ne glede na to, ali gre za BIA ali če predpišemo srčno matematiko. Torej so odlični s tehnologijo in izobraževanjem o prehrani, vadbi, karkoli lahko usposobite svojega zdravstvenega trenerja, potem pa lahko ustvarite način, da ji to zaupate, bodisi prek zavarovanja ali gotovine.

 

V redu, zdaj pa nenazadnje, zelo pomembno je vedeti, in to veste, če imate otroke ali če imate družinskega člana, za katerega vemo, da počnete, da je to, kar govorite, in to, kar počnete, različno stvari. Torej obstajajo študije, ki kažejo povezavo, da če izvajalec telovadi ali izvaja pot izboljšanja svoje vadbe in prehrane, se to bolj vidi v njegovih priporočilih. In ko izvajalec avtentično govori o tem med postopkom motivacijskega razgovora s pacientom, je pacientu očitno, da je to za izvajalca pomembno, ker ne govorijo samo o tem; hodijo po poti, kar je pomembno za vse nas. Tudi mi smo bolniki. Upoštevajte, da je eden najboljših načinov za začetek programa vadbe na recept in vašo pisarno, da ga naredite zase.

 

Ustvarjanje vadbenega okolja

Sprehodite se skozi to in si oglejte majhne izbokline in vidike potovanja, tako da lahko govorite verodostojno in začnete ta izziv pisarniške vadbe v svoji pisarni. In to smo storili v naši pisarni in opazili smo, da so ljudje prihajali in nekateri ljudje delali sklepe na mizi, in so bili kot: "Kaj počneš?" in mi bi odgovorili: »Pravkar dobivamo svoje sklec na mizi. Počakaj za trenutek; Takoj pridem.« Ali pa nekdo vstopi in delamo počepe in se pogovarjamo o bolniku. Sliši se šaljivo, a vedo, da mislimo resno, ko rečemo, da naredimo recept za vadbo. Ne pozabite torej, da je za bolnike učenje stvari lepo, vendar ne spremeni rezultatov; početje spreminja rezultate in vaše vedenje je pomembno.

 

Upamo, da vam je bil ta del našega vsakdana koristen. Navdušeni smo, da vemo, da je vadba premalo izkoriščeno orodje v naši orožju za optimizacijo življenja naših bolnikov. Tako bomo nadaljevali z razpravo o naših strategijah za izvajanje dejavnosti v naših praksah. Kako pacientom vključimo vadbo?

 

Lahko se začne tako preprosto, kot da jih povprašate o njihovem gibanju, vidite, kaj uživajo, ko gre za vadbo, in ustvarite nekaj počasnega. Samo pet do deset minut se zavežite in rečete: »V redu, no, če radi hodite, ali bi lahko hodili 10 minut na dan? Poskrbite, da sledite in se vrnete v dveh do treh tednih, mi pa bomo to pregledali?« In potem jim bodo ponudniki včasih predpisali kardiovaskularni recept. Omogočili jim bomo trening odpornosti in recept za raztezanje. Ampak kul stvar je, da lahko to ponovimo tako, da rečemo. "Čez dva do tri tedne bi morali obiskati enega od naših zdravstvenih trenerjev in enega od naših vzgojiteljev, da bi lahko pregledali program raztezanja, program odpornosti ali ugotovili, katera vadba bi bila najboljša za vas." Uporabili bomo nekaj naših orodij in izvedli test bioimpedance, da preverimo odstotek maščobe, odstotek vode in vezivnega mišičnega tkiva, ki gleda na fazni kot. Fazni kot je, kako močna je odbojna elektrika celice in višji kot je njihov fazni kot, bolje bi se spopadle s kroničnimi boleznimi in rakom. Spodbujamo izboljšanje tega faznega kota, izboljšanje hidracije in jim pokažemo razliko med težo in maščobo. Med obema je velika razlika.

 

Delegiranje in funkcionalna medicina

Prav tako pooblaščamo zdravstvene trenerje, ko razvijamo osebni načrt zdravljenja za bolnike, in to lahko storimo na dva različna načina. Ena od možnosti je torej zaračunavanje vodenja kronične oskrbe. Kaj to pomeni, če ima pacient na primer kronično motnjo, ki vpliva na njegove dnevne aktivnosti? Naši zdravstveni trenerji jih lahko pokličejo na njihove telefone in se pogovorijo o njihovih načrtih. Druga možnost je obisk v ordinaciji, ki pacientu omogoča pogovor z zdravstvenim trenerjem in pregled njihovega prilagojenega programa.

 

Torej vključitev teh dveh možnosti v vaše paciente omogoča številnim zdravnikom, da zberejo vse informacije, ocenijo situacijo in se z bolniki pogovorijo o načrtu za izboljšanje ali pospešitev njihovega zdravja in dobrega počutja. Ko gre za izvajanje vadbe kot dela zdravja in dobrega počutja za paciente, smo skupina vzvoda za vključitev vadbe kot del zdravljenja. Delo z zdravstvenimi trenerji, nutricionisti, osebnimi trenerji in fizioterapevti, ki izvajajo različne vadbene rutine glede na bolnikove potrebe, je del poti. Kako to velja za posameznike s težavami s sklepi in mobilnostjo, povezanimi z avtoimunskimi motnjami, kot so artritične bolezni?

 

Vsakdo z artritičnimi ali kroničnimi boleznimi ima najraje fizioterapevta, ki ima celoten program za ljudi z avtoimunsko boleznijo in z njo povezanimi simptomi, ki imajo prekrivajoče se profile tveganja. Imamo tudi referenčni program za vodno aerobiko in programe z majhnim učinkom za zmanjšanje bolečin podobnih simptomov. Zato je ključnega pomena, da ljudi vstanejo in se premaknejo. Gibanje je ključno.

 

Druga strategija je uvedba funkcionalne medicine v kombinaciji z vadbo. Funkcionalna medicina omogoča zdravnikom in bolnikom, da ugotovijo, kje v telesu je težava. Funkcionalna medicina sodeluje tudi s povezanimi napotenimi zdravstvenimi delavci, da razvije načrt zdravljenja za bolnika in pomaga vzpostaviti odnos med zdravnikom in bolnikom. Torej ustvarjanje teh prijetnih malih zaveznikov na zunaj za stvari, ki jih ne želite ali ne morete početi, je čudovito orodje z vadbo. Ali pa je lahko s prehrano ali pa z obvladovanjem stresa. Enako je z življenjskim slogom. Ali to storite doma ali zunaj? Izbira je na tebi.

 

In kaj so te statične stvari, za katere pogosto mislimo, da so statične, in jih počnemo vsak dan, da lahko začnemo vključevati raztezanje, da aktiviramo naš parasimpatični živčni sistem? V svoje življenje vključite termogenezo brez vadbe. In to je nekaj, kar bi vsi v stresnem življenju lahko uporabili malo več. In ko to vključite v svoje življenje, je na prvem mestu, tako da sedite tam s svojim pacientom in razmišljate: "Kako naj jih spodbudim?" Če se povežete s pacientom, mu lahko pokažete nasvete ali trike, ki jih lahko vključijo v svoj osebni načrt zdravljenja.

 

Motivacijski intervju

Cilj je uporabiti motivacijski intervju in vidike motivacijskega intervjuja, ne da bi jih prepričali v vadbo, temveč da bi razumeli njihov odpor do tega. Številni posamezniki delajo dve službi, zato jih, če jim rečemo, naj telovadijo, ne bo pustilo, da bi prenehali z vsem in začeli telovaditi s povezovanjem in spraševanjem o pravih vprašanjih, kot je: »Torej poskušaš opustiti to zdravilo za krvni tlak in to mi je všeč. temu si zavezan. Torej, katere druge stvari lahko vidite ali obstaja kakšen del vadbe ali telesne dejavnosti, o katerem bi lahko razmislili, da bi vas lahko spodbudil k vašemu cilju, da opustite to zdravilo?«

 

Pomagati ljudem, da vidijo, da imajo to časovno omejitev. Priznavamo njihov odpor in se pogovarjamo z njimi, nato pa jim omogočimo diskriminacijo, da rečejo: »Ja, in tukaj ste, ker želite biti zdravi. In moram vam povedati, da je vadba eden od velikih vzvodov. Torej, če ne storite ničesar, boste še naprej dobivali, kar dobivate. Torej, kaj lahko storimo? Vam še kaj pride na misel kot rešitev?« Ne moremo vam povedati, koliko izboljša stvari, če imate bolnika osebo, ki pride na idejo, kaj storiti naprej, v primerjavi z občutkom bremena, da morate biti tisti, ki psihično ve, kaj bo ta bolnik naredil. Poleg tega postane naporno poskušati predvideti pravi odgovor za pacienta.

 

Če pacientom dovolimo, da so odgovorni za svoja dejanja in zdravljenje, je pomembno, da z njimi komuniciramo in vidimo, kako se ohranjajo motivirani s svojim režimom vadbe, ali jedo pravo količino zdrave hrane, hodijo na terapije, in ali jemljejo njihove dodatke? Hodili boste naprej in nazaj z njihovimi izbirami in ponujali predloge, ker to ne velja za vadbo, vendar je vadba tista, ki ji bodo ljudje včasih povsem verjeli, a se ji bodo uprli. Bolj verjetno je, da se bodo včasih odločili za dieto kot za vadbo. Tako lahko ta načela uporabite pri čemer koli, kot je jemanje dodatkov, jemanje šejka, dieta, karkoli že se zgodi, da postanejo njihova odporna točka v načrtu zdravljenja funkcionalne medicine. Lahko uporabite te stvari. Včasih moramo pomisliti, da bi to lahko pomagalo bolniku.

 

zaključek

To so vaši predlogi, vendar pacienti izberejo čas in so na nadzornem sedežu, namesto da bi jim vi povedali, ker bo to povzročilo odpor do njihovih načrtov zdravljenja in povzročilo, da se ne bodo posvetili svojemu zdravju in dobremu počutju. Toda povezovanje z njimi, ponujanje predlogov in nenehna komunikacija z njimi omogoča posamezniku, da preizkusi različne stvari, ki bodo delovale z njim in lahko pokažejo ogromne pozitivne rezultate na poti do zdravja in dobrega počutja.

 

Zavrnitev odgovornosti