Predstavitev

Ves dan smo nenehno v gibanju, od hoje, teka ali stoje po opravkih, vse zaradi spodnjega in zgornjega dela našega telesa. Telo je kompleksen, edinstven stroj z zgornjim in spodnjim delom s posebnimi nalogami in funkcijami. The zgornji del telesa zagotavlja mobilnost in funkcionalnost vratu, ramen, glave, rok in rok. Hkrati je spodnji del telesa nudi stabilnost in motorične funkcije za boke, noge, kolena in stopala. Ko obstajajo težave, ki vplivajo na telo, lahko sčasoma povzročijo stres v telesu mišično-skeletni sistem in prizadenejo sklepe v spodnjih okončinah ter tako povzročijo bolečino in invalidnost. Današnji članek obravnava stresne zlome golenice, kako vplivajo na spodnji del telesa in kako lahko zdravljenje, kot je tehnika MET, pomaga spodnjemu delu telesa. Zagotavljamo in omenjamo dragocene informacije o naših pacientih certificiranim zdravstvenim delavcem, ki ponujajo terapevtske tehnike, kot je MET, v kombinaciji z zdravljenjem za posameznike s stresnimi zlomi golenice na spodnjih okončinah. Vsakega pacienta spodbujamo tako, da ga na podlagi njegovih ugotovitev ustrezno napotimo k našim povezanim zdravstvenim delavcem. Zavedamo se, da je izobraževanje spektakularen način, ko našim izvajalcem zastavljamo najbolj koristna vprašanja ob potrditvi pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, te informacije uporablja kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Kaj so tibialni stresni zlomi?

 

Ste se spopadali s težo v nogah in stopalih? Kaj pa neželena bolečina, ki seva od kolen do golenice? Ali pa so vaše noge nenehno utrujene? Mnoge od teh težav so lahko posledica preobremenitve mišic na spodnjih okončinah, povezane z zlomi golenice. Raziskave razkrivajo da ko so spodnje okončine izpostavljene ponavljajočim se mehanskim obremenitvam, lahko to povzroči mikroskopske frakcije v golenici. To stanje je najpogostejše pri vojaških nabornikih, športnikih in tekačih. V knjigi »Clinical Applications of Neuromuscular Techniques« avtorja Leon Chaitow, ND, DO, in Judith Walker DeLany, LMT, sta navedla, da lahko pride do dveh vrst stresnih zlomov v tibiji, ki sta posledica tibialnih stresnih frakcij. To so:

• Zlom zaradi utrujenosti: Povzroča ga ponavljajoča se nenormalna mišična obremenitev (navor), ki se uporablja za normalno kost, ki ima ustrezen potencial elastičnega upora in gostoto.
• Stresni zlom zaradi insuficience: povzročijo ga normalne mišične sile, ki delujejo na kost s pomanjkanjem mineralov ali nenormalno neelastično kost.

 

Kako vplivajo na spodnji del telesa?

Številni dejavniki lahko povzročijo stresne zlome v spodnjih okončinah, ki vplivajo na motorično-senzorično in gibalno funkcijo. Nekateri dejavniki, povezani s stresnimi zlomi golenice, vključujejo:

• Nenaden porast treninga ali dejavnosti
• Neenakomerne površine
• Neprimerna obutev
• Neprimeren slog teka
• Neusklajenost spodnjih okončin

Študije so pokazale da ko ti dejavniki tveganja povzročijo razvoj stresnih zlomov v nogah, lahko povzroči simptome, kot so bolečina in otekanje nog in stopal. Če se čez čas nadaljuje brez zdravljenja, lahko kosti oslabijo in ga je mogoče zamenjati z mišično-skeletnimi boleznimi, kot sta osteoporoza ali razcep golenice. 

 

---

Pridobite nazaj mobilnost s kiropraktično oskrbo – Video

Ste se spopadali z bolečinami v nogah ali stopalih? Ali menite, da imate težave z mobilnostjo, ko hodite ali stojite? Ali pa ste opazili, da so vaše noge nekaj dni po intenzivnem treningu izjemno utrujene? Veliko ljudi ima te težave povezane s stresnimi zlomi na spodnjih okončinah. Ponavljajoči se gibi sčasoma povzročijo stresne zlome spodnjih okončin, ki povzročijo majhne, ​​lasaste zlome kosti. To povzroči, da okoliške mišice okoli sklepa preobremenijo kost in povzročijo simptome bolečine v mišicah in sklepih. Na srečo obstajajo načini za zmanjšanje stresnih zlomov na spodnjih okončinah in povrnitev gibljivosti nog. Zdravljenje, kot je kiropraktična nega, lahko pomaga pri številnih mišično-skeletnih obolenjih, povezanih s stresnimi zlomi v spodnjih okončinah. Zgornji videoposnetek govori o tem, kako neinvazivno zdravljenje, kot je kiropraktika, vključuje različne tehnike in manipulacije za ponovno poravnavo hrbtenice in zmanjšanje bolečine, povezane s stresnimi zlomi.

---

Kako tehnika MET pomaga spodnjemu delu telesa

 

Vključitev tehnik raztezanja in kiropraktične nege lahko pomaga zmanjšati stresne zlome v golenici in preprečiti prihodnje mišično-skeletne poškodbe. Kar zadeva zmanjšanje učinkov stresnih zlomov na spodnjih okončinah, lahko razpoložljiva zdravljenja, kot je kiropraktična nega, pomagajo pri lajšanju bolečine. Uporaba tehnik raztezanja, kot je MET (tehnika mišične energije), lahko pomaga raztegniti in podaljšati mišična vlakna, da se zmanjša bolečina v mišičnih vlaknih. Tehnika MET omogoča kiropraktikom uporabo mehanskih in nevromuskularnih raztezkov za izboljšanje obsega gibanja z izometričnim raztezanjem za sprostitev otrdelih mišic in omogoča telesu, da se naravno pozdravi. Drugi tretmaji, kot so masaže z ledom, elektroterapija in dejavnosti brez udarcev (plavanje in kolesarjenje), lahko v kombinaciji s kiropraktiko izboljšajo okrevanje in posamezniku sporočijo, koliko stresa vpliva na njegove sklepe.

 

zaključek

Spodnji deli telesa omogočajo mobilnost in stabilnost, da se posameznik lahko premika in izvaja različna dejanja brez bolečin. Vendar pa lahko številni dejavniki tveganja, ki povzročijo, da mišično-skeletni sistem povzroči preobremenitev spodnjih okončin, povzročijo stresne zlome kosti ter povzročijo bolečino in nelagodje. Stresni zlomi lahko sčasoma povzročijo bolečino in otekanje nog ter lahko prizadenejo osebo tako, da ne more hoditi brez občutka bolečine pri vsakem koraku. Na srečo lahko zdravljenje, kot je kiropraktika, in tehnike raztezanja, kot je MET, pomagajo pri sprostitvi, podaljšanju otrdelih mišic in razbremenitvi nog. Z neprekinjenim zdravljenjem se mnogi posamezniki zavejo, koliko preobremenitve imajo na nogah, in postanejo bolj pozorni na svoje vsakodnevne dejavnosti brez bolečin.

 

Reference

Chaitow, Leon in Judith Walker DeLany. Klinična uporaba nevromuskularnih tehnik. Churchill Livingstone, 2002.

May, Todd in Raghavendra Marappa-Ganeshan. »Stresni zlomi – Statpearls – knjižna polica NCBI.« V: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Založba StatPearls, 17. julij 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G, et al. "Stresni zlomi: diagnoza in zdravljenje v okolju primarne oskrbe." The British Journal of General Practice : Journal of the Royal College of General Practitioners, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, apr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

Zavrnitev odgovornosti