Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Bolečine v prsnem košu

O torakalna hrbtenica, znan tudi kot zgornji ali srednji hrbet, je zasnovan za stabilnost za sidranje prsnega koša in zaščito organov v prsnem košu. Je zelo odporen na poškodbe in bolečine. Kadar pa se pojavijo bolečine v prsnem košu, je to običajno posledica dolgotrajnih težav z držo ali poškodbe. Bolečina v prsnem košu je manj pogosta kot bolečina v križu in vratu, vendar prizadene do 20 % populacije, zlasti ženske. Možnosti zdravljenja vključujejo kiropraktiko za hitro in dolgoročno lajšanje bolečin.

Bolečine v prsnem košu

Bolečina in bolečina v prsnem košu

Torakalni predel je ključnega pomena za različne funkcije, povezane z:

Pogosti razlogi za bolečine v prsnem košu so:

  • Neposreden udarec ali močna poškodba zaradi padca.
  • Športna poškodba.
  • Avtomobilska nesreča.
  • Nezdrave drže, ki spravljajo hrbtenico v kronično neusklajenost, kar povzroča obremenitev.
  • Ponavljajoča se poškodba zaradi prekomerne obremenitve zaradi upogibanja, seganja, dviganja, zvijanja.
  • Slaba mehanika jedra ali ramen, ki povzroča mišično neravnovesje.
  • Draženje mišic, velike mišice zgornjega dela hrbta so nagnjene k nastanku napetosti ali napetosti, ki je lahko boleča in jo je težko ublažiti.
  • Dekondicioniranje ali pomanjkanje moči.
  • Disfunkcija sklepov je lahko posledica nenadne poškodbe ali naravne degeneracije zaradi staranja. Primeri vključujejo raztrganina hrustanca fasetnega sklepa or raztrganina sklepne kapsule.

Bolečina v zgornjem delu hrbta se običajno pojavi kot ostra, pekoča bolečina, lokalizirana na enem mestu, ali splošna bolečina, ki se lahko razširi in razširi na ramo, vrat in roke.

Vrste bolečine v zgornjem delu hrbta

Ti vključujejo:

  • Miofascialna bolečina
  • Degeneracija hrbtenice
  • Disfunkcija sklepov
  • Disfunkcija živcev
  • Splošne motnje hrbtenice

Glede na to, katera specifična tkiva so prizadeta, se bolečina lahko pojavi pri dihanju ali uporabi roke. Priporočljivo je, da zdravstveni delavec opravi pregled in postavi natančno diagnozo. Kiropraktik razume občutljivo ravnovesje in funkcije, ki jih zagotavlja torakalna hrbtenica, in lahko razvije ustrezen načrt zdravljenja.

Chiropractic

Možnosti zdravljenja bodo odvisne od simptomov, osnovnih motenj in individualnih preferenc.​Priporočila za zdravljenje pogosto vključujejo:

  • Prilagoditve hrbtenice za izboljšanje poravnave in integritete živcev.
  • Trening drže za ohranjanje poravnave hrbtenice.
  • Terapevtska masaža.
  • Vadba za ponovno vzpostavitev mišičnega ravnovesja.
  • Neinvazivne tehnike za lajšanje bolečin.
  • Zdravstveni coaching.

Sestava telesa


Rastlinske diete za hujšanje

Posamezniki, ki sledijo veganom, vegetarijancem in polvegetarijanec diete so poročale in pokazale, da je manj verjetno, da bodo imeli prekomerno telesno težo ali debelost. To lahko pomeni, da je zmanjšanje vnosa mesa in živalskih proizvodov koristno za hujšanje. Študije so pokazale, da lahko posamezniki, ki sledijo veganski prehrani, izgubijo več teže kot posamezniki na bolj konvencionalni dieti za hujšanje, tudi s podobnimi zaužitimi kalorijami, in imajo pogosto znatno izboljšanje krvnega sladkorja in označevalcev vnetja.

Rastlinske beljakovine in pridobivanje mišic

nekateri rastlinskih beljakovin so prav tako učinkoviti kot živalske beljakovine pri spodbujanju pridobivanja mišične mase. študija ugotovili, da je dodajanje riževih beljakovin po treningu odpornosti imelo podobne koristi kot dodajanje beljakovin iz sirotke. Obe skupini sta imeli:

Reference

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Bolečine v torakalni hrbtenici v splošni populaciji: razširjenost, pojavnost in povezani dejavniki pri otrocih, mladostnikih in odraslih. Sistematičen pregled. BMC motnja mišično-skeletnega sistema. 2009;10:77.

Cichoń, Dorota et al. "Učinkovitost fizioterapije pri zmanjševanju bolečin v hrbtu in izboljšanju gibljivosti sklepov pri starejših ženskah." Ortopedija, travmatologija, rehabilitacja vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Razširjenost bolečine v torakalni hrbtenici v nadzorni mreži. Occup Med (Lond). 2015;65(2):122-5.

Jäger, Ralf idr. "Primerjava hitrosti prebave izolata riževih in sirotkinih beljakovin in absorpcije aminokislin." Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 10, dodatek 1 P12. 6. december 2013, doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Joy, Jordan M et al. "Učinki 8 tednov uživanja sirotkinih ali riževih beljakovin na sestavo telesa in vadbo." Prehranski časopis vol. 12 86. 20. junij 2013, doi: 10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et al. "Učinki rastlinske prehrane na telo in možgane: sistematičen pregled." Translacijska psihiatrija vol. 9,1 226. 12. september 2019, doi: 10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PK et al. "Tveganje za prekomerno telesno težo in debelost med polvegetarijankami, laktovegetarijankami in vegankami." Ameriška revija za klinično prehrano vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267

Pope, Malcolm H et al. "Ergonomija hrbtenice." Letni pregled biomedicinskega inženiringa zv. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Bolečine v prsnem košu" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Zaščita zapestja: ključ do preprečevanja poškodb pri dvigovanju uteži" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka