Uvod v status in aktivnost DNA metilacije

Metilacija je proces proizvodnje in/ali razvoja "presnove enega ogljika" iz metilnih ali CH3 skupin. Glavna metilna donorska skupina, ki se uporablja za aktivnost metilacije DNA, je znana kot s-adenozil-L-metionin ali SAMe. Drugi darovalci metilacije, kot npr MTHFR, COMTin DNMT, bodo uporabljali tudi SAMe kot sofaktor pri uravnavanju statusa metilacije DNK.

Po mnenju zdravstvenih delavcev se metilacija DNK zgodi večkrat na sekundo in je odgovorna za različne telesne funkcije. Ker se metilacija nenehno dogaja po celotnem človeškem telesu, lahko naše splošno zdravje in dobro počutje določita, ali bomo vključeni v zdravo metilacijsko aktivnost ali nekakšen ogrožen status metilacije.

Metilacija DNK v človeškem telesu

Metilacija DNK je vključena v različne temeljne procese v telesu, kot so delitev celic ali sinteza DNK in RNA, zgodnji razvoj osrednjega živčevja za odpravo okvar nevralne cevi, epigenetska regulacija izražanja genov, diferenciacija imunskih celic, biosinteza in presnova nevrotransmiterjev, kot so npr. dopamin, norepinefrin, epinefrin in acetilholin, očistek histamina, razstrupljanje in biotransformacija hormonov, presnova celične energije, sinteza fosfolipidov in mielinizacija perifernih živcev, med drugimi procesi.

Zgornja tabela biokemične poti prikazuje presnovo darovalcev metilacije in njihovo osnovno funkcijo, vključno s funkcijo MTHFR. Dokazano je tudi, da se več darovalcev metila reverzibilno izmenjuje, medtem ko je dokazano, da se več darovalcev metila prenaša samo na enosmerne poti. Nezadostni kofaktorji ali s temi povezani vitamini in minerali lahko povzročijo neravnovesja in pomanjkljivosti pri uravnavanju statusa metilacije DNK. Cikel metilacije sodeluje z darovalci metilacije, da reciklirajo homocistein v stranski produkt tega procesa. Spojine, kot so hranila, minerali in encimi, vključeni v to reakcijo, so prav tako prikazane v zgornji biokemični poti.

Osnove statusa in aktivnosti metilacije

Na metilacijo lahko vplivajo tako genetski kot zunanji in okoljski dejavniki. Naša daljša izpostavljenost tem sicer škodljivim dejavnikom lahko celo spremeni posameznikov epigenom. Metilacija DNA se pojavi v regijah CpG z uporabo encimov DNMT, povezanih z represijo genov, da postanejo pet različnih metilacijskih skupin.

Različni DNMT so zadolženi za vzdrževanje in uravnavanje statusa in aktivnosti metilacije DNK. DNMT1 je v spremembi nadzornih vzorcev metilacije DNK. DNMT3A in DNMT3B sta zadolžena za proizvodnjo novih sprožilcev metilacije in sodelujeta tudi pri genomskem odtisu med embrionalnim razvojem. Metilacija se začne pojavljati v zgodnjem perinatalnem obdobju, kjer podedujemo metilacijske oznake naših staršev.

Razumevanje, kako na stanje metilacije DNK vpliva naše zdravje in dobro počutje, je bistvenega pomena za spodbujanje podpore metilaciji. Uporaba dodatkov in/ali zdravil lahko pomaga izboljšati metilacijo DNK, vendar lahko obstaja tveganje za neželene učinke. Spremembe prehrane in življenjskega sloga so varne in učinkovite možnosti za izboljšanje splošne metilacije DNK.

Spodbujanje podpore metilaciji je bistven proces za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Metilacija DNK je vključena v različne telesne funkcije. Ohranjanje in uravnavanje zdrave metilacije lahko pomaga preprečiti različne zdravstvene težave, o čemer bomo razpravljali v naslednji seriji člankov. Namen naslednjega članka je predstaviti osnove metilacije DNK. Bistvenega pomena je razumeti, kako lahko prehrana, življenjski slog, dodatki in celo zdravila izboljšajo metilacijo DNK ter spodbujajo splošno zdravje in dobro počutje. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies in sokovi za podporo metilacije

Medtem ko lahko mnogi zdravstveni delavci priporočajo prehranske smernice in spremembe življenjskega sloga za izboljšanje podpore metilaciji, obstaja več možnosti, ki jih lahko preizkusite sami doma. Kot je opisano zgoraj, mora dopolnitev podpore za metilacijo določiti zdravstveni delavec. Smoothieji in sokovi so hiter in enostaven način za vključitev vseh potrebnih hranil, ki jih potrebujete za podporo metilaciji, brez stranskih učinkov. Sladkarije in sokovi so del Metilacijskega prehranskega načrta.

Sea Green Smoothie Obroki: 1 čas kuhanja: 5-10 minut

• 1/2 skodelice dinje, narezane na kocke
• 1 / 2 banana
• 1 pest ohrovta ali špinače
• 1 pest blitve
• Avokado 1 / 4
• 2 žlički spiruline v prahu
• 1 skodelice vode
• 3 ali več ledenih kock

Vse sestavine zmešajte v hitri mešalnik, dokler ni popolnoma gladka in uživajte!

Berry Bliss Smoothie Obroki: 1 čas kuhanja: 5-10 minut

• Pokal 1 / 2 borovnice (sveže ali zamrznjene, po možnosti divje)
• Srednja korenček 1, grobo narezan
• 1 žlica zemeljskega lanenega semena ali semenke chia
• 1 žlice mandljev
• Voda (do želene konsistence)
• Kocke ledu (neobvezno, lahko uporabite zamrznjene borovnice)

Vse sestavine zmešajte v hitri mešalnik, dokler ne postane gladka in kremasta. Najboljša postrežba takoj!

Sweet in začinjen sok Obroki: 1 čas kuhanja: 5-10 minut

• 1 skodelica medene melone
• 3 skodelice špinače, oprane
• 3 skodelice blitve, oprane
• 1 šopek koriandra (listi in stebla), opran
• 1-palčni košček ingverja, opran, olupljen in sesekljan
• 2-3 gumbi cele korenine kurkume (neobvezno), oplaknite, olupite in nasekljajte

Sok vse sestavine v visokokakovostnem sokovniku. Najboljša postrežba takoj!

Sok iz Ginger zelenih Obroki: 1 čas kuhanja: 5-10 minut

• 1 skodelica ananasovih kock
• 1 jabolko, narezano
• 1-palčni košček ingverja, opran, olupljen in sesekljan
• 3 skodelice ohrovta, opranega in grobo sesekljanega ali natrganega
• 5 skodelic blitve, oprane in grobo sesekljane ali natrgane

Sok vse sestavine v visokokakovostnem sokovniku. Najboljša postrežba takoj!

Zesty Beet Juice Obroki: 1 čas kuhanja: 5-10 minut

• 1 grenivka, olupljena in narezana
• 1 jabolko, oprano in narezano
• 1 cela pesa in listi, če jih imate, oprane in narezane
• 1-palčni košček ingverja, opran, olupljen in sesekljan

Sok vse sestavine v visokokakovostnem sokovniku. Najboljša postrežba takoj!

Protein Power Smoothie Vročanje: 1 čas kuhanja: 5 minut

• Prašek za beljakovine 1
• 1 žlica mletega lanenega semena
• 1 / 2 banana
• 1 kivi, olupljen
• 1 / 2 čajna žlička cimeta
• Ščepec kardamoma
• Nemlečno mleko ali voda, dovolj, da dosežete želeno konsistenco

Vse sestavine zmešajte v mešalnik, dokler ni popolnoma gladka. Najboljša postrežba takoj!

ProLon® Dieta, ki posnema postenje

Uravnoteženo podporo metilaciji je mogoče doseči s pravilno prehrano. Dieta, ki posnema post ProLon®, ponuja 5-dnevni program obrokov, ki je bil posamezno pakiran in označen, da postreže hrano, ki jo potrebujete za slinavko in slinavko, v natančnih količinah in kombinacijah. Program obrokov je sestavljen iz rastlinskih živil, ki so pripravljena za uživanje ali enostavna za pripravo, vključno s ploščicami, juhami, prigrizki, dodatki, koncentratom za pijačo in čaji. Izdelki so znanstveno oblikovani in odličnega okusa. Preden začnete z dieto ProLon®, ki posnema post, 5-dnevnim programom obrokov, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, da ugotovite, ali je FMD pravi za vas. Dieta ProLon®, ki posnema post, lahko med številnimi drugimi koristmi za zdravje pomaga spodbujati podporo metilaciji.

Mnogi zdravniki in izvajalci funkcionalne medicine lahko priporočijo prehranske nasvete in/ali smernice za izboljšanje metilacije DNK. Pravilna prehrana in življenjski slog lahko na koncu pripomoreta k izboljšanju metilacije DNK. Obseg naših informacij je omejen na zdravstvena vprašanja kiropraktike, mišično-skeletnega sistema in živčevja ter članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Za nadaljnjo razpravo o zgornji zadevi se obrnite na dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirajte na 915-850-0900 .

Katedra dr. Alex Jimenez

---

Dodatna tematska razprava: Akutne bolečine v hrbtu

bolečine v hrbtu je eden najpogostejših vzrokov invalidnosti in zamujenih dni na delovnem mestu po vsem svetu. Bolečina v hrbtu pripisuje drugi najpogostejši razlog za obiske zdravnika, ki jih presega le okužba dihal. Približno 80 odstotkov prebivalcev bo doživelo bolečine v hrbtu vsaj enkrat v življenju. Vaša hrbtenica je kompleksna struktura, sestavljena iz kosti, sklepov, vezi in mišic med drugimi mehkimi tkivi. Poškodbe in / ali poslabšani pogoji, kot so Herniated diski, lahko sčasoma povzroči simptome bolečin v hrbtu. Športne poškodbe ali poškodbe avtomobilske nesreče so pogosto najpogostejši vzrok bolečine v hrbtu, vendar lahko včasih najpreprostejši premiki povzročijo boleče rezultate. Na srečo lahko alternativne možnosti zdravljenja, kot je zdravljenje z zdravljenjem s kerroprakom, pripomorejo k zmanjšanju bolečin v hrbtenici z uporabo prilagoditev hrbtenice in ročnih manipulacij, kar na koncu izboljša bolečino.

---

Formule za podporo metilaciji

XYMOGEN Ekskluzivne profesionalne formule so na voljo prek izbranih licenciranih zdravstvenih delavcev. Spletna prodaja in diskontiranje formul XYMOGEN je strogo prepovedana.

Ponosno, Dr. Alexander Jimenez omogoča, da so formule XYMOGEN na voljo samo bolnikom pod našo oskrbo.

Prosimo vas, da pokličete našo pisarno, da lahko za takojšen dostop določimo posvet z zdravnikom.

Če ste bolnik Medicinska in kiropraktična klinika za poškodbe, se lahko obrnete na XYMOGEN s klicem 915-850-0900.

Za vaše udobje in pregled XYMOGEN izdelkov, si oglejte naslednjo povezavo. *XYMOGEN-Katalog-Prenos

* Vse zgoraj navedene politike XYMOGEN so še vedno v veljavi.

***