Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Upam, da ste uživali v naših objavah v blogih o različnih temah v zvezi z zdravjem, prehrano in poškodbami. Prosimo, ne oklevajte pri klicanju nas ali sebe, če imate vprašanja, ko se pojavi potreba po iskanju skrbi. Pokličite pisarno ali sebe. Office 915-850-0900 - Celica 915-540-8444 Velika Spoštovanje. Dr. J

Zdravljenje mišične kontrakture: Obnovitev prožnosti in funkcije

Ali lahko fizikalne terapije pomagajo pri lajšanju mišičnih kontraktur pri posameznikih, ki so dolgotrajno ležali v postelji, bili neaktivni ali niso uporabljali določenih mišičnih skupin?

Zdravljenje mišične kontrakture: Obnovitev prožnosti in funkcije

Mišična kontraktura

Kontraktura mišice ali deformacija kontrakture nastane, ko mišica izgubi elastičnost. To povzroči trajno skrajšanje in zategovanje mišičnih vlaken, kar zmanjša prožnost in oteži gibanje. Mišice, ki se ne morejo premikati in raztezati, povzročijo, da okoliški sklepi izgubijo gibljivost in razvijejo simptome bolečine. Ko poskušate raztegniti zakrčeno mišico, bo posameznik čutil, da je mišica postala zelo toga, kar lahko poveča bolečino. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019) Odlašanje z zdravljenjem lahko povzroči nepopravljive in kronične simptome.

Pogosto prizadete mišice

Mišice upogibalke upogibajo sklepe in so tiste, ki jih kontrakture najbolj prizadenejo. Ojačitev in zategovanje preprečuje, da bi se deli telesa premikali ven in stran. Najpogostejši vključujejo:

Fleksorji zapestja in prstov

  • Skupine mišic, ki upogibajo zapestje in prste.

biceps

  • Primarni upogibalec komolca, ki upogne roko.

Gastrocnemius in Soleus

  • Telečne mišice, ki omogočajo, da gleženj usmeri stopalo/plantarno fleksijo.

stegenske mišice

  • Skupina treh mišic za stegnom, ki upogibajo koleno.

Vzroki

Trajno skrajšanje mišičnih vlaken in spremembe v mišični strukturi povzročajo mišične kontrakture ali tkivo, ki je trše od običajnega in ga je težko raztegniti. Sarkomeri so strukturne enote mišic, ki povzročajo krčenje vlaken.

Pri kontrakturah se sarkomeri preveč podaljšajo, ko se mišična vlakna zategnejo. To povečanje dolžine sarkomera preprečuje, da bi se mišica normalno krčila, kar povzroči šibkost. Mišična vlakna so obdana z zunajceličnim matriksom, mrežo, sestavljeno iz kolagena in drugih beljakovin, ki pomagajo prenašati silo in zagotavljajo krčenje mišic. Mišične kontrakture povzročijo povečanje količine kolagena v zunajceličnem matriksu, kar povzroči otrdelost vlaken, ki omejuje gibanje. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Mišične kontrakture nastanejo tudi iz zmanjšanih satelitskih celic. Satelitske celice so specializirane izvorne celice, ki lahko obnovijo mišice in so potrebne za regeneracijo in popravilo mišic. Brez ustrezne količine satelitskih celic se druge celice, kot so fibroblasti, znatno povečajo v mišičnem tkivu, kar povzroči, da vlakna postanejo toga in fibrotična ali bolj vlaknasta. Te spremembe na sarkomerah, kolagenu v zunajceličnem matriksu in zmanjšanem številu satelitskih celic so posledica pogojev, v katerih se nevrološki vnos v mišice možganov in hrbtenjače zmanjša. To je posledica neuporabe, poškodbe ali nevroloških in nevromišičnih stanj. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Cerebralna paraliza

Kontrakture se pogosto pojavijo zaradi lezij zgornjih motoričnih nevronov, ki preprečujejo, da bi signali iz možganov in hrbtenjače dosegli motorične nevrone, ki nadzorujejo krčenje mišic. Ko so ti signali oslabljeni ali blokirani, postanejo mišice toge in šibke zaradi pomanjkanja stimulacije. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Cerebralna paraliza je skupina motenj, ki vplivajo na gibljivost, ki jih povzroča lezija zgornjega motoričnega nevrona, ki je prisotna ob rojstvu in je najpogostejša motorična okvara pri otrocih. Povzroča:

  • Kognitivne okvare
  • Zmanjšana mišična moč
  • Težave z gibanjem, koordinacijo in funkcionalnimi gibi.

Ker cerebralna paraliza preprečuje, da bi bile mišice nog dovolj stimulirane, se pogosto razvijejo kontrakture v kolkih, kolenih in gležnjih. Posamezniki imajo lahko 75-odstotno zmanjšanje satelitskih celic za obnovo mišičnega tkiva in preprečevanje mišične fibroze ali otrdelosti. Spremenjeni so tudi specifični geni, povezani s proizvodnjo kolagena, kar povzroči nepravilne spremembe zunajceličnega matriksa mišic. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Mišična distrofija

Mišična distrofija je skupina dednih živčno-mišičnih obolenj, za katere je značilna mišična oslabelost in izčrpanost. Pomanjkljiva živčna oskrba mišic povzroči, da postanejo toge in napete, kar zavira funkcionalni obseg gibanja, ki je potreben za premikanje sklepov in aktiviranje mišic za premikanje. Klinične raziskave kažejo, da imajo posamezniki z mišično distrofijo zmanjšane ravni satelitskih celic, ki jih je treba obnoviti, kar povečuje tveganje za razvoj mišične kontrakture. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Propadanje mišic zaradi neuporabe ali atrofija neuporabe

Ko se mišice nekaj časa ne uporabljajo zaradi hospitalizacije, dolgotrajnega počitka v postelji ali imobilizacije zaradi nošenja naramnic, opornic ali opornikov po poškodbah, se krvni obtok in električni signali od živcev do mišic zmanjšajo. Posledica tega so šibkost, povečana mišična napetost in okorelost ter propadanje/atrofija mišic. Sčasoma lahko toge in zategnjene mišice napredujejo do kontraktur, ki jih je izjemno težko raztegniti.

Trauma ali poškodba

Poškodbe mišic ali kit lahko povzročijo kontrakture, ko se razvije brazgotina, ki povezuje mišična vlakna in sklepe. To lahko znatno omeji gibanje. Velike opekline lahko povzročijo tudi kontrakture kože, mišic in sklepov. Obseg gibanja lahko postane znatno omejen, spremembe pa lahko postanejo nepopravljive, če jih ne zdravimo agresivno.

Drugi vzroki

Druge oblike lezij zgornjega motoričnega nevrona, ki lahko povzročijo kontrakture zaradi šibkega ali blokiranega električnega vhoda v mišice zaradi poškodbe možganov ali hrbtenjače, vključujejo:

  • Možganska kap
  • Travmatske poškodbe možganov
  • Poškodbe hrbtenjače (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)
  • Nevromišične motnje, kot je spinalna mišična atrofija – SMA.
  • Stanja, ki povzročajo vnetje in otrdelost sklepov, kot je juvenilni revmatoidni artritis.
  • Zgodovina sladkorne bolezni prav tako poveča tveganje za nastanek kontraktur, ki prizadenejo upogibalke prstov, kot so Dupuytrenove kontrakture in stenozirajoči tenosinovitis.
    ali sprožilni prst. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Simptomi

Simptomi vključujejo:

  • Izjemno toge in napete mišice, odporne na raztezanje.
  • Bolečina zaradi nezmožnosti raztezanja.
  • Izguba obsega gibanja.
  • Motena gibljivost sklepov.
  • Hude kontrakture lahko motijo ​​funkcionalni obseg gibanja, ki je potreben za premikanje sklepov za dokončanje običajnih nalog in gibov, kot sta vstajanje s stola in hoja.

zdravljenje

Fizioterapija

  • Fizikalne terapije lahko pomagajo zmanjšati resnost z raztezanjem in mobilizacijo mehkih tkiv, da se zmanjša napetost. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Vaja

Redna vadba lahko:

  • Zmanjšajte otrdelost sklepov in zategovanje mišic.
  • Pomagajte ohraniti gibljivost in obseg gibanja sklepov.
  • Izboljša prekrvavitev in aktivacijo mišic. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Opornice in opornice

  • Posebne naramnice ali opornice je mogoče izdelati po meri, da se prilegajo različnim delom telesa.
  • Ti zagotavljajo dolgotrajno nizkointenzivno raztezanje v določenem časovnem obdobju za povečanje dolžine mišic.
  • Ko se mišica raztegne, bo morda potrebna nova opornica ali opornica, da se prilagodi povečanemu obsegu gibanja. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Surgery

V hudih primerih, kjer mišične kontrakture omejujejo funkcionalni obseg gibanja, ki je potreben za vsakodnevne dejavnosti ali ADL, se lahko priporoči kirurško sprostitev skrčenega tkiva. Ta operacija lahko izboljša funkcionalna gibanja, kot so hoja, vstajanje in vstajanje iz postelje ter vstajanje s stolov. Napete mišice je mogoče kirurško prerezati, kite pa podaljšati, da omogočijo večjo gibljivost. (Lieber, RL, in Fridén, J. 2019)

Vzrokom mišične kontrakture se ni vedno mogoče izogniti, vendar so na voljo različne možnosti zdravljenja, ki pomagajo sprostiti napete mišice in ohraniti ali obnoviti obseg gibanja. Pomembno je, da se vsak dan gibljete in raztezate skupne dele, kot so prsti, roke in noge, da zmanjšate tveganje za zakrčenost mišic in preprečite razvoj kontraktur. Pri hudih kontrakturah, ki so posledica nevromuskularnih motenj, je nujno treba poiskati zdravniško pomoč, vključno s fizikalno in delovno terapijo, da preprečite poslabšanje kontraktur in ponovno pridobite čim več funkcionalnega obsega.

Medicinska klinika za kiropraktiko poškodb in funkcionalno medicino uporablja celostni pristop, prilagojen posamezniku, ki se osredotoča na to, kar zanje deluje, ter zdravi poškodbe in kronične bolečinske sindrome s prilagojenimi načrti oskrbe, ki izboljšujejo sposobnost prek fleksibilnost, programi mobilnosti in agilnosti za lajšanje bolečin. Naši ponudniki uporabljajo integriran pristop za ustvarjanje osebnih načrtov oskrbe za vsakega bolnika, vključno z načeli funkcionalne medicine, akupunkture, elektroakupunkture in športne medicine. Naš cilj je naravno lajšanje bolečin s povrnitvijo zdravja in delovanja telesa. Če je potrebno drugo zdravljenje, se je dr. Jimenez povezal z vrhunskimi kirurgi, kliničnimi specialisti, medicinskimi raziskovalci in izvajalci rehabilitacije, da bi zagotovil najučinkovitejše zdravljenje.


Kiropraktično zdravljenje cerebralne paralize


Reference

Lieber, RL in Fridén, J. (2019). Mišična kontraktura in pasivna mehanika pri cerebralni paralizi. Časopis uporabne fiziologije (Bethesda, MD: 1985), 126(5), 1492–1501. doi.org/10.1152/japplphysiol.00278.2018

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Zdravljenje mišične kontrakture: Obnovitev prožnosti in funkcije" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka

Spet vas pozdravljamo¸

Naš namen in strasti: Sem doktorica kiropraktike, specializirana za progresivne, najsodobnejše terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, osredotočene na klinično fiziologijo, celotno zdravje, praktične treninge moči in popolno kondicijo. Osredotočeni smo na obnovo normalnih telesnih funkcij po poškodbah vratu, hrbta, hrbtenice in mehkih tkiv.

Za vse starosti uporabljamo specializirane protokole za kiropraktiko, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening gibčnosti in mobilnosti ter rehabilitacijske sisteme.

Kot razširitev učinkovite rehabilitacije tudi mi svojim pacientom, invalidnim veteranom, športnikom, mladim in starejšim ponujamo raznolik portfelj močne opreme, visoko zmogljivih vaj in naprednih možnosti agilnosti zdravljenja. Povezali smo se z glavnimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da bi zagotovili visokokakovostnim tekmovalnim športnikom možnosti, da se v naših ustanovah potisnejo do svojih najvišjih sposobnosti.

V zadnjih treh desetletjih smo bili blagoslovljeni, da smo v zadnjih treh desetletjih uporabljali naše metode s tisočimi El Pasoansi, ki nam omogočajo, da obnavljamo zdravje in fitnes naših pacientov pri izvajanju raziskanih nehirurških metod in funkcionalnih wellness programov.

Naši programi so naravni in uporabljajo sposobnost telesa, da doseže določene izmerjene cilje, namesto da uvaja škodljive kemikalije, kontroverzno nadomeščanje hormonov, neželene operacije ali zdravila, ki povzročajo zasvojenost. Želimo, da živite funkcionalno življenje, ki je izpolnjeno z več energije, pozitivnega odnosa, boljšega spanca in manj bolečin. Naš cilj je končno opolnomočiti naše paciente, da ohranjajo najbolj zdrav način življenja.

Z nekaj dela lahko skupaj skupaj dosežemo optimalno zdravje, ne glede na starost ali invalidnost.

Pridružite se nam pri izboljšanju zdravja za vas in vašo družino.

Vse je v: ŽIVLJENJU, LJUBJENJU IN POMEMBI!

Dobrodošli in Bog blagoslovi

EL PASO LOKACIJE

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Centralno: Rehabilitacijski center
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Severovzhodna Rehabilitacijski center
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Lokacija klinike 1

naslov: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebDrAlexJimenez.com

Lokacija klinike 2

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebElPasoBackClinic.com

Lokacija klinike 3

naslov: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

naslov: 7100 Airport Blvd, apartma C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-poštaPošlji
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

naslov: 6440 Gateway East, stavba B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

Potisnite 24 / 7

naslov: 1700 E Cliff dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-poštaPošlji
WebPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGODKE: dogodki v živo in spletni seminarji*

(Pridružite se nam in se registrirajte danes)

Pokliči (915) 850-0900 Danes!

RateMD* ocenil kot najboljši zdravnik in specialist v El Pasu | Leta 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Najboljši kiropraktik v El Pasu

Tukaj skenirajte kodo QR - povežite se z dr. Jimenezom osebno

Kiropraktik Qrcode
Dr Jimenez QR Code

Dodatne spletne povezave in viri (na voljo 24/7)

  1. Spletni sestanki ali posveti:  bit.ly/Rezerviraj-online-sestanek
  2. Spletni obrazec za telesno poškodbo / nesrečo:  bit.ly/Izpolni-svojo-spletno zgodovino
  3. Spletna ocena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcional

Izjava o omejitvi odgovornosti *

Informacije v teh dokumentih niso namenjene nadomestitvi osebnih odnosov s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, pooblaščenim zdravnikom in niso medicinsko svetovanje. Svetujemo vam, da se sami odločite za zdravstveno varstvo na podlagi raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Naš obseg informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness, občutljiva zdravstvena vprašanja, članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Zagotavljamo in predstavljamo klinično sodelovanje s specialisti iz široke palete strok. Vsakega specialista urejata njegov poklicni obseg prakse in njegova jurisdikcija licenciranja. Uporabljamo funkcionalne protokole za zdravje in dobro počutje za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema. Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na in neposredno ali posredno podpirajo naš klinični obseg prakse.* Naša pisarna se je razumno trudila zagotoviti podporne citate in ugotovila ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani v Teksas in Nova Mehika *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizitka

Objava odgovornosti

Poklicni obseg prakse *

Tukaj navedeni podatki o "Kirurgija in kiropraktika: Zdravljenje bolečin v hrbtu in hernije diska" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.

Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu

Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.

Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.

Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*

Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.

Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.

Blagoslovil

Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182

Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*

Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka