Zdravje črevesja: Vpliv med zdravjem črevesja, imunskim sistemom in možgani

Dandanes lahko s kakovostjo zdravja črevesja povežemo najrazličnejše sistematične bolezni. Dejansko lahko številne publikacije razložijo povezavo med zdravjem črevesja, mikrobno raznolikostjo in njeno interakcijo z našim limfnim in imunskim sistemom. Poleg tega so raziskovalci klinike Mayo odkrili nesporno povezavo z našim imunskim sistemom z odkrivanjem bezgavk v naših možganih. Te nove ugotovitve potrjujejo, da zdravje črevesja vpliva na naše možgane prek krvnega obtoka, živcev, limfnega in imunskega sistema.

Zdravje črevesja

Spodbujanje in vzdrževanje funkcionalnega zdravja črevesja je odvisno od številnih dejavnikov, ki soobstajajo in ustvarjajo črevesno ravnovesje. Poleg tega to ravnovesje v veliki meri spodbujajo naš prehranski vnos in okolje. Pravzaprav je raznolika in uravnotežena prehrana, ki vključuje sadje, škrobnato in listnato zelenjavo, polnozrnate žitarice, antioksidante iz začimb in fermentirano hrano, bistvenega pomena za spodbujanje zdravja črevesja.

Zdravje črevesja:

• Raznolike, a uravnotežene črevesne bakterije bodo delovale kot zaščitna plast in proizvajale koristne presnovke in vitamine.
• Zdrave črevesne bakterije, kot so metaboliti Lactobacillus acidophilus in Bifidobacteria, preprečujejo škodljive bakterije v črevesju in ohranjajo črevesno ravnovesje.
• Proizvodnja laktoperoksidaze uniči nezdrave bakterije. Laktoferin blokira prehransko železo, stradajoče škodljive bakterije in globulinski proteini preprečujejo adhezijo neželenih patogenov.

Nasprotno pa uživanje standardne ameriške prehrane v povezavi s prekomerno uporabo antibiotikov, sedečim načinom življenja in stresom vodi do:

• Zaščitni dejavniki, kot so zaviranje laktoferina, laktoperoksidaze in globulina.
• Proliferacija nezdravih bakterij, kvasovk in poslabšanje črevesja sta posledica pomanjkanja metabolitov, ki jih povzročajo bakterije.
• Povečanje kopičenja strupenih snovi.

disbioza, ušesna črevain imunski odziv.

Izraz "puščanje črevesja" je bil spremenjen v »uhajanje lipopolisaharidov.” Ti izrazi dejansko opisujejo prehajanje lipopolisaharidov (LPS), glikolipidov, ki jih proizvajajo gram-negativne bakterije, skozi črevesno steno. 

Poleg tega je uhajanje LPS skozi našo črevesno steno povezano z visokim sproščanjem proinflamatornih citokinov, kot sta IL-1 in TNF-a, in spodbujanjem mehanizmov sproščanja komplementa.

Disfunkcija od črevesja do možganov

Kot smo že omenili, imajo naši možgani več komunikacijskih poti z našim prebavnim sistemom in s tem zdravjem moških. Pravzaprav krvni obtok nosi hranila in njihovo interakcijo s krvno-možgansko pregrado. Tudi senzorične informacije se prenašajo skozi živčni sistem, limfni sistem pa deli pomembne novice z možgani. 

Kljub temu igra interakcija med tem komunikacijskim sistemom in našim okoljem pomembno vlogo. Poleg tega dr. Vojdani pojasnjuje, da ima več dejavnikov bistveno vlogo pri možgansko-črevesni disbiozi.

1. Nezdrava prehrana, sedeč življenjski slog in slabo obvladovanje stresa.
2. Puščanje črevesja in disbioza.
3. Vnetni odziv na LPS.
4. Poškodbe črevesnega živčnega sistema.
5. Sistematično vnetje, ki vodi do izbruhov imunske bolezni.
6. Uhajanje krvno-možganske pregrade, ki vodi do nevro-vnetja in nevroavtoimunosti.
7. Nevroinvazija in nevrodegeneracija.

Pri zdravljenju bolnika pristop funkcionalne medicine začne z zdravljenjem črevesja. V večini primerov se stanja, ki motijo ​​bolnikovo zdravje, prenehajo in začne se reševanje. Kljub temu je v specifičnem primeru nevrodegenerativnih motenj, kot je Alzheimerjeva bolezen, pot do ozdravitve le ena: preprečevanje. Dandanes je zdrava, raznolika in popolna prehrana ključnega pomena za ohranjanje zdravega mikrobioma. Vem, da če se osredotočimo na uravnoteženje naše črevesne mikrobiote in ohranjanje puščajočega črevesja… Oprostite, uhajanje LPS; lahko zagotovimo zdravo prihodnost.- Ana Paola Rodriguez Arciniega, mag

Bibliografija:

Vojdani, Aristo idr. "Interakcija med antigeni hrane in imunskim sistemom: povezava z avtoimunskimi motnjami." Pregledi avtoimunosti zv. 19,3 (2020): 102459. doi:10.1016/j.autrev.2020.102459