Staranje je naravni del življenja in ga ni mogoče ustaviti. Ali vsaj, tako smo včasih mislili. Raziskovalci na Intervene Immune, Stanford, Univerza v Britanski Kolumbiji in UCLA verjamejo, da je mogoče našo epigenetsko uro spremeniti, kar kaže, da morda še vedno obstajajo načini, kako ljudje živijo dlje. V naslednjem članku bomo razpravljali o ugotovitvah, povezanih z epigenetiko in staranjem.

 

Kaj je epigenetska ura?

 

Epigenetska ura je meritev biološke starosti, ki jo je mogoče uporabiti za oceno kronološke starosti ljudi ali drugih organizmov s testiranjem več vzorcev metilacije DNK. Čeprav je starost, ki jo ocenjuje epigenetska ura, pogosto povezana s kronološko starostjo, ni povsem razumljivo, ali so profili metilacije DNK v epigenetski uri neposredno povezani s staranjem.

 

Raziskovalci že vrsto let opazujejo starostne spremembe v izražanju genov in metilaciji DNK. Vendar pa je zamisel o uporabi "epigenetske ure", da bi lahko ocenili kronološko starost s testiranjem več vzorcev metilacije DNK, prvi predlagal Steve Horvath, kjer je postala priljubljena po objavi njegove raziskovalne študije leta 2013 v reviji Genome Biology.

 

Epigenetske ure se uporabljajo v forenzičnih študijah za določanje starosti neznane osebe s pomočjo krvi ali drugih bioloških vzorcev na kraju zločina in v diagnostičnih zaslonih za ugotavljanje povečanega tveganja za bolezni, povezane s staranjem, vključno z različnimi vrstami raka. Epigenetske ure lahko tudi poudarijo, ali lahko več vedenj ali zdravljenj vpliva na epigenetsko starost.

 

Ali epigenetska starost korelira s kronološko starostjo?

 

Glavni razlog, da se epigenetske ure in metilacija DNK uporabljajo za oceno kronološke starosti ljudi ali drugih organizmov, je ta, da zelo dobro korelirajo s kronološko starostjo pri testiranih osebah. Prva raziskovalna študija o epigenetski uri, ki jo je Steve Horvath objavil leta 2013, je vključevala 353 posameznih mest CpG, identificiranih iz prejšnjih raziskovalnih študij.

 

Od teh mest je 193 s starostjo bolj metiliranih in 160 manj metiliranih, kar vodi do ocene starosti metilacije DNK, ki se uporablja za določanje epigenetske ure. Skozi vse meritve rezultatov, vključno z vsemi starostmi subjektov, je Horvath opazil korelacijo 0.96 med epigenetsko starostjo, ki jo je izračunal, in resnično kronološko starostjo, s stopnjo napake 3.6 leta.

 

Sedanje epigenetske ure se ocenjujejo tudi za pomoč pri nadaljnjem izboljšanju napovedi starosti ter diagnostičnih in/ali prognostičnih sposobnosti teh testov. Nadaljnje ocene z uporabo pristopov NGS imajo na koncu potencial za izboljšanje epigenetskih ur, zaradi česar so bolj obsežne z razširitvijo ocene mest metilacije DNK na vsa mesta CpG v genomu.

 

Ali lahko spremenimo naše epigenetske ure?

 

Raziskave so pokazale, da lahko rak spremeni epigenetsko uro. Ta opažanja kažejo, da se lahko epigenetska ura pod določenimi pogoji spremeni. Zato je možno, da se z epigenetsko uro lahko manipulira s spremembami v vedenju ali strategijah zdravljenja, da se upočasni ali potencialno obrne, kar ljudem omogoči daljše in bolj zdravo življenje.

 

 

Raziskovalci verjamejo, da je mogoče našo epigenetsko uro spremeniti. V naslednjem članku smo razpravljali o ugotovitvah, povezanih z epigenetiko in staranjem. Epigenetska ura je meritev biološke starosti, ki jo je mogoče uporabiti za oceno kronološke starosti ljudi ali drugih organizmov s testiranjem več vzorcev metilacije DNK. Glavni razlog, da se epigenetske ure in metilacija DNK uporabljajo za oceno kronološke starosti ljudi ali drugih organizmov, je ta, da zelo dobro korelirajo s kronološko starostjo testiranih oseb. Sedanje epigenetske ure se ocenjujejo tudi za pomoč pri nadaljnjem izboljšanju napovedi starosti ter diagnostičnih in/ali prognostičnih sposobnosti teh testov. Raziskave so pokazale, da lahko rak spremeni epigenetsko uro. Zato je možno, da se z epigenetsko uro lahko manipulira s spremembami v vedenju ali strategijah zdravljenja, da se upočasni ali potencialno obrne, kar ljudem omogoči daljše in bolj zdravo življenje. S spreminjanjem naših epigenetskih ur bodo zdravstveni delavci morda lahko uredili tudi zdravstvene težave, povezane s starostjo, kot so vnetje in bolečine v sklepih. Ti bi lahko bili koristni za kiropraktično oskrbo, alternativno možnost zdravljenja, ki uporablja prilagoditve hrbtenice za skrbno ponovno vzpostavitev poravnave hrbtenice. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Zesty Beet Juice

Obroki: 1
Čas kuhanja: 5-10 minut

• 1 olupljena in narezana grenivka
• 1 jabolko, oprano in narezano
• 1 cela pesa in listi, če jih imate, oprane in narezane
• 1-palčni košček ingverja, opran, olupljen in sesekljan

Vse sestavine sok sok v visokokakovostnem sokovniku. Najbolje postrežemo takoj.

 

 

Samo en korenček vam daje ves dnevni vnos vitamina A

 

Da, če zaužijete samo eno kuhano 80 g (2¾ oz) korenčka, dobite dovolj beta karotena, da vaše telo proizvede 1,480 mikrogramov (mcg) vitamina A (potrebnega za obnovo kožnih celic). To je več od priporočenega dnevnega vnosa vitamina A v Združenih državah, ki je približno 900 mcg. Najbolje je jesti kuhano korenje, saj to zmehča celične stene in omogoči večjo absorpcijo beta karotena. Dodajanje bolj zdrave hrane v vašo prehrano je odličen način za izboljšanje splošnega zdravja.

 

---

 

Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness in občutljiva zdravstvena vprašanja in / ali članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za zdravljenje in podporo oskrbi poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne protokole zdravja in dobrega počutja. Naše objave, teme, predmeti in vpogledi zajemajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se neposredno ali posredno nanašajo in podpirajo naše klinično področje prakse. * Naš urad je razumno poskušal podpreti navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo odboru in javnosti omogočimo tudi dostop do kopij podpornih raziskovalnih študij. Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900. Ponudnik (-i) z licenco v Teksasu * in Novi Mehiki * 

 

Alex Jimenez DC, CCST

 

Reference:

 

• Aktivno motivno osebje. "Ali res lahko obrnete svojo epigenetsko starost?" Aktivni motiv, 1. oktober 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
• Pal, Sangita in Jessica K Tyler. "Epigenetika in staranje." Znanost Predplačila, Ameriško združenje za napredek znanosti, 29. julij 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
• Matloff, Ellen. "Ogledalo, ogledalo, na steni: epigenetika staranja." Forbes, Revija Forbes, 25. januar 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
• Dowden, Angela. "Kava je sadje in druga neverjetno resnična dejstva o hrani." MSN življenjski slog, 4 junij 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.