Krči hrbta lahko primerjamo z a Charleyjev konj zadaj. To so pogoste pritožbe v zdravniških ambulantah po vsej državi. Krči lahko spremljajo bolečine v hrbtu in vratu, ki so posledica travmatičnega dogodka, kot sta zdrs in padec ali prometna nesreča. Tukaj je razlog, zakaj se pojavijo in kaj storiti z njimi.

Krči hrbta

Krč hrbta je nehoteno in dolgotrajno krčenje enega ali več mišice hrbtenice. Krči se lahko pojavijo brez bolečin, ko se mišica/e premaknejo in utripajo. Vendar pa je, ko krč spremlja bolečina, lahko postane težava, ki vodi v kronično stanje.

Primer: Tekači dobijo občutek, da imajo Charley konj v telečni mišici. Imeti krč v hrbtu je enako. Krči hrbteničnih mišic lahko kažejo na nekaj resnega, kot je mikro raztrganina okoli hrbtenične ploščice, ki lahko povzroči vnetje in povzroči napenjanje mišic.

Vendar pa je v večini primerov krč hrbtne mišice a simptom blage mišične poškodbe, kot zvin. Patologijo mišičnega krča je lahko težko diagnosticirati. Ena od teorij je, da lahko škodljiv dražljaj, ki teče skozi telo, zlasti hrbet, motijo/motijo ​​mišice. Ko se to zgodi, se mišice stisnejo skupaj, da zaščitijo hrbtenico. Tukaj je pet mišičnih krčev, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu in vratu.

Vratna hrbtenica

Če obstaja krč v vratu, je več kot verjetno krčenje trapezne mišice. Ta mišična skupina poteka po vratu v srednja ali torakalna hrbtenica/hrbet.

Krči hrbta v vratni hrbtenici lahko kažejo na krčenje sternokleidomastoidni. To se nahaja na dnu lobanje na obeh straneh glave. Ko se te mišice krčijo, je bolečina običajno lokalizirana ali na enem področju, kar povzroči draženje mišic. Če pa je krč simptom osnovnega vnetja ali draženja živca, lahko bolečina izžareva in se širi navzdol.

Torakalna hrbtenica

Trapez se začne na vratu do zadnjega vretenca torakalne hrbtenice ali sredine hrbta. Zato lahko hrbtni spazem prizadene vrat in sredino hrbta. Krči v srednjem delu hrbta so lahko tudi posledica krčenja romboidna mišica. Ti povežite lopatice z prsnim košem in hrbtenico.

Ker obstaja manj gibanja na sredini hrbta, je manj verjetno, da bodo mišice na tem predelu imele krč kot mišice predel materničnega vratu/vratu in ledvenega/nižjega predela.

Lumbalna hrbtenica

Krči v spodnjem delu hrbta nastanejo zaradi krčenja erektorne mišice hrbtenice. To so velika skupina stabilizacijo mišic ki so na obeh straneh hrbtenice ali latissimus dorsi.

Te mišice se običajno imenujejo lat. So ena največjih mišičnih skupin v telesu in pokrivajo srednji in spodnji del hrbta.

Lajšanje krčev

Zdravljenje mišičnih krčev je odvisno od tega, kako je poškodba nastala. Celotna anamneza je ključnega pomena za zdravnika, specialista za hrbtenico ali kiropraktika, da lahko pogleda iz vseh zornih kotov pri določanju in diagnosticiranju temeljnega vzroka.

Lahko bi bilo od samo se nagne in dvigne škatlo do spanje v neudobnem/neudobnem položaju. Ta vrsta bolečine je manj zaskrbljujoča, saj je več kot verjetno zvin ali nateg in jo je mogoče hitro zdraviti.

Če pa so se krči začeli po vpletenosti v prometna nesreča ali precej močan padec, se lahko območje resno poškoduje. Krči v hrbtu, ki se pojavijo po tovrstnih situacijah zahtevajo takojšen popoln nevrološki in mišični pregled. To skupaj z naprednim slikanjem, kot je MRI.

Specialisti

Specialist za hrbtenico ali kiropraktik želi zagotoviti, da ne zamudijo nobenih osnovnih poškodb ali nestabilnosti hrbtenice ki bi zahtevalo obsežno in možno invazivno zdravljenje. Situacije z rdečo zastavo vključujejo osteoporoza, izguba kostne mase ali ankilozirajoči spondilitis, oblika artritis ki prizadene predvsem hrbtenico.

• osteoporoza lahko povzroči an osnovni kompresijski zlom.
• Ankilozirajoči spondilitis lahko povzroči zraščanje delov hrbtenice.

Obe osnovni bolezni lahko povzročita mišične krče. Vendar pa konzervativno zdravljenje v večini primerov je vse, kar je običajno potrebno za lajšanje mišičnih krčev hrbtenice. Tej vključujejo:

• Protivnetna zdravila in kreme
• Kiropraktična manipulacija za izboljšanje gibljivosti hrbteničnih mišic
• Uporaba toplote in ledu
• Lahke dejavnosti/vaje, kot je hoja, ki jih ne vključujejo upogibanje, zvijanje in dviganje
• Masažna terapija
• Fizična terapija
• Rehabilitacijski program z vadbo v vodi
• Ultrazvok
• Nošenje mehkega ovratnika za krče materničnega vratu

Če rezultati se ne izboljša v štirih do šestih tednih konzervativnega zdravljenja, potem bo potrebna MRI ali druga vrsta skeniranja območja.

Vse kar je reklo, preprečevanje krčev v hrbtu je prava pot. Vsi smo že slišali besedno zvezo »zdravo srce«, ki se nanaša na zdravje srca in ožilja. Zdaj gre za zdravo hrbtenico. Ohranjanje prileganje trebušnih mišic, ledvenih ekstenzorjev in mišic erector spinae je ključnega pomena. To je mogoče doseči z rednim raztezanjem in osnovne vaje. Poleg tega bo izvajanje joge in pilatesa veliko pripomoglo k zmanjšanju mišičnih krčev in preprečevanju poškodb.

---

Zdravniki za avtomobilske nesreče in kiropraktika