Metabolični sindrom je skupek dejavnikov tveganja, ki lahko na koncu poveča tveganje za razvoj različnih zdravstvenih težav, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo in diabetesom, med drugimi težavami. Osrednja debelost, visok krvni tlak, visok krvni sladkor, visoki trigliceridi in nizek HDL so 5 dejavnikov tveganja, povezanih s presnovnim sindromom. Če imate vsaj tri od petih dejavnikov tveganja, lahko kaže na prisotnost presnovnega sindroma. Alex Alex Jimenez in dr. Mario Ruja podrobneje razložita 5 dejavnikov tveganja, povezanih z metaboličnim sindromom, saj priporočajo nasvete in smernice za spremembo prehrane in življenjskega sloga, ki ljudem s presnovnim sindromom pomagajo izboljšati njihovo splošno zdravje in počutje. Od uživanja vlaknin in ostajanja hidrirane do telesne vadbe in boljšega spanca, dr. Alex Jimenez in dr. Mario Ruja razpravljata o tem, kako lahko spremembe prehrane in življenjskega sloga pomagajo izboljšati 5 dejavnikov tveganja, povezanih s presnovnim sindromom, da na koncu preprečijo tveganje za razvoj različnih drugih zdravil težave, vključno z boleznimi srca, možgansko kapjo in diabetesom. - Podcast vpogled

 

---

 

[00: 00: 07] In smo v živo. Ja smo. Živjo, to je dr. Alex Jimenez. Danes se bomo pogovarjali z dr. Mariom Rujo. Danes smo tukaj skupaj. Preizkušamo novo tehnologijo medsebojnih pogovorov o celotnem procesu. Mario, kako se počutiš, srček?

 

[00: 00: 24] Počutim se neverjetno presnovno, Alex.

 

[00: 00: 29] Ja, res metabolično. Zdaj bom šel skozi ta mikrofon. O tem govorim. Hej, tukaj smo.

 

[00: 00: 37] Z Mariom sva, veš, vsak dan te bova udarila. Vsak teden. Vsakič, ko lahko. Kolikor zmoremo. Šli bomo skozi dihalne poti. ja. In uporabili bomo novo tehnologijo, da bi razpravljali o tem, kaj točno nameravamo. Danes se osredotočamo na zanimivo motnjo, imenovano metabolični sindrom. Mnogi od vas ste že slišali to besedo. Toda v resnici, veste, povezovanje točno tega, o čemer govorimo, zahteva nekakšen izpopolnjen pogovor. Videli ste ga na številnih slikah. Mario, tam lahko prikažeš sliko PIP in vidiš, da ljudje velikokrat vidijo, da se ta stvar v črevesju dogaja. In to je ena od njegovih sestavin. Metabolični sindrom, ko ga razgradite, je na koncu in ljudje ga opazijo, ko gredo k zdravniku. Zdravniki so zelo dobri pri ocenjevanju kliničnih ocen na mestu, kjer se pojavijo v laboratorijskem delu. Zdaj je presnovni sindrom ena od teh težav, ki jih ima veliko ljudi. In ko so diabetiki, so že precej v tem območju.

 

[00: 01: 39] Toda preden se to zgodi, lahko telo zaide v presnovno področje, kjer je velikokrat, na primer, če je vaš krvni sladkor nad 100 in se začnete počutiti zelo slabo, so vaši trebuhi res veliki. Za določitev moramo imeti nekaj parametrov. Toda večina ljudi ima na koncu metabolični sindrom in se počutijo kot sranje. Torej ideja, ki stoji za tem procesom in razumevanje, kaj je metabolični sindrom, razumevanje, da so pri njem nekatere osnovne patologije. Torej, danes se bomo pogovarjali o vprašanjih, ki so povezana s tem. Zdaj, na področjih sladkorne bolezni, imamo, veste, zapletena vprašanja, kot so apneja v spanju, velik pas, ljudje, ki jemljejo metformin, bolezni jeter, bolezni, ki se prenašajo brez alkohola, za katere smo slišali, da sodijo v področje presnove. Imamo pa določena merila, ki jih lahko naredimo, ki dejansko določajo, kaj je metabolični sindrom. Zdaj, Mario, opazil si nekaj stvari glede krvnega tlaka. ja. Zdaj, če lahko pokažete PIP in ko to vidimo, lahko dejansko ugotovimo, ali lahko to malo razložite.

 

[00: 02: 44] Ja, zelo preprosto je, ko gledaš krvni tlak, celoten sistem. Ko nisi v ravnovesju glede sladkorja, Alex, in tvoje črevesje je čez pas in imaš težave z zavijanjem srajce. Zdaj mora ta kri močno črpati. Delovati mora kot turbo. Torej, kaj se zgodi, je to, na tej točki, to je tisto, čemur pravimo točka preloma. Karkoli nad 140. V redu, in nad 90.

 

[00: 03: 27] Sistolični, diastolični. Zdaj naletite na težave, da ima ta motor toliko pritiska, da nadomesti upor.

 

[00: 03: 38] Ja, v redu. da. Prekomerna telesna teža, diabetični faktor, vnetni faktor. Govorite o trigliceridih nad 150. Govorite o sladkorni bolezni tipa 2. OK, spet sladkorna bolezen tipa 2, v bistvu, veš, nisi rojen z njo. To je nekaj, kar ustvariš. Vi ustvarite to sladkorno bolezen. Kjer je insulin v neravnovesju. In zdaj spet govorite o zelo velikem pasu, abdominalni debelosti. Velikokrat, če pogledaš ljudi, Alex, so videti super.

 

[00: 04: 16] Od prsi navzgor. ja. In to sredino trebuha. Ta trup je strašljiv. ja. ja. To je showstopper, kot pravijo. V REDU. Tukaj torej pride visok krvni tlak, ker spet ta trebušna aorta, ta pritisk nanjo naredi tako velik pritisk, da gre nad 140 in včasih čez 180, kar je kot kritično, kritično. In spet, s temi lastnostmi, spet ustvarja abdominalni holesterol. Preveč ustvarja glukozo v krvi. Omenili smo, da je čez plus 100 in spet visok krvni tlak povezan s katero možgansko kapjo? Torej imate trigliceride.

 

[00: 05: 15] Zamašitev. Trigliceridi in ja, to je ogromno, ko se arterije zamašijo.

 

[00: 05: 21] ja. Imamo težavo s tem, da vse poti presnovno vodijo do jeter. Prav. Ena od stvari, ki smo jih opazili, je, da ko ocenjujemo jetra, so včasih videti precej dobro in simptomi so lahko zelo povišani. Obstaja ogromen izbor jetrnih encimov. Vendar opažamo, da če začnemo imeti povišan krvni sladkor. Če začnemo imeti encime, če začnemo imeti motnje, kot jim rečemo brezalkohol, je bila to nova bolezen, ki se je pravzaprav pravkar pojavila. Vedno smo vedeli za alkoholno bolezen jeter ali cirozo. Zdaj imamo brezalkoholno jetrno cirozo in jetrno bolezen. Kako se je to zgodilo? Ker je bil naš sladkor previsok in trigliceridi dodajo te maščobe v raven maščobe v jetrih in začnejo dejansko uničevati jetra. Tako smo začeli imeti to motnjo in je velika težava, kot ste navedli, ko začnemo imeti ravni HDL in tisto, kar merimo, začnemo opažati višje ravni pri 40, nižje ravni od 40 pri moških in 50 pri ženskah. Začnemo opažati majhne trende. Opaziti začnemo tudi trebušno debelost, visok krvni tlak. Obstajajo tudi druga področja, kot so ciste na jajčnikih.

 

[00: 06: 35] Mario, opazil si, da so označena še druga področja, ki so sodelovalna ali celo enaka ali kaj uporabljamo za določanje presnovnega sindroma.

 

[00: 06: 44] Katere so tiste, ki ste jih opazili? Dva glavna, kjer gledamo študije, ki jih vidite. Tole vam bom potegnil. Tako da lahko to nekako razumemo. Gledamo dve zelo preprosti.

 

[00: 07: 04] Poenostavimo stvari za poslušalce in gledalce. Številka ena.

 

[00: 07: 11] Takoj. govoriš o.

 

[00: 07: 15] Abdominalna debelost. OK, to je številka ena. Druga, insulinska rezistenca. Zgodi se torej, da vaše celotno ravnotežje sladkorja v vašem sistemu ne prenaša, inzulin v vašem telesu ni učinkovit. Tukaj so ljudje, Alex, vedno lačni in vedno jedo. In tako kot jaz temu rečem. Skoraj tako, kot da bi se prenajedli in hkrati stradali. ja. Ker je ta sladkor v vaših krvnih žilah. V redu. In se ne vzame v celice. Torej celice stradajo. Toda vaše telo se prenajeda. Je to smiselno?

 

[00: 08: 01] Mario, veš, v tvoji praksi. Na primer, koliko ljudi? Kolikšen odstotek ljudi? Ali opazite, da imate celo metabolični sindrom?

 

[00: 08: 10] Samo pregled in še enkrat, v literaturi piše, da je zdaj 23 odstotkov prebivalstva, bi rekel, in v naši pretekli skupnosti tukaj bi rekel vsaj podvojilo to število na 40 proti 45. In to je res, res poanta. Zato smo danes tukaj. Veste, tukaj smo, da izobražujemo, navdihujemo in predvsem ljudem dajemo preprosto razumevanje in rešitve, kaj naj storijo. In ena stvar, ki vam jo lahko povem z veliko svojimi pacienti, številka ena, povečajte vnos vlaknin. Na primer, jejte več zelenjave. Veš, to jim rečem. Kaj torej ješ? ja. V REDU. Veš, torej, mislim, prideš in ljudje se želijo povzpeti na tekalne steze in hočejo se povzpeti na gore. Želijo delati burpee. Kot, ja, veš kaj? Imate 100 funtov prekomerne teže. Ti burpeji te bodo ubili. V redu. Jutri zjutraj se boš zbudil. Ne moreš vstati iz postelje. Zato je glavni dejavnik, da se resno začnete ukvarjati s tem, ne vstopiti in začeti vaditi v telovadnicah. Najprej moramo obvladati in res moramo poučiti javnost o tem, da je vnos hrane rešitev. To je primarna rešitev. Medicina telesa. Hrana je primarno zdravilo. In to je tisto, o čemer govorimo, postajati bolj vegetarijanec, povečati vlaknine, zmanjšati vnos alkohola. Vem, da trenutno prizadenem nekatere ljudi. ja. ja. In bistvo je, veste, spet zmanjšanje. Ne piše, veš, če hočeš spiti pivo ali kaj podobnega, je to super. Ampak še enkrat, bodimo previdni. Ta metabolični sindrom je zver. V REDU.

 

[00: 10: 07] To je zver, ki vpliva na naše starše, naše stare starše. In zdaj, Alex, lahko vidim te vzorce pri osnovnošolskih otrocih, OK? In kar jedo, jedo veliko sladkorjev, kajne? Jedo veliko hitre hrane, predelane hrane. To je ena stvar, kot da te trenutno gledam in piješ to zeleno. Zelena, veš?

 

[00: 10: 32] ja. Izvolite. ja.

 

[00: 10: 35] Je kot vesela zelena velikanska pijača. V REDU. To je živa hrana. Je nekuhano. Je surov. Vitamini so tam. Prehrana je tam. Ni denaturiran. V REDU. Kadarkoli kuhamo hrano, jo ubiješ. Prav. Kadarkoli ga ustekleničiš in hraniš mesec in dva meseca.

 

[00: 11: 02] Lahko ti takoj povem, da ne ješ v živo. Torej pravilo, ki ga delim s svojimi pacienti in ko delam seminarje po vsem narodu in me ljudje vabijo k sebi, rečem, glej, če hočeš biti živ, zakaj ješ mrtvega? Preprosto, zakaj ješ mrtev? Prav. In tako kot zdaj, veste, poenostavimo. Prvič, povečajte hidracijo. Prav. V REDU. Zaužijte galono vode ali več. Odlično. To je številka ena. Drugič, povečajte količino žive hrane. Kaj je živa hrana? Zelenjava. Sadje, kajne? Sok jih. Pojej jih.

 

[00: 11: 38] Mislim, kolikor razumem in kar počnem, je to, da vse vodi do kakršne koli prehranske komponente, pa naj gre za zdravljenje sladkorne bolezni ali zdravljenje, recimo, revmatoidnih težav, ko obstaja prehranska komponenta, je velikokrat težko pridobivanje živil, ki jih potrebujete. Tako se je svet vklopil s smutiji. Smoothie lahko datirajo različne oblike. In ti smutiji, ko jih delamo, imajo na koncu rešitev. Zdaj pa kakšni smutiji? Kakšen je najboljši pristop z njimi? No, te stvari imamo v smislu ozaveščenosti v naših pisarnah in z veseljem jih bomo delili, ko bo potrebno. Vendar je razlog v tem, da so tisti notranji deli celic, ti živi encimi, tiste molekule DNK, tiste beljakovine, tiste ...

 

[00: 12: 37] Pravzaprav probiotiki, tudi v vlakninah, prebiotiki, ker ko delaš te smutije ali celo cediš tiste vlaknine, ki jih zaužiješ, tiste vlaknine, ki se včasih izgubijo, medtem ko delaš sočno, sočno. To je pomembno za bakterije. Tako da to pomaga tudi pri motnjah, kot so črevesje, ki pušča, ali črevesna disbioza, ker se vse skupaj združijo. Nekdo, ki ima metabolični sindrom, ima najverjetneje puščajoče črevesje in obratno. In ne vsakič, to lahko ocenimo, ampak tisto, kar želimo narediti, je, da želimo osebo v celoti oceniti glede na droge. Precej veste, da vas vaš zdravnik poskuša spraviti od sladkorne bolezni, ker ste v tem, da izgubljate nadzor, ko jemljete metformin.

 

[00: 13: 20] Metformin je zelo močan, je posebno zdravilo, ki na koncu vodi do povrnitve krvnega sladkorja nazaj tja, ali ga naredi učinkovitejšega ali vas naredi manj tolerantne na inzulin in bolj občutljive. Torej je veliko stvari, ki jih preučujemo in so koristne za nas. Toda ena od stvari je, kaj bom naredil s tem?

 

[00: 13: 41] Kako mi bo bolje? No, dieta? Dieta ima vse za začetek. Začneš s svojo prehrano. Začneš z vegetarijancem. Začnete s hrano v mediteranskem slogu. Kakšne tehnike uporabljate pri dietah? Ker lahko grem in razložim te stvari. Ampak želim, da nekako dobiš. Preprosto.

 

[00: 13: 56] Veste, preprostost je zlata. Zapletenost je kaos, Alex. Bolj ko si to zakompliciramo, večja je verjetnost, da bomo nehali. V REDU. Ne moreš vzdrževati zapletenih stvari. Poenostaviti jih moramo. Torej številka ena, kolikor je mogoče, jejte surovo, jejte živo hrano. To je številka ena. Številka dve. Drugič, nehajte jesti predelane stvari, o katerih govorite, kot je koruzni sirup z visoko vsebnostjo, kot je preprost, nehajte piti kokakolo in vse te sadne pijače in vse ostalo, veste. In to ti pove tam na steklenici, tam na pločevinki. To je 10 odstotkov sadja. Ali veste, kaj pomeni 10 odstotkov? Ni 100-odstotno. Manjka nič, srček. V REDU. Manjka. Torej veš kaj? Čez nekaj časa boste pogrešali planet. V REDU. Izumrl boš. ja. Torej, ja. Moramo postati resnični, veš, to so resnične stvari. Kot vam lahko povem, veste, obiščem, včasih opravim obiske na domu, ker vračam skupnosti, grem k družinam in sedim tam in, veste, ljudje izgubljajo noge. Ljudje izgubljajo okončine. Imajo oskrbo ran, veš. Imajo, veste, težave v zvezi s tem. In to je boleče, ne samo za osebo, ampak za vso družino. Torej veš kaj? To jemljem zelo resno. To na razstavi jemljemo zelo resno. Veste, želimo to narediti v živo. Želimo, da bo zanimivo. Toda zdaj vam želim povedati, da ne igram iger. To ni čas igre. To je čas predstave. In v smislu tega, odstopite od Coca-Cole, opustite sadne pijače, umaknite se s sladkarij. V REDU. Veste, mislim, da morajo to reklamo s Snickersom spremeniti. Veš, namesto da bi Snickers zadovoljili, kaj pa, da bi ti Snickers razbili rit? Kaj pa ta? Ja, ja. sem rekel. Hvala vam. Mislim, da smo zdravniki, da lahko rečemo to besedo. Prav. Torej, to se dogaja. In potem spet življenjski slog. Če piješ, ti lahko zdaj povem dve stvari. ja. Dve stvari, ki te bosta brcnili v črevesje, brez besed. Metabolični fantje in dekleta. V REDU. Številka ena bo kadila. In številka dve bo alkohol. Ti naredi to dvoje.

 

[00: 16: 16] V REDU. In tukaj je. Povedal vam bom, kaj je, ali lahko to najdete na diapozitivu. V REDU. To bo statistika. Oh, tukaj je. tam. Bam, tam. Potegni to gor. Ja, ok. Bam V REDU. Torej, če pogledaš to, ti bom rekel, da je to strašljivo. Dejavniki življenjskega sloga, dva dejavnika. Ali lahko to povečate? Torej lahko to vidimo. To lahko storimo. V REDU. Odlično. Cenim, da. To je vse veliko. Tukaj je. Zdaj pa glej tole. Ali vidite to? V REDU. Tukaj je. Življenjski dejavnik številka ena tukaj. Številka ena, je to? da. Tisti tukaj? V REDU. Zdaj pa pazi. To želim obkrožiti. OK, kje je? Prav tam je. Orodja. Prinesel ti ga bom. V REDU. Kar daj. Obkroži to, kajenje in močno pitje. V redu. Želim si, da bi vsi opazili kajenje in močno pitje. To je ena najbolj uničujočih stvari, ki jih lahko storite zdaj. In ugani kaj? Večina jih dela skupaj, kajne? Ja, gospod. To je to. Torej, zdaj glejte razmerje, ki ga presnovni sindrom prizadene človeka. V REDU. To je spet nekaj novega. Mm-hmm. Manj vpliva na moške kot na ženske. Ali vidite to, fantje? Ja, jaz. Poglej to. Ženske je 4.45. Od vseh najbolj prizadenejo ženske. Od vseh. In moški so na 1.85. Zdaj je manjše zlo močno pitje in slaba prehrana, manj pa kajenje in telesna aktivnost. A če res pogledaš, je to tisto, kar je strašljivo, kajenje in močno pitje. In to je res prišlo do premika.

 

[00: 18: 04] Veste, nekoč ste bili, da so moški kadili in moški pijejo. Zdaj se je spremenilo, Alex. To je strašljivo, ker vpliva, veš, mama je šefica. In zame je mama zdravnica v hiši. V REDU. In ne, nočem prevzeti odgovornosti za moškega, ker veš kaj? Moramo biti glava, ne rep, a hkrati, kdo bo skrbel za otroke?

 

[00: 18: 28] To mora biti mama. Veš, večino časa. Kdo bo otroke peljal k zdravniku? Kdo se bo motil? Zato potrebujemo zdrave mame. Potrebujemo zdrave mame. V REDU. Lahko, saj veste, ker to pravi pregovor, Alex. Ko mama ni srečna. Oče ni vesel.

 

[00: 18: 44] Nihče ni srečen. Ne, hvala. Tukaj tudi pes ni zadovoljen, Alex. Zdaj odhaja. Odšel je. Odšel je.

 

[00: 18: 52] Slučajno poznam veliko, mislim, da po približno 40 letih, mislim, da na splošno obstaja težnja po ljubezni do vina in postane malo noro za vino do treh na noč. ja. To vodi do metaboličnega sindroma. Torej moramo. Ključna je zmernost. Prav. ja. Zato vam bomo povedali, če ste, če ste eden največjih tretmajev kardio, zakaj bi si dajal te dodatne kalorije in izvajal njihov proces?

 

[00: 19: 19] Zdaj je en kozarec v redu. Razumem, da. Ni pa nam treba zvečer noriti ob vinu, ker je to bolj sproščujoča zadeva. Veste, vedno je ženski večer, kajne? Veste, mislim, tukaj se snema, ampak ženski večer. Veste, in ko je ženski večer. In za mnoge ženske je to malo vina. Tako da moramo nekako poskrbeti za te stvari, naj rečem.

 

[00: 19: 39] In to je ženski večer. Ampak to ni celo noč, srček, veš?

 

[00: 19: 42] Ja, v redu. Mislim, veš, obstaja.

 

[00: 19: 45] Točno tako. Mislim, veš, dajmo spiti kozarec, ne pa steklenice, srček. daj no. No, saj veš. Prav. Če imate 4 osebe, je steklenica v redu. V REDU. Rekel sem vino. V redu. Žal mi je. Izgubil sem. Izgubil sem smisel tega. Naprej Alex. ja.

 

[00: 19: 57] Bistvo je torej, da smo tukaj, da bi ozaveščali o tej motnji, ki je metabolični sindrom.

 

[00: 20: 05] Iskreno povedano, že dolgo hodim v šolo. In to je novo odkritje zadnjega desetletja.

 

[00: 20: 12] Gastroenterolog se res osredotoča na. Prvi ga vidijo, dimenzije. In tukaj je stvar. Nori metabolični sindrom vodi v nealkoholno, maščobno bolezen jeter. In to ste dobesedno dobesedno videli na divjih ravneh. Žolčni kamni. Točno tako. Ker težave z jetri, holesterolom, vse te dinamične spremembe vplivajo tudi na naše otroke. Imamo otroke z nealkoholno maščobno boleznijo jeter. zakaj? Preveč sladkorja? Preveč sladkorja? Nadzirati moramo sladkorje. In obstajajo stvari, ki jih lahko naredimo v svoji dieti. Načrtujte uvedbo vseh teh konceptov.

 

[00: 20: 46] Vendar želimo ozavestiti, kaj se dogaja. Pomanjkanje spanja, dvig kortizola, veste, vse te stvari spremenijo krvni sladkor v našem sistemu. Zato je zelo pomembno, da naredimo najboljše, kar lahko. Vadba je za te stvari super v smislu kardiogenih vaj, kardiometabolične dinamike. Na to se želimo še vedno osredotočiti. Narediti moramo malo kardio treninga. Moramo, veste, jesti več zelenjave, zelenjave, sokov, takšne stvari spijo bolje. Pomembno je spati.

 

[00: 21: 15] Alex. A, OK. Rad bi skočil, ker vem, da skačemo tukaj, veste, in ljudem in meni je všeč dejstvo, kar ste omenili prej, veste, hočemo, veste, dobiti nekaj vina in nekaj stvari za sprostitev. Zakaj tega ne storimo? Spodbujam ljudi k meditaciji. V REDU. In poskusiti ustvariti nekaj strategij za obvladovanje stresa. V REDU. Prav.

 

[00: 21: 38] Kot dobro, veste, prijetno toplo skodelico čaja uro preden gremo spat. Veš, kamilični čaj in mislim, veš, kamilica, veš, in.

 

[00: 21: 50] ja. Dobra stvar. Yerba buena. Veš, take stvari. Ste slišali za to? ja. ja. Torej.

 

[00: 21: 56] Torej veste, vse te stvari. Meditacija, zakaj? Stopnje stresa, kot ste omenili, se strinjam s tem, da raven stresa poveča kortizol, ki se skrči, delovanje arterij in nato zmanjša dopamin.

 

[00: 22: 13] OK, in oksitocin, ki je kot ljubezenska stvar. V REDU. In tako zdaj vse to ustvarja apnejo v spanju. In koliko ljudi poznaš, Alex, ki trpijo za spalno apnejo in namesto da bi se ukvarjali z vzročno zvezo? V REDU. Zato je kiropraktika tako lepa stvar.

 

[00: 22: 35] Veste, več kot 25 let, več kot četrt stoletja, veste, med nama je, bog, več kot 60 let. pravilno? Ja, več kot 60 let. V redu. Kiropraktika in kiropraktiki imajo tako lepo zgodbo in čudovito platformo, ker se vsi ukvarjamo z naravnim zdravljenjem in pomagamo naši skupnosti in naši državi po zelo, zelo stroškovno učinkoviti.

 

[00: 23: 09] Veste, mi delamo enega najbolj stroškovno učinkovitih načinov ne samo zdravljenja zdravja, ampak tudi preprečevanje zdravja. In mi smo ambasadorji zdravja. Mislim. In tako tukaj, ko spet govorimo o apneji v spanju, meditaciji, vidim v svoji praksi toliko ljudi, da vzamejo tableto, da bi zaspali.

 

[00: 23: 32] Vsako noč.

 

[00: 23: 34] Trpijo za depresijo. Trpijo zaradi tesnobe. V redu. In potem pogledam in grem, veš kaj? Pogovorimo se o vašem življenjskem slogu. Kaj delaš? Kaj počnete vsak dan, da svoje telo spravite v močan, intenziven, vnetni sistem v visokem, intenzivnem stresu? Ja, rdeča si. Vedno povem ljudem. Trenutno je tako kot avto. Ne morete ga vzdrževati. Raje zamenjaj prestavo, sicer boš pokvaril motor. In to je tisto, kar vidim, spalna apneja. Spanje je spet, vse od atletike do življenjske funkcije. Tu so nevroplastičnost nevroreceptorjev, Alex. V redu. Tam se zdravimo. Ozdravimo. Ponastavimo se za naslednji boj, ki je zgodaj zjutraj. In če tega ne storimo, gremo na naslednji dan s tisto meglo. ja. Poznaš tisto mentalno meglo. Alex. Hej, veš, in tukaj ljudje pravijo, veš, ne morem se osredotočiti. Pozabljam, veš, in ne vem, kaj se dogaja, veš, in grem, veš zakaj ne spiš?

 

[00: 24: 47] Točno tako. Veste, opravili smo študije in študije posebej o spanju. Če ste oseba, ki potrebujete sedem ur spanja in zamudite eno uro, samo eno uro spanja.

 

[00: 24: 58] Um zelo samo govori samo o možganski megli, ki se zgodi s tem metaboličnim sindromom, ker res začne motiti vse. Ena ura spanja dejansko zmanjša vašo sposobnost za ustvarjalnost. Ustvarjalnost. Ja, možgani so spremenjeni. In morda mislite, da veste, 25 odstotkov za eno uro, je razlika. Toda dobesedno dve uri spanja izgubite 50 odstotkov svoje ustvarjalnosti, če izgubite štiri ure spanja. No, nihče od teh, ko ga potisneš kot štiri ure. Vaša ustvarjalnost je tako nizka, da celo poskušate ugotoviti, kje so vaši ključi ali ustvarjalnost, kako rešiti težave, kako se soočiti s težavami, greš v službo in nekdo ima nekaj drame. To vas stresa in presnovno in kaj bi potem naredilo veliko ljudi? greš v službo. Napolniš se s kavo in potem vzameš kaj? Mnogi ljudje takoj zgrabijo krof, vnesejo krvni sladkor v kaos. To nenehno ponavljajoče se vprašanje navad vodi v motnjo presnovnega sindroma.

 

[00: 26: 02] Telo, telo. Alex nas ne more vzdrževati. Veš, ne moreš. Kot sem že omenil, tega ne moreš voziti, da tvoj avto v prvi prestavi pelje 80 milj na uro. Ne moreš. In tako se bo raztrgala po šivih. Tesnilo bo odpadlo. Olje se bo razpršilo. V REDU. In to se dogaja. Če res pogledate na telo, gledamo na HDL holesterol, je nižji od 40. Morali bi biti najvišje, visoke gostote.

 

[00: 26: 33] Visoka gostota mora biti največja. Holesterol, dober holesterol.

 

[00: 26: 37] Veste, hočete, LDL mora biti nizek in HDL visok. Gledaš insulin. Gledaš udarce. Spet gledate, veste, trigliceride nad 150, veste, spet spalno apnejo, več kot kdaj koli prej. Zdaj pa slišim o tem. Policistični jajčniki. Samo to slišim, veš. Veste, imam še eno operacijo. Veš, imam ciste.

 

[00: 27: 04] To imam z vsemi temi stvarmi. Če res pogledamo, vidimo, da se potiskamo čez pečino. Ja, v redu. In potem bom to vrgel tja z začetkom prekomerne uporabe mobilnih telefonov s strani odraslih in mladostnikov. Zdaj moti kognitivni vzorec, vzorec fokusa. In to je metanje ljudi, kamor ne gredo spat, ker imajo ob 11. uri zvečer pred seboj mobitel v postelji. Veste, potem pa govorite o eni uri manj kot dveh. No, naj ti povem, najslabše, kar lahko narediš, Alex, je, da imaš mobilni telefon ob glavi s sevanjem, z zvoki vsakič, ko ta telefon piska. Nastavi zvonec, zvoke za e-pošto ali vaš Facebook. Uganete, kaj počne vaša podzavest v možganih? Zbudi se. Zbudi se in bam, raznese se.

 

[00: 28: 11] Tisti REM spanec, ki ga imate samo. Kaj je, Alex? Kaj, deset, 10 minut, manj kot 15 minut, REM spanja? Oh, veliko je. Kaj je to?

 

[00: 28: 20] Zgodi se, da gre telo v vrsto različnih stopenj. Z leti smo se naučili, da smo verjeli, da je REM nekaj občasnega. Skozi noč gre v te globoke, globoke nivoje.

 

[00: 28: 31] Vaša telesna temperatura, kolikšen je vaš krvni sladkor, kakšno je vaše duševno stanje, kakšna je vaša utrujenost, kakšno je vaše ravnotežje elektrolitov. To je pomembno. Spanje je torej zelo pomembno. Torej v obnovi vašega telesa, da ga spravite v red. Spanje je eden najboljših načinov za obnovitev telesa. Zato je pomembno, da poskusite vedeti, če greste spat ob 10., se prisilite, da začnete delati postopek, da greste spat verjetno eno uro prej ali začnete delati. In TV bo tam. Še naprej bodo šli 24 ur na dan. Ampak, veste, mi smo tisti, ki se kasneje naslednji dan ukvarjamo s tem problemom, saj naši možgani ne delujejo dobro.

 

[00: 29: 10] Naše telo potrebuje ogljikove hidrate, naša hrana. In ne jejte, veste, in se lotite ene od stvari, ki jih spodbujam. Spet moji otroci in, veste, Karen in otroci. Ali je to Postavite svoj mobilni telefon v kuhinjo in si zagotovite pravo budilko. Mislim, da jih ne izdelujejo več, kajne? Budilk ne izdelujejo več. Zdaj pa pozabi. Kaj je budilka? Nekako je kot pozivnik, Alex. Veš kaj? Prišli bomo do točke, ko bomo rekli, hej, ali imaš budilko? In grem, zdaj imam pager. V redu. V redu. To je smešno. V kuhinji moramo imeti telefon. S to dolgo vrvico se spominjaš preteklih dni. Približno 80 metrov. Včasih si ga vzel v svojo sobo na tiste zasebne seje, veš, s svojo punco in vse to.

 

[00: 29: 58] No, naj vam povem, ta mobilni telefon mora biti v kuhinji. Treba ga je izklopiti. V redu. In potem morate imeti budilko poleg postelje. Spanje morate spoštovati. Pred spanjem ne morete jesti hrane. Pojdi spat lačen.

 

[00: 30: 16] Ena od stvari, ki jih vedno bolj berem v smislu raziskav in podatkov. Pojdi spat, lakota, ne boš umrl. V redu. Pomiri se. No, vem o čem govoriš. da. Občasno postenje. Vsekakor. V REDU. ja. ja. ne moreš. Mislim, na koncu, veš, recimo ob 8. Dovolj je. Odloži burger.

 

[00: 30: 35] ja. Poglej to. Ti veš.

 

[00: 30: 37] Veste, pred 300 leti bi bili mnogi od nas nomadski. Saj veste, ljudje živijo kulturno na straneh zemlje. In teren je bil drugačen. Hrano smo dobili podnevi. Noč je bil čas, ko si se nekako samo, veš, ustalil. V redu. Če ste, ste imeli nekaj žitaric, nekaj oreščkov in je bilo drugače. Torej samo z uporabo sončne svetlobe, da bi vam bil nekako všeč, takoj, ko sonce vzide, lahko jeste in se ponoči ugasnete, če postanete res dobri in začnete uporabljati to, kar se učimo, je to odlična metoda , kar je občasno postenje. Telo ima sposobnost, da se popravi. To je neverjetno, presnovni sindrom ali ne. Celoten tok aktivnosti telesa ima sposobnost, da se sam popravi.

 

[00: 31: 23] Torej, če dovolite telesu, da se čisti skozi ves dan, recimo, da naredite cikel prehranjevanja samo osem ur na oknu, tako rekoč. No, imaš dobrih, veš, 16 ur obdobja, ko tvoje telo razgradi stvari. No, presnovni procesi razgradnje običajno mitohondrijev, mitohondrijev, ko začne delovati, proces mora počivati. Naše telo mora počivati. Mislim, če bi ti rekel, da pokosiš travo, Mario, veš, pokosi travo. In takoj, ko si stopil v hišo in si končal in sem ti dal nekaj limonade in si bil kar nekako, to je bilo grobo. In rekel sem, pojdi nazaj in ponovno odreži. Prav. In potem se tudi vrneš ven in si kot, vau, to je noro. Kdaj kakšen tip? In potem ravno takrat, ko si utrujen in se treseš, ker nimaš energije in boš šel spat. V redu. In vstaneš, ker boš spet šel kosit travo in nikoli ne pustiš, da bi telo počivalo. Sčasoma se vaše telo zlomi. To se zgodi z mitohondriji. Če nenehno jeste, greste nenehno skozi proces, izgorevanje, pečenje, pekoč občutek in pekoč občutek. Potreben je čas, da se umiri in sprosti, da si opomore. In to je proces okrevanja metaboličnega sindroma. Ali poskušamo telo umiriti s spanjem, s spremembo življenjskega sloga, s spremembo krvnega sladkorja? In malo po malo, bomo začeli ponovno pridobivati ​​nadzor nad vašim življenjem, ker v nasprotnem primeru imate povečano količino steroidov ali tistega, čemur pravimo proizvodnja steroidov kortizola, zaradi česar telo nato shranjuje maščobo. Prav. In takrat se pojavijo težave s trebuhom, saj je eden prvih pokazateljev metaboličnega sindroma velik trebuh. Prav. Za žensko je to več kot določeno količino, več kot 35 palcev. In za moške, kjer koli nad 40 let, je to veliko ljudi nad 40 palcev. Precej imate začetek proti metaboličnemu sindromu.

 

[00: 33: 00] In kolikokrat si že slišal v svoji praksi, Alex? Veš, ljudje pridejo in odidejo, veš, samo shujšati moram. Samo shujšati moram. In, veš, pogledam ga in grem, veš, pozabim na težo.

 

[00: 33: 14] Kaj delaš?

 

[00: 33: 15] Ali dobro spiš? V redu. Prav. Točno tako. Mislim, najprej. Mislim, pozabimo na težo. Telo ve, kako se umeriti, Alex. Zna kalibrirati. Pozna območje, sladko območje, ciljno območje. Pozna genetsko DNK, RNA. Imamo prirojeno inteligenco. V REDU. Tega smo se učili v šoli in šoli kiropraktike.

 

[00: 33: 38] Telo ima prirojeno inteligenco, da zna zdraviti, da zna okrevati, da zna rasti. In da znamo preživeti, ko pretirano obremenimo naš sistem, to optično vlakno, to vezje, ga razstrelimo in potem gre ob steno. In to se je zgodilo. Zato ljudem rečem, veste, ne, odgovor ni v tem, da hodite v telovadnico 20 ur na dan. Ne. Zakaj ne bi začeli z opuščanjem koruze z visoko vsebnostjo koruze, sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze, pijač iz sirupa?

 

[00: 34: 17] Zakaj tega ne storiš najprej? To jim takoj povem. Najprej naredi to. Drugič, jejte več vlaknin. Kaj pomeni vlakna? Jejte več stročnic. Špinača, OK. Kot brokoli. In namesto da bi jih kuhali. In vem, da večina ljudi noče jesti surovo. Zakaj jih ne popariš? V REDU. Samo malo jih poparite. V REDU. Ne streljaj. Ne ubijaj jih. Poparite jih. Druga stvar, ki jo želite narediti, je, veste, vstati na sredozemsko dieto, veste, sveža morska hrana, take stvari, redna vadba, samo zjutraj vstanite. Prva stvar, ki bi jo delil z ljudmi, je, da poenostavim stvari.

 

[00: 34: 53] Zbudi se, ko se zbudijo ostale živali, prav? Zbudi se. In samo pojdi na sprehod.

 

[00: 35: 02] Vsaj, veš, ne stopimo na tekalno stezo in podremo rekord, OK? Ne delajmo tega, ker boste to storili dvakrat. Poškodoval se boš in odnehal boš naslednje tri mesece, da si opomoreš. Zakaj torej ne vstaneš in hodiš? In potem naslednjič hodite malo več in hodite malo hitreje in naslednjič hodite malo hitreje in tekajte. Zato moramo ustvariti ta vzorec, rituale. Potrebujemo zdrave rituale, Alex, v svojem življenju namesto ritualov, ki nas počasi ubijajo. V REDU. V zvezi s tem gledam na to, da jem več sveže zelenjave, sredozemske, bolje spim in spoštujem ta spanec. Vstani prej, vstani pred 5. uro. V REDU. Vstani. Tako se vzemite v rutino, ko ne spite pozno. V REDU. Vaše telo je utrujeno. Zdaj lahko hodiš spat ob devetih in pol, ob desetih, OK. Nato ustvarite nov vzorec do mesta, kjer izpustite mobilni telefon. In rekel bi, saj veste, kako ljudje radi postijo ali se čistijo. Priporočam vsaj dva čiščenja na leto, dva čiščenja na leto. Veste, nehajte jesti meso.

 

[00: 36: 15] V REDU. Nehajte jesti meso.

 

[00: 36: 17] In samo vegetarijanec. V redu. Naj se vaše telo očisti, vem, da imate čudovite programe na vaši kliniki. Alex, kar zadeva razstrupljanje, verjamem v to dvakrat na leto. Moraš to narediti. To je tako kot splakniti svoj avto. Alex prav.

 

[00: 36: 31] Od razstrupljanja. Začnemo v resnici začnemo proces v črevesju. Torej od stvari, ki jih začnemo jesti. Eden najboljših načinov za to je torej, da gremo skozi program razstrupljanja in programi razstrupljanja nam pomagajo očistiti.

 

[00: 36: 45] Veš kaj? Če je vaša garaža polna blata, če veste, samo odprete garažo, vidite, da je samo nered in vaše telo je metabolično razbitina, podobna garaži kot analogija. No, lahko imaš nekaj stvari. Prva stvar, ki jo naredimo, je, da odpremo garažo in jo moramo potopiti. Moramo dobiti cev. Ali pa lahko vzamete metlo. In veste kaj? Velikokrat se boste zavedali, da je vzeti cev verjetno najboljša stvar. Torej, ko izvajamo programe razstrupljanja, začnemo s pomočjo pri čiščenju debelega črevesa. In v bistvu očistimo debelo črevo in sčasoma tudi spremenimo smer, kamor gredo probiotiki. Pravzaprav v prehrano dodajamo probiotike. Dodamo vlaknine, prebiotike, postprobiotike. In začnemo delati od črevesja navzven. Telo se takoj začne okrevati. In malenkosti, ki jih lahko redno počnemo zjutraj, kot je povečanje vode, vzemite na primer limono. Začnemo z vodo. Začnemo tako, da recimo stisneš štiri ali pet, tri limone, samo tri limone, iztisneš sok, ga daš v pijačo, ki jo boš porabila ves dan. Vzemite eno celo limono, da jo lepo stisnete, in jo vzemite kot šoto. Nekateri ljudje uporabljajo jabolčni kis. Točno tako. Torej, kar naredimo, je, da dobro začnemo, da gre v črevesje, v želodec. Veliko je, da v bistvu zasipa jetra s procesom, ki začne proces čiščenja, ko telo začne okrevati. Začneš bolje jesti. Recimo, da se postite in začnete svoj proces prehranjevanja okoli 12 in se ustavite ob šestih ali morda sedmih ali morda osmih. In dobiš osemurno okno, šest do osemurno okno in to je to. In potem v tem procesu začneš okrevati. Tako zgodaj začnemo spreminjati s čudovito stvarjo na telesu, če ji daš čas, je vse mogoče obnoviti. In če učiš telo, ti ni treba jemati metforma do konca življenja. Zdaj, če vaš zdravnik meni, da je to primerno, potem, veste, se pogovorite s svojim zdravnikom. Druga stvar pa je, da ko se ukvarjate s presnovnimi težavami in imate nekoga, ki vam daje metformin in kot to ali druga sladkorna bolezen ali različne vrste zdravil, ki pomagajo pri sladkorni bolezni, je primerno, da ga imate pod zdravniški nadzor. Zdaj je nenehno jemanje zdravil brez sprememb življenjskega sloga ali brez sprememb v prehrani neprimerno. Po mojem mnenju je to zloraba, potem ko si tukaj tako dolgo, da ljudem preprosto ne daš tablet in ne spremeniš njihove prehrane. Imeti morate zdravnika, ki je pripravljen sedeti in vam pomagati pri spremembah življenjskega sloga, prehrane, ali nekoga, ki ima osebje, ki vam bo pomagalo, ali dietetika ali registriranega dietetika. Tako lahko pomaga vam ali nutricionistu. Oprostite. Ali zdravstveni trener, ki vam lahko pomaga. Moramo imeti ljudi, ki to zmorejo. Torej, da vam pomagam pri procesu, ker ne gre samo za to, da rečete, hej, vzemite tableto in pojdite sami, veliko ljudi zmede. Moramo imeti spremembo in tukaj smo, da vam pri tem pomagamo. Torej, ko gremo skozi ta postopek v naslednjih nekaj tednih, Mario, ko bomo razpravljali o vsaki od teh posebnih tem, vam jo bomo predstavili. Govorili bomo o načinih, kako lahko tako preprosto spremenite svojo prehrano. Samo naredite preprosto in se prilagodi.

 

[00: 39: 50] Vsekakor. Veste, pri metaboličnem sindromu sta dve stvari, ki sta markerji, številka ena, vaša trebušna maščoba. V redu, pojdiva domov. ja. Zavijemo. Veste, dajmo to stvar zapeti in jo poenostaviti. Najprej je to trebušna maščoba. Torej. Torej, če vaš pas, ko kupujete pas in gledate majhne zareze in majhne luknje in so večji od 40 palcev, OK, 40, ste v težavah. Za moške. Ja, za moške. In če ste starejši od 35 let za žensko, imate težave.

 

[00: 40: 24] Metabolični sindrom. Vsekakor. Vsekakor. In druga točka je ta. Če ti je težko in ne moreš nositi niti pasu, potem mi ni treba več razlagati. Čas je, da pridete in poiščete trenerja, poiščite zdravstvenega trenerja, poiščite nekoga, ki vas bo položil na odgovornost, ker čas teče. Čas teče in moramo biti proaktivni namesto reaktivni. In hkrati, ko si vedno lačen, se prenajedaš in ostajaš lačen. Ne morete shujšati. Zdaj se stvari uresničujejo. In povrh tega, če imate krvni tlak, nad 140, nad 90. Torej recimo 145 na 100, recimo 150 na 105. Čas je, da postanete resnični. Zmoreš. Samo pojdi kupit manšeto za krvni tlak, OK? Nehajte igrati igre. Pojdi. Pojdi na Walgreens. Vzemite si manšeto za krvni tlak in jo preverite nocoj. In če je konec. Preverite vsaj. Ljudem vedno rečem, ne naredite tega enkrat. Vodite evidenco in to počnite vsaj tri, tri do štiri dni. V REDU. In vzemite zjutraj. Popoldne ponoči, tako da lahko vidite cikel. Prinesite to in poiščite si ekipo. Poiščite si ekipo, ki bo imela program za vas, da vas naravno opolnomoči in vam da prava orodja, da se vrnete v svoje najboljše življenje doslej. Odvisno je od tebe. Temu se reče samoodgovornost. Nobena tableta vam ne bo prevzela odgovornosti. Hkrati pa lahko bolj uživate v svoji družini, uživate v življenju in ste pri tem srečnejši.

 

[00: 42: 19] Tako da to zelo cenim, Alex. In rad bi se zahvalil našim poslušalcem in gledalcem in se veselimo nadaljevanja pogovora o zdravju in bogastvu. Ker vam želim povedati, današnje sporočilo je, da je vaše zdravje vaše največje bogastvo. Hvala vam. In tam ga bomo pustili.

 

[00: 42: 38] V redu, fantje. Hvala vam.

 

[00: 42: 39] In jutri se bomo vrnili in dodali bomo še en kos zdravja, tako rekoč, za vas. Dva rudarja.

 

---

 

Obrazec za oceno nevrotransmiterja

 

Dr Aleksu Jimenezu lahko izpolnite naslednji obrazec za oceno nevrotransmiterja. Naslednji simptomi, navedeni na tej obliki, se ne uporabljajo za diagnozo katere koli vrste bolezni, stanja ali kakršne koli druge zdravstvene težave.

 

---

 

Podcast: Pojasnjena BIA in bazalna hitrost presnove

Dr. Alex Jimenez in dr. Mario Ruja razpravljata o bazalni presnovi, BMI in BIA. Telesno maso in telesno maščobo je mogoče meriti na različne načine, vendar je več orodij za merjenje lahko na koncu za mnoge športnike netočnih. Po besedah ​​dr. Alexa Jimeneza in dr. Maria Ruja je izračun telesne mase posameznika in telesne maščobe z uporabo različnih orodij bistven za določitev splošnega zdravja in dobrega počutja. ITM uporablja višino osebe, deljeno z dvakratno njeno težo. Rezultati so lahko netočni za športnike, ker se njihova telesna masa in telesna maščoba razlikujeta glede na težo v primerjavi s povprečno osebo. Dr. Alex Jimenez in dr. Mario Ruja dokazujeta, da lahko BIA ali analiza bioelektrične impedance in različna druga orodja, med drugim test DEXA, lestvica Tanita in InBody, pomagajo natančneje določiti telesno maso in telesno maso športnika. telesna maščoba. Bazalni metabolizem, BMI in BIA so bistvenega pomena za starše, ki imajo mlade športnike, pa tudi za splošno populacijo. Zdravstveni delavci, ki imajo na voljo ta orodja, lahko na koncu pomagajo posameznikom zagotoviti rezultate, ki jih morda potrebujejo za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja.

 

 

---

 

Nevronski zoomer Plus za nevrološko bolezen

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti nevrološke bolezni. Nevronski zoomer^TM Plus je vrsta nevroloških avtoantitelij, ki nudi specifično prepoznavanje protiteles-antigena. Živahni nevronski zoomer^TM Plus je zasnovan za oceno posameznikove reaktivnosti na nevrološke antigene 48 s povezavami z različnimi nevrološko povezanimi boleznimi. Živahni nevronski zoomer^TM Poleg tega je cilj zmanjšati nevrološke razmere z opolnomočenjem bolnikov in zdravnikov, ki so življenjsko pomembni za zgodnje odkrivanje tveganj, in večjo osredotočenost na prilagojeno primarno preprečevanje.

 

Preobčutljivost na hrano za imunski odziv IgG in IgA

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, da pomaga oceniti zdravstvene težave, povezane z različnimi občutljivostmi za živila in nestrpnostjo. Zoomer za občutljivost za hrano^TM je paleta 180 najpogosteje zaužitih živilskih antigenov, ki ponuja zelo specifično prepoznavanje protiteles-antigena. Ta panel meri posameznikovo občutljivost na IgG in IgA na živčne antigene. Zmožnost testiranja protiteles IgA zagotavlja dodatne informacije živilom, ki lahko povzročijo poškodbe sluznice. Poleg tega je ta test idealen za bolnike, ki bi morda trpeli zaradi zapoznelih reakcij na določena živila. Uporaba preskusa občutljivosti na osnovi protiteles lahko pomaga pri določanju prednostne količine potrebnih živil za odpravo in oblikovanje prilagojenega prehranskega načrta glede na pacientove posebne potrebe.

 

Črevesni zoomer za majhno črevesno bakterijsko zaraščanje (SIBO)

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti zdravje črevesja, povezano z bakterijsko rastjo tankega črevesa (SIBO). Živahni zoomer črevesja^TM ponuja poročilo, ki vključuje prehranska priporočila in druga naravna dopolnila, kot so prebiotiki, probiotiki in polifenoli. Mikrobiom črevesja najdemo predvsem v debelem črevesju in ima več kot 1000 vrst bakterij, ki igrajo temeljno vlogo v človeškem telesu, od oblikovanja imunskega sistema in vpliva na presnovo hranilnih snovi do krepitve črevesne pregrade sluznice (črevesna bariera) ). Ključnega pomena je razumeti, kako število bakterij, ki simbiotično živijo v človeškem prebavilih (GI), vpliva na zdravje črevesja, ker lahko neravnovesje v črevesnem mikrobiomu končno privede do simptomov gastrointestinalnega (GI) trakta, kožnih stanj, avtoimunskih motenj, neravnovesja imunskega sistema ter več vnetnih motenj.

 

---

---

---

 

Formule za podporo metilaciji

 

XYMOGEN Ekskluzivne profesionalne formule so na voljo prek izbranih licenciranih zdravstvenih delavcev. Spletna prodaja in diskontiranje formul XYMOGEN je strogo prepovedana.

 

Ponosno, Dr. Alexander Jimenez omogoča, da so formule XYMOGEN na voljo samo bolnikom pod našo oskrbo.

 

Prosimo vas, da pokličete našo pisarno, da lahko za takojšen dostop določimo posvet z zdravnikom.

 

Če ste bolnik Medicinska in kiropraktična klinika za poškodbe, se lahko obrnete na XYMOGEN s klicem 915-850-0900.

 

Za vaše udobje in pregled XYMOGEN izdelke poglejte na naslednjo povezavo. *XYMOGEN-Katalog-Prenos

 

* Vse zgoraj navedene politike XYMOGEN so še vedno v veljavi.

 

---

 

 

---

 

Sodobna celostna medicina

Nacionalna univerza zdravstvenih ved je ustanova, ki udeležencem ponuja številne nagrajevalne poklice. Študenti lahko svoje poslanstvo pomagajo drugim ljudem doseči splošno zdravje in dobro počutje s poslanstvom ustanove. Nacionalna univerza za zdravstvene vede pripravlja študente, da postanejo vodilni v ospredju sodobne integrirane medicine, vključno s kiropraktično oskrbo. Študenti imajo priložnost pridobiti neprimerljive izkušnje na Nacionalni univerzi za zdravstvene vede, da bi pomagali obnoviti naravno celovitost pacienta in definirati prihodnost sodobne integrirane medicine.