Viscerosomatsko napenjanje črevesja: Vsakdo ima zdrave bakterije v črevesju, vendar jih lahko vržejo iz ravnovesja z nezdravimi bakterijami, ki jih začnejo prevzemati. Stres, virusi in antibiotiki lahko motijo ​​raven zdravih bakterij. Bakterijsko ravnovesje, znano kot mikrobiom v črevesju, je bistven dejavnik za dobro počutje telesa. Povezava med črevesnim in splošnim zdravjem je pomembna, saj je črevesje odgovorno za proizvodnjo serotonina, primarna kemikalija, potrebna za čustveno dobro počutje. A viscerosomatski refleks je organ/-i, ki povzročajo bolečino, ki se pojavi na območju, kjer je poškodovan, okužen, nefunkcionalen organ ali, kot je navedeno, bolečina v drugih delih telesa. Stres in nezdrava hrana prispevata k povečanju telesne mase, stresu organov in kroničnim bolečinam.

Viscerosomatsko napenjanje črevesja

Napihnjenost

Napihnjenost je občutek pritiska ali plina v trebuhu. Napihnjenost se nanaša na fizično razširitev trebuha. Vendar pa se ti simptomi lahko pojavijo ločeno ali v kombinaciji. Napenjanje je lahko samo po sebi simptom, vendar se pogosto pojavlja skupaj z drugimi boleznimi prebavil, kot so:

• Dispepsija/prebavne motnje
• Kronična zaprtost
• Razjede na želodcu
• Disfunkcija žolčnika
• Gastropareza
• Sindrom razdražljivega črevesa
• Vnetje črevesja
• Prekomerna rast bakterij v tankem črevesu
• Eksokrina insuficienca trebušne slinavke

Po jedi so napenjanje, bruhanje, napihnjenost in napenjanje normalni del prebavnega procesa. Te težave se ne štejejo za težave, dokler ne povzročajo bolečine in/ali motijo ​​vsakdanje življenje.

Stres

Stres lahko povzroči vnetje v prebavnem traktu, poveča receptorje za bolečino in napenjanje, povezano s stisko. Stres lahko moti normalni mikrobiom in povzroči črevesje disbiozo in prekomerna rast bakterij. To lahko povzroči prebavne težave in simptome, ki vključujejo napenjanje. Delno je to lahko posledica prekomerne proizvodnje plina, ki povzroča občutek napihnjenosti in fizične napetosti v kombinaciji s stresom, kar ustvarja povečano zaznavo napihnjenosti.

Živila lahko povzročijo vnetje

Živalski izdelki lahko povzroči vnetje, ker meso, perutnina in ribe vsebujejo endotoksine/lipopolisaharidi najdemo v zunanji membrani bakterijskih celic. Te spojine so razvrščene kot toksini, saj lahko povzročijo zdravstvene težave. Ne glede na to, kako so ta živila kuhana ali pripravljena, so endotoksini še vedno prisotni, se absorbirajo v telo in lahko sprožijo imunski odziv, kot je vnetje. Jajca lahko povzročijo vnetje, ker vsebujejo visoke ravni holesterola in arahidonska kislina, ki je kislina, ki je del vnetnega odziva. Presežek holesterola v krvi lahko sproži tudi vnetje.

Mlečni izdelki lahko sproži tudi vnetni odziv pri posameznikih, ki ne proizvajajo encim laktaza, ki razgrajuje laktozo v mlečnih izdelkih, ne prenašajo kazeina in sirotke, dveh beljakovin v kravjem mleku ali hormonov in antibiotikov, ki jih dajejo kravam za spodbujanje proizvodnje mleka in preprečevanje okužb. Uživanje mlečnih izdelkov je bilo povezano s povečanim tveganjem za raka in vnetna stanja, ki vključujejo:

• Acne
• Astma
• Vnesite diabetes 1
• Artritis
• Multipla skleroza

Drugi vzroki za napihnjenost

Druga zdravstvena stanja se lahko kažejo z napihnjenostjo in napenjanjem visceralnega črevesja. To vključuje motnje in druge osnovne vzroke, ki vključujejo:

• Zdravila
• Debelost
• Hipotiroidizem
• Menstruacija
• Ciste na jajčnikih
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Samostojnost

Mišično-skeletne motnje lahko povečajo napihnjenost in napenjanje trebuha ter jih lahko sproži stres. Dva vključujeta:

Disfunkcija trebušnih mišic

• To so nenormalne kontrakcije diafragme in trebušnih mišic, ki se lahko pojavijo po jedi, kar lahko povzroči, da živčni sistem ustvari občutek napihnjenosti.
• Ta viscerosomatski refleks vodi do nezdrave drže in povečanja trebušnih mišic, kar lahko poslabša občutke napihnjenosti.
• vaje se lahko priporoča, da se mišice ponovno usposobijo za krčenje, običajno po jedi, kar lahko pomaga zmanjšati napenjanje.

Disfunkcija medeničnega dna

• Stresne situacije seveda povzročijo zategovanje mišic, kar vodi do povečanih kontrakcij v mišice medeničnega dna.
• Te mišice nadzorujejo mehur, črevesje in spolno funkcijo.
• Pretirano skrčene/napete mišice lahko ustvari stanje, znano kot visokotonska disfunkcija medeničnega dna.
• Nasprotno se lahko zgodi, ko postanejo mišice medeničnega dna preveč sproščene. To lahko oteži redno gibanje črevesja.
• Povečan tonus in/ali preveč sproščene mišice lahko povzročijo različne simptome, vključno z napihnjenostjo.

Kiropraktika in zdravstveni coaching

Živčni sistem nadzoruje prebavni proces. Pravilna poravnava hrbtenice sprosti stres in obremenitev kosti, mišic in živcev za pravilno delovanje. Kiropraktične prilagoditve telesa, prilagoditve prehrane/življenjskega sloga, dodatna priporočila in vaje lahko zmanjšajo osnovne vzroke viscerosomatskega napenjanja črevesja. Prebavne težave, kot so:

• Kronična zgaga
• Plin
• Zaprtje
• Driska
• Napihnjenost
• Sindrom razdražljivega črevesa

Kiropraktika ponuja pristop k zdravljenju prebavnih težav brez zdravil.

---

Espinal za dekompresijo DRX9000

---

Reference

Dragan, Simona idr. "Prehranski vzorci in intervencije za lajšanje kronične bolečine." Hranilne snovi vol. 12,9 2510. 19. avgust 2020, doi:10.3390/nu12092510

Fifi, Amanda C in Kathleen F Holton. "Hrana pri kronični bolečini: prijatelj ali sovražnik?" Hranilne snovi vol. 12,8 2473. 17. avgust 2020, doi:10.3390/nu12082473

Lacy, Brian E idr. "Obvladovanje kronične napihnjenosti trebuha in napihnjenosti." Klinična gastroenterologija in hepatologija: uradni časopis o klinični praksi Ameriškega gastroenterološkega združenja vol. 19,2 (2021): 219-231.e1. doi:10.1016/j.cgh.2020.03.056

Mari, Amir idr. "Napihnjenost in napenjanje trebuha: klinični pristop in obvladovanje." Napredek v terapiji vol. 36,5 (2019): 1075-1084. doi:10.1007/s12325-019-00924-7

Rice, Amanda D et al. "Zmanjšanje ponavljajočih se črevesnih obstrukcij, izboljšanje kakovosti življenja s fizioterapijo: kontrolirana študija." Svetovna gastroenterološka revija let. 24,19 (2018): 2108-2119. doi:10.3748/wjg.v24.i19.2108