Z zadnji članek, govorimo o tem, kako dejansko deluje naš črevesni sistem. S številnimi mikrobi, ki naseljujejo naše črevesje, se trudimo po svojih najboljših močeh voditi bolj zdrav način življenja. Tukaj v Injury Medical lokalni kiropraktiki in zdravstveni trenerji obveščajo naše paciente o funkcionalni medicini in jim pomagajo pri preprečevanju puščanja črevesja. Tukaj bomo govorili več o tem, kaj počnejo mikrobiomi v našem črevesju, ko smo izpostavljeni težkim okoljem.

Mikrobiom

Pomembna vloga mikrobioma pri celovitosti in razpadu epitelijske pregrade. Vendar pa se s pacienti ne moremo pogovarjati o črevesni prepustnosti in občutljivosti na hrano, ne da bi jim povedali o vlogi, ki jo ima mikrobiom.

Pšenični zoomer je bogat s podatki, vendar dodaja zoomer Gut s pacienti; rezultati so bolj natančni.

Vpliv mikrobov na naše črevesje

• Imunski vpliv: Ena od vodilnih vlog, ki jih imajo mikrobiomi v imunskem sistemu, je ta, da ustvarjajo stranske produkte fermentacije ogljikovih hidratov/vlaken, ki bodo vplivali na diferenciacijo T-celic. Brez razlikovanja bomo videli povečano tveganje za avtoimunske bolezni, alergije, avtizem in astmo.

• SCFA (kratkoverižne maščobne kisline): Hrana, ki jo zaužijemo, fermentira, da se lahko hranijo dobre bakterije. SCFA ustvarja fermentirana vlakna s komenzalnimi mikrobi v butirat, propionat, acetat. Ti trije so bistvenega pomena za črevesni imunski sistem. Te SCFA lahko drugače vplivajo na diferenciacijo T-celic, vendar še vedno dobijo enake rezultate.
• Diferenciacija T-celic: naivne T-celice, ki aktivirajo imunski odziv na T-regs (policijske celice), da signalizirajo B-celice, in to je lahko dobra stvar. Če pa T-celice aktivirajo in diferencirajo napačne celice, bo to povzročilo vnetje.

Ko je diferenciacija T-celic manj obilna, bo večja incidenca občutljivosti na hrano, avtoimunskih bolezni, astme in alergij. Toda ko je butirata v izobilju, imajo bolniki nižje stopnje raka debelega črevesa in kolitisa.

• Tesen spoj: Lactobacillus plantarum in Lactobacillus rhamnosus sta ojačevalniku tesnega stika, medtem ko inducirata TLR (cestninske receptorje) izven črevesnih epitelijskih sten ter povečujeta številčnost zonulina-okludina v tesnem stiku.

SCFA imajo tudi ključno vlogo pri tesnem stiku, saj zmanjšajo obseg propionata, inducirajo aktivnost LOX (lipoksigenaze) in povečajo stabilnost tesnega spoja, hkrati pa zmanjšajo prepustnost.

Patogeni/patobioti: Lahko vpliva na epitelijske pregrade, saj so lahko oportunistične ali pogojno patogene. Različni patogeni, kot je enteropatogena E.coli, lahko zamenjajo sistem tesnega stičišča. Če pa je L. plantarum nizka, bo to povzročilo okužbe in motnje ter dezorganizacijo aktinskih citoskeletov. To je mogoče obrniti z inkubacijo epitelijskih celic z L. plantarum, da se ustvari visoka gostota aktinskih filamentov do tesnega stika in se popravi.

• Zonulin, aktin in LPS: V prejšnjem članku je zonulin protein 'gatekeeper', ki je odgovoren za odpiranje in zapiranje tesnega stika. Govorili smo o tem, kako lahko, če je nizko število zonulina, povzroči vnetje, če pa so zonulini visoki, lahko povečajo IP in lahko olajšajo črevesno translokacijo z razstavljanjem tesnega stika. Z manj zonulina lahko gre za prekomerno rast celic b bakterije, kar povzroči več vnetja.

Aktini so strukturne in funkcionalne celice v tesnem stiku. Če pa bakterije vstopijo v celične stene aktina, bodo bakterije sproščale toksine v celične stene, ne le da jih poškodujejo, ampak povzročijo tudi uhajanje. Tako bodo poškodovane aktinske celice postale ne samo paracelične, ampak tudi znotrajcelične na poškodovane celične stene aktina.

Stene aktina so lahko prizadete tudi, če so vključene površinsko aktivne snovi. Površinsko aktivne snovi so živilska sredstva in je znano, da vplivajo na absorpcijo živilskih snovi v prebavilih. Niso problematični, toda ko je TEER nizko število, lahko poveča prepustnost in razpusti tesen stik.

LPS (lipopolisaharid) deluje kot ovira in ga imunski sistem prepozna kot marker za odkrivanje invazije bakterijskih patogenov. Odgovoren je za razvoj vnetnega odziva v našem črevesju.

Prehrana in življenjski slog

Prehrana in življenjski slog prispevata k celovitosti in razgradnji epitelijske pregrade. Z Zoomerjem za pšenico in črevesje pomaga odpraviti naše črevesne ovire. Posebne diete in življenjski slog lahko vplivajo tudi na to, kaj povzroča nelagodje našemu črevesju. Ti dejavniki lahko povzročijo neravnovesje v črevesju, nelagodje v želodcu, vnetje na naših črevesnih epitelijskih pregradah.

• Gluten: Gliadin je glavni peptid, ki lahko povzroči občutljivost na gluten. Protein gliadin se lahko veže s številnimi mikrobi, kar povzroča nelagodje v našem črevesju in črevesju. Poleg tega nam daje avtoimunsko bolezen, kožne alergene in kronične bolezni.

• Keto/visok vnos maščob: Obroki z več maščobami povzročajo povečanje prepustnosti, in če ima bolnik visoko gram-negativno, bo to povzročilo težave. Vendar je lahko koristno za tiste, ki nimajo gram-negativnih bakterij v svojem sistemu, vendar se nekateri mikrobi, kot so SCFA, držijo teh maščobnih snovi. Da bi pacientom zagotovili natančen rezultat, uporabite tako Gut Zoomer kot Wheat Zoomer, da povečate možnosti. Obroki z visoko vsebnostjo maščob zavirajo koristne bakterije. Povzroča dvojno tveganje za toksine v krvnem obtoku in tudi za vnetje.

• Alkohol: Bolniki so se bolj pripravljeni odreči alkoholu kot glutenu. Alkohol lahko lajša stres, vendar lahko povzroči odvisnost. Lahko je eden od vzrokov za prerazporeditev spojnih beljakovin. En kozarec vina na dan je v redu, vendar nekateri bolniki ne vidijo alkohola kot posrednika za zmanjšanje težav.

• lektini: Lektini prispevajo k prepustnosti in poslabšajo celovitost črevesne epitelijske plasti, kar omogoča prehod skozi. Antibiotiki za WGA lahko pomagajo zmanjšati prepustnost pregrad črevesne stene.

• stres: Stres lahko povzroči nelagodje in prepustnost črevesne epitelijske pregrade zaradi visoke ravni kortizola.

zaključek

Da, gluten lahko povzroči vnetje v črevesnih epitelijskih pregradah, vendar so številni dejavniki, o katerih smo razpravljali, tudi dejavniki, ki lahko povzročijo fiziološke napade na celovitost pregrade in stabilnost črevesnega ekosistema. Dr Alexander Jimenez naše paciente informira o pomembnosti delovanja funkcionalne medicine s kombinacijo Gut Zoomer in Wheat Zoomer. To ne ščiti samo našega črevesja, ampak nam daje informacije o tem, kaj lahko storimo, da preprečimo puščanje črevesja.