Posamezniki, ki dobijo zelo nizek odstotek dnevnih kalorij iz ogljikovih hidratov, kot so sadje, žita in škrobna zelenjava, pogosteje razvijejo atrijsko fibrilacijo ali AFib. To zdravstveno vprašanje je eden od najbolj razširjenih motenj srčnega ritma, v skladu z novo raziskovalno študijo, ki je bila predstavljena na letni znanstveni seji 68th American College of Cardiology.

Raziskovalna študija je preučila zdravstvene kartoteke skoraj 14,000 ljudi, ki so trajali dve ali več desetletij. Raziskovalci so prinesli podatke iz raziskave tveganja za aterosklerozo v skupnostih ali ARIC, raziskovalne študije, ki jo je nadzoroval Nacionalni inštitut za zdravje in je potekala od leta 1985 do 2016. Od skoraj 1,900 udeležencev, ki so jim diagnosticirali v povprečju 22 let spremljanja, je večina od njih so raziskovalci identificirali z AFib. Podrobnosti raziskovalne študije so opisane spodaj.

AFib in ogljikovi hidrati

Udeleženci raziskave so morali anketo poročati o vsakodnevni porabi različnih živilskih izdelkov 66. Raziskovalci so uporabili te informacije, da bi ocenili odstotek kalorij, ki so prihajali iz ogljikovih hidratov iz vnosa kalorij vsakega udeleženca. Ogljikovi hidrati so bili vsebovani v približno polovici dnevnih kalorij, ki so jih porabili udeleženci.

Raziskovalci so nato udeležence razdelili v tri ločene skupine, ki so bile razvrščene po nizkem, zmernem in visokem vnosu ogljikovih hidratov, kar pomeni diete, kjer so ogljikovi hidrati znašali manj kot 44.8 odstotkov njihovih dnevnih kalorij, sledili pa so jim 44.8 do 52.4 odstotkov, in ko so ogljikovi hidrati znašali več kot 52.4 odstotkov dnevnih kalorij.

Po mnenju raziskovalcev so udeleženci, ki so poročali o zmanjšani porabi ogljikovih hidratov, imeli največjo verjetnost za razvoj AFib. Kot je pokazala statistična raziskava v nadaljevanju, so bili ti udeleženci tudi 18 odstotek bolj verjetno, da pridejo do AFib v primerjavi s tistimi z zmernim vnosom ogljikovih hidratov in 16 odstotek bolj verjetno, da bi pri AFib v primerjavi s tistimi z visokim ogljikovih hidratov zaužitje. Nekatere diete lahko pomagajo tudi zmanjšati tveganje za motnje srčnega ritma.

Vrsto ogljikovih hidratov, ki jih jeste, lahko močno vpliva na vaše splošno zdravje in dobro počutje. Kompleksni ogljikovi hidrati se prebavljajo počasneje kot preprosti ogljikovi hidrati in ti sproščajo enakomerno sproščanje sladkorja ali glukoze v krvni obtok. Kompleksni ogljikovi hidrati, ki se pogosto imenujejo "škrobna" živila, vključujejo stročnice, škrobno zelenjavo, polnozrnate in vlaknene. Glede na raziskavo v naslednjem članku lahko uživanje majhnih količin ogljikovih hidratov, ki pogosto vključujejo sadje, zelenjavo in cela zrna, prispeva k bolezni srca in ožilja, kot je atrijska fibrilacija. Ko gre za ogljikove hidrate, je pomembno, da zaužijemo to bistveno makrohranilo za splošno zdravje in dobro počutje.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Prehrana za AFib

Omejevanje ogljikovih hidratov je postalo priljubljen načrt za hujšanje. Številne diete, kot je Paleo in ketogena dieta, poudarjajo porabo beljakovin. V skladu z Xiaodong Zhuang, MD, PhD, kardiolog in vodilni avtor raziskave: "Dolgoročni vpliv omejevanja ogljikovih hidratov ostaja sporen, zlasti glede lastnega vpliva na bolezni srca in ožilja." "Glede na možne učinke na aritmijo naša raziskava kaže, da je treba ta priljubljeni sistem za nadzor teže skrbno priporočiti," je dejal v izjavi, ki jo je objavila ACC.

Ugotovitve dopolnjujejo prejšnje raziskovalne študije, od katerih so številne korelirale tako polinenasičene kot tudi visoko ogljikove hidrate z večjo verjetnostjo smrti. Medtem ko so prejšnje raziskovalne študije pokazale, da je ta del prehrane vplival na ugotovljene rezultate, raziskava sama po sebi ni ugotovila teh ugotovitev. "Z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je povezana večja nevarnost za razvoj AFIB, ne glede na vrsto maščobe ali beljakovin, ki se uporabljajo za nadomestitev ogljikovih hidratov," je dejal Zhuang.

"Več možnih mehanizmov bi lahko razložilo, zakaj omejevanje ogljikovih hidratov lahko prispeva k AFib," je dejal Zhuang. Eno je, da posamezniki, ki se prehranjujejo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, pogosto zaužijejo manj sadja, zelenjave in celih zrn. Brez teh živil lahko posamezniki doživijo bolj razširjeno vnetje, ki je povezano z AFib. Glede na raziskavo je another potencialna razlaga je, da uživanje več maščob in beljakovin namesto živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, lahko povzroči oksidativni stres, ki je povezan tudi z AFib. Učinek je lahko povezan s povečanim tveganjem za druge vrste bolezni srca in ožilja.

Longevity Diet Plan, predstavljen v knjigi dr. Valterja Longoja, odpravlja porabo predelane hrane, ki lahko povzroči vnetje, spodbuja dobro počutje in dolgoživost. Medtem ko ta program prehrane ne osredotoča na hujšanje, je poudarek na načrtu prehrane z dolgo življenjsko dobo na zdravem prehranjevanju. Dokazano je, da načrt prehrane z dolgo življenjsko dobo pomaga aktivirati obnovo matičnih celic, zmanjša abdominalno maščobo in preprečuje izgubo kosti in mišic, povezane s starostjo, ter krepi odpornost na razvoj bolezni srca in ožilja.

Prehrana s posnemanjem na tešče ali FMD vam omogoča, da izkusite prednosti tradicionalnega posta, ne da bi vam odvzeli hrano. Glavna razlika FMD je v tem, da namesto popolne odstranitve vse hrane nekaj dni ali celo tednov omejite vnos kalorij le pet dni v mesecu. FMD lahko vadite enkrat na mesec, da bi pripomogli k splošnemu zdravju in zdravju.

Medtem ko lahko vsakdo sledi FMD sam ProLon® posnemanje prehrane s postom ponuja program prehrane 5-dan, ki je posamično pakiran in označen za vsak dan, ki služi živilom, ki jih potrebujete za FMD, v natančnih količinah in kombinacijah. Program obroka je sestavljen iz pripravljenih in lahkih za pripravo živil na rastlinski osnovi, vključno z bari, juhami, prigrizki, dodatki, koncentratom za pijačo in čaji. Pred začetkom ProLon® prehrana, ki posnema post, program 5-dnevni obrokali katerokoli od zgoraj opisanih sprememb življenjskega sloga, se prepričajte, da se pogovorite z zdravstvenim delavcem, da ugotovite, ali je ta dietni program pravi za vas.

Poleg tega študija ni spremljala udeležencev z asimptomatsko AFib ali ljudi, ki so imeli AFib, vendar nikoli niso bili sprejeti v bolnišnico. Ni raziskal podtipov AFib, zato ni znano, ali je pri bolnikih veliko pogosteje prišlo do epizod vztrajne ali aritmije AFib. Zhuang je poročal, da raziskava ni pokazala vzroka in posledice. Za potrditev povezave med AFIB in vnosom ogljikovih hidratov bi lahko potrebovali randomizirano preskušanje, da se oceni rezultat v bolj raznoliki populaciji.

Področje uporabe naših informacij je omejeno na kiropraktiko, zdravstvene težave hrbtenice in članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za nadaljnjo razpravo o zgoraj omenjeni temi vas prosimo, da vprašate dr. Alex Jimeneza ali nas kontaktirate na naslovu 915-850-0900 .

Katedra dr. Alex Jimenez

Dodatna tematska razprava: Akutne bolečine v hrbtu

bolečine v hrbtu je eden najpogostejših vzrokov invalidnosti in zamujenih dni na delovnem mestu po vsem svetu. Bolečina v hrbtu pripisuje drugi najpogostejši razlog za obiske zdravnika, ki jih presega le okužba dihal. Približno 80 odstotkov prebivalcev bo doživelo bolečine v hrbtu vsaj enkrat v življenju. Vaša hrbtenica je kompleksna struktura, sestavljena iz kosti, sklepov, vezi in mišic med drugimi mehkimi tkivi. Poškodbe in / ali poslabšani pogoji, kot so Herniated diski, lahko sčasoma povzroči simptome bolečin v hrbtu. Športne poškodbe ali poškodbe avtomobilske nesreče so pogosto najpogostejši vzrok bolečine v hrbtu, vendar lahko včasih najpreprostejši premiki povzročijo boleče rezultate. Na srečo lahko alternativne možnosti zdravljenja, kot je zdravljenje z zdravljenjem s kerroprakom, pripomorejo k zmanjšanju bolečin v hrbtenici z uporabo prilagoditev hrbtenice in ročnih manipulacij, kar na koncu izboljša bolečino.

XYMOGEN Ekskluzivne profesionalne formule so na voljo prek izbranih licenciranih zdravstvenih delavcev. Spletna prodaja in diskontiranje formul XYMOGEN je strogo prepovedana.

Ponosno, Dr. Alexander Jimenez omogoča, da so formule XYMOGEN na voljo samo bolnikom pod našo oskrbo.

Prosimo vas, da pokličete našo pisarno, da lahko za takojšen dostop določimo posvet z zdravnikom.

Če ste bolnik Medicinska in kiropraktična klinika za poškodbe, se lahko obrnete na XYMOGEN s klicem 915-850-0900.

Za vaše udobje in pregled XYMOGEN izdelkov, si oglejte naslednjo povezavo. *XYMOGEN-Katalog-Prenos

* Vse zgoraj navedene politike XYMOGEN so še vedno v veljavi.

***