Ko so temperature poleti povišane, so v vročih mesecih pogosti hudi glavoboli, ki jih povzroča vročina, kot je migrena. Vendar pa migrena, ki jo povzroča vročina, ni enaka glavobolu, ki ga povzroča vročina, saj imata oba različna simptoma. Skupno jima je, da se oba sprožita mimogrede toplo vreme vpliva na telo. Razumevanje vzrokov in opozorilnih znakov vročinskega glavobola lahko pomaga preprečiti in zdraviti potencialno nevarna stanja, povezana z vročino. Injury Medical Chiropractic in Functional Medicine Clinic uporabljata različne tehnike in terapije, prilagojene posamezniku, za lajšanje bolečin in izboljšanje delovanja.
Kazalo
Glavoboli zaradi vročine
Glavoboli in migrene so pogoste, saj prizadenejo 20 odstotkov žensk in skoraj 10 odstotkov moških. Povečanje frekvence je lahko posledica
- Dehidracija.
- Okoljski dejavniki.
- Izčrpanost toplote.
- Toplotni udar.
Glavobol, ki ga povzroči vročina, se lahko počuti kot topa utripajoča bolečina okoli templjev ali v zadnjem delu glave. Odvisno od vzroka se lahko glavobol zaradi vročine stopnjuje v močnejšo notranjo bolečino.
Vzroki
Glavobola zaradi vročine morda ne bo povzročilo vroče vreme, ampak to, kako se telo odziva na vročino. Sprožilci glavobolov in migrene, povezani z vremenom, vključujejo:
- Sončni blesk
- Svetloba
- Visoka vlažnost
- Nenadni padci barometričnega tlaka
- Spremembe lahko povzročijo tudi vremenske razmere ravni serotonina.
- Hormonska nihanja so pogosti sprožilci migrene, ki lahko povzročijo tudi glavobole.
- Dehidracija – lahko sproži tako glavobol kot migreno.
Ko je izpostavljeno višjim temperaturam, telo potrebuje več vode, da nadomesti izgubljeno vodo, saj jo porabi in izloči. Dolgotrajna izpostavljenost visokim temperaturam ogroža telo za toplotna izčrpanost, ena od stopenj vročinskega udara, z glavoboli kot simptomom toplotne izčrpanosti. Vsakič, ko je telo izpostavljeno visokim temperaturam ali je dlje časa zunaj na žgočem soncu in se po tem pojavi glavobol, je možen vročinski udar.
Simptomi vročinskega glavobola
Simptomi glavobola zaradi vročine se lahko razlikujejo glede na situacijo. Če glavobol sproži toplotna izčrpanost, bo telo imelo simptome toplotne izčrpanosti in bolečine v glavi. Simptomi toplotne izčrpanosti vključujejo:
- Omotičnost.
- Mišični krči ali napetost.
- Slabost.
- Omedlevica.
- Ekstremna žeja, ki ne mine.
Če sta glavobol ali migrena povezana z izpostavljenostjo vročini, vendar nista povezana z izčrpanostjo zaradi vročine, lahko simptomi vključujejo naslednje:
- Utripajoč, dolgočasen občutek v glavi.
- Dehidracija.
- Utrujenost.
- Občutljivost na svetlobo.
Relief
Posamezniki so lahko proaktivni glede preprečevanja.
- Če je le mogoče, omejite čas zunaj, zaščitite oči s sončnimi očali, med bivanjem na prostem nosite klobuk s krajci.
- Če je mogoče, vadite v zaprtih prostorih v klimatiziranem okolju.
- Povečajte porabo vode, ko se temperature dvignejo, in jo uporabite zdrave športne pijače za dopolnitev elektrolitov.
Domača zdravila lahko vključujejo:
- Eterično olje sivke ali poprove mete.
- Hladne obloge.
- Ledeni zeliščni čaji.
- Acetaminophen in ibuprofen brez recepta.
Chiropractic Care
Kiropraktično zdravljenje lahko vključuje:
- Kraniocervikalna mobilizacija vključuje nežen kiropraktični pritisk na vrat za prilagoditev sklepov.
- Manipulacija hrbtenice vključuje uporabo večje sile in pritiska na določene točke vzdolž hrbtenice.
- Nevromuskularna masaža vključuje gnetenje sklepov in mišic ter lajša bolečine s sproščanjem pritiska stisnjenih živcev.
- Miofascialna sprostitvena masaža je namenjena tkivom, ki povezujejo in podpirajo mišice in se osredotoča na prožilne točke v hrbtu in vratu ali glavi, da sprosti mišice in izboljša krvni obtok.
- Terapije s sprožilnimi točkami ciljajo na napeta področja, da pomagajo sprostiti mišice, hkrati pa izboljšajo pretok krvi in lajšajo stres.
- Vlečna terapija.
- Dekompresijska terapija.
- Vaje, zasnovane posebej za zmanjšanje bolečin.
Od vnetja do ozdravitve
Reference
Bryans, Roland, et al. "Na dokazih temelječe smernice za kiropraktično zdravljenje odraslih z glavobolom." Journal of Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Demont, Anthony, et al. "Učinkovitost fizioterapevtskih posegov za zdravljenje odraslih s cervikogenim glavobolom: sistematični pregled in meta-analize." PM & R: revija o poškodbah, funkciji in rehabilitaciji, vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. "Motnje toplotnega stresa in glavobol: primer novega vsakodnevnega vztrajnega glavobola, ki je posledica toplotne kapi." Poročila o primerih BMJ vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
Fernández-de-Las-Peñas, César in María L Cuadrado. "Fizikalna terapija za glavobole." Cephalalgia: mednarodna revija Headache vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Migrene: Ali jih sprožijo vremenske spremembe? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Victoria Espí-López, Gemma, et al. "Učinkovitost fizikalne terapije pri bolnikih s tenzijskim glavobolom: pregled literature." Journal of the Japanese Physical Therapy Association = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
Whalen, John, et al. "Kratek pregled zdravljenja glavobolov z uporabo osteopatskega manipulativnega zdravljenja." Trenutna poročila o bolečinah in glavobolih vol. 22,12 82. 5. oktober 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
Objava odgovornosti
Tukaj navedeni podatki o "Glavoboli zaradi vročine: klinika za kiropraktiko EP" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu
Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.
Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.
Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*
Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.
Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.
Blagoslovil
Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182
Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*
Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka