Zdravstvene koristi dvigovanja uteži presegajo velike mišice.
Vadba za moč za izgradnjo in ohranjanje močnih mišic ima veliko prednosti za zdravje različnih ljudi, zlasti moških in žensk, ko se starajo. Prizadevanje za večjo kondicijo in dobro počutje mora biti prednostna naloga za tiste, ki želijo doseči optimalno mišično moč.
Od hujšanja do zdravja srca in zaščite sklepov, izgradnja močnejših mišic z vadbo moči lahko pomaga osebi, da porabi več kalorij na vadbo in izboljša presnovo. Nekatere vadbe lahko porabijo kalorije še dolgo po končani telesni dejavnosti, če ima posameznik močne mišice. Izgradnja močnih mišic lahko pomaga ohranjati dober krvni tlak za optimalno zdravje srca.
Na splošno vadba moči za izgradnjo mišic daje ljudem duševno spodbudo. Z dobro rutino vadbe se lahko počutite bolj polni energije in izboljšate svojo samozavest.
Sourced via Scoop.it iz: www.destinchiropractor.com
Ostati aktiven zahteva več kot le telesno pripravljenost. Izgradnja mišic z uporabo vaj za vadbo moči, kot je dvigovanje uteži, bi morala biti posameznikov končni fitnes cilj za doseganje optimalnega zdravja, telesne pripravljenosti in dobrega počutja. Gradnja močnih mišic ima številne prednosti in skrb za našo fizično moč lahko pomaga ljudem pri doseganju njihovih fizičnih ciljev. Za več informacij lahko vprašate dr. Jimeneza ali nas kontaktirate na (915) 850-0900.
Objava odgovornosti
Tukaj navedeni podatki o "Pomen stavbne mišice" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu
Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.
Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.
Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*
Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.
Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.
Blagoslovil
Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182
Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*
Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka