Gležnji imajo bistveno vlogo pri delovanju celotnega telesa. Delujejo kot kompleksen sistem v stopalih, ki prenaša težo telesa in podpira gibanje. Vsako neravnovesje lahko povzroči nestabilnost gležnja, ki lahko povzroči, da druga področja telesa izpadejo iz ravnovesja. Najpogosteje je to posledica poškodbe, kot je zvin gležnja. Če se ne obravnava pravilno, lahko povzroči kronična nestabilnost in dolgotrajne zdravstvene težave v celotnem mišično-skeletnem sistemu. Kiropraktično zdravljenje lahko rehabilitira poškodbe gležnja, okrepi mišice, da prepreči nestabilnost.
Kazalo
Nestabilnost gležnja
Celotno telo je obsežen, zapleten in med seboj povezan sistem. Vsak del vpliva na naslednjega, ko se posamezniki ukvarjajo z vsakodnevnimi rutinami. Neravnovesja se lahko pojavijo v hrbtenici, bokih, nogah in kolenih, kar vodi do šepanja, bolečin v gležnju ali poškodb. Najpogostejši vzroki za nestabilnost gležnja so:
- Slaba mehanika stopal ali gležnjev
- Neravnovesje kolen ali kolkov
- Gležnjevi gležnjev
- Napetost mišic
- Tendonitis
- Artritis
- Zlomi
- Kronično vnetje zaradi bolezni ali poškodbe.
Iskanje neravnovesij
Razumeti, kje so neravnovesja, in jih sistematično obravnavati, je priporočen način ukrepanja. Če je prisotna poškodba gležnja, je treba odpraviti lokalne simptome in disfunkcijo. Vendar pa je pomembno oceniti druga področja telesa, da zagotovimo, da se obravnavajo tudi vse druge disfunkcije. To preprečuje nepotrebne ponovne poškodbe, poslabšanje in druge težave.
Chiropractic
Pri obravnavi nestabilnosti gležnja se bo za pravilno okrevanje uporabila ena ali več možnosti zdravljenja.
- Prilagoditev sklepov spodnjega dela telesa in hrbtenice za podporo živčevja in krvnega obtoka.
- Kompresijske obloge za stopala in gležnje.
- Ultrazvok.
- Električna stimulacija.
- Terapevtska masaža poškodovanih in bolečih tkiv.
- Priporočila za spremembo dejavnosti, da preprečimo nepotrebno poslabšanje in povečamo stabilnost.
- Vadba in trening raztezanja.
- Zdravstveni coaching o protivnetni dieti in živila za pospeševanje okrevanja.
Chiropractic priporočamo za ugotavljanje kakršnih koli telesnih neravnovesij, ki jih je treba odpraviti z visokokakovostno nego, ki temelji na raziskavah, in lahko pospeši proces okrevanja.
Sestava telesa
Kompresijska oblačila in nogavice
Uporabljali so jih samo za zdravljenje posameznikov s težavami s cirkulacijo, zdaj pa so na voljo javnosti. Okrevanje je v tem, da telesu damo priložnost, da se sprosti, si opomore in opomore od otekline, s ciljem, da se nadaljuje s telesno dejavnostjo. Kompresijska oblačila so na voljo v srajcah, hlačah, rokavih in nogavicah. Oblačila in nogavice se uporabljajo za hitrejše okrevanje, izboljšano cirkulacijo in dovajanje kisika v mišice ter za zmanjšanje kopičenje mlečne kisline.
Reference
Anguish, Ben in Michelle A Sandrey. "Dva 4-tedenska programa vadbe za ravnotežje za kronično nestabilnost gležnja." Časopis za atletski trening letn. 53,7 (2018): 662-671. doi: 10.4085/1062-6050-555-16
Czajka, Cory M idr. "Zvini gležnja in nestabilnost." Medicinske klinike Severne Amerike vol. 98,2 (2014): 313-29. doi:10.1016/j.mcna.2013.11.003
Gribble, Phillip A. "Vrednotenje in razlikovanje nestabilnosti gležnja." Časopis za atletski trening letn. 54,6 (2019): 617-627. doi: 10.4085/1062-6050-484-17
Lubbe, Danella idr. "Manipulativna terapija in rehabilitacija ponavljajočih se zvinov gležnja s funkcionalno nestabilnostjo: kratkoročno, ocenjevalno slepo, randomizirano preskušanje z vzporednimi skupinami." Časopis za manipulativno in fiziološko terapijo let. 38,1 (2015): 22-34. doi:10.1016/j.jmpt.2014.10.001
Objava odgovornosti
Tukaj navedeni podatki o "Nestabilnost gležnja" ni namenjeno nadomestitvi osebnega odnosa s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali zdravnikom z licenco in ni zdravniški nasvet. Spodbujamo vas, da sprejemate odločitve o zdravstvenem varstvu na podlagi svojih raziskav in partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Informacije o spletnem dnevniku in razprave o obsegu
Naš obseg informacij je omejena na kiropraktiko, mišično-skeletno, akupunktura, fizikalna zdravila, wellness, prispevanje etioloških viscerosomatske motnje znotraj kliničnih predstavitev, povezane klinične dinamike somatovisceralnih refleksov, kompleksi subluksacije, občutljiva zdravstvena vprašanja in/ali članki, teme in razprave o funkcionalni medicini.
Nudimo in predstavljamo klinično sodelovanje s strokovnjaki različnih strok. Vsak specialist je urejen s svojim strokovnim področjem delovanja in pristojnostjo licenciranja. Uporabljamo protokole funkcionalnega zdravja in dobrega počutja za zdravljenje in podporo oskrbe pri poškodbah ali motnjah mišično-skeletnega sistema.
Naši videoposnetki, objave, teme, teme in vpogledi pokrivajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se nanašajo na naš klinični obseg prakse in ga neposredno ali posredno podpirajo.*
Naš urad je razumno poskušal zagotoviti podporne citate in je identificiral ustrezne raziskovalne študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo zagotavljamo kopije podpornih raziskovalnih študij, ki so na voljo regulativnim odborom in javnosti.
Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate Dr. Alex Jimenez, DC, Ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Tu smo, da pomagamo vam in vaši družini.
Blagoslovil
Dr. Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-naslov: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenco doktorja kiropraktike (DC) v Texas & New Mexico*
Licenca Texas DC # TX5807, Nova Mehika DC Licenca # NM-DC2182
Licenca diplomirane medicinske sestre (RN*) v Florida
Dovoljenje Florida RN Licenca št. RN9617241 (Kontrolna št. 3558029)
Kompakten status: Večdržavna licenca: Pooblaščeni za opravljanje dejavnosti v Države 40*
Trenutno matrikuliran: ICHS: MSN* FNP (Program družinske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizitka